Instrukcja obsługi Sportop E1000P

Sportop Rower treningowy E1000P

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Sportop E1000P (8 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja była pomocna dla 4 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF
Strona 1/8
Gebruiksaanwijzing E-1000p
-1-
Gebruiksaanwijzing
E-1000p Crosstrainer
Gemaakt door:
Gebruiksaanwijzing E-1000p
-2-
Het opstarten van de computer
De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het
stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de achterzijde van de crosstrainer
(aan de zijde van het weerstandssysteem).
Nadat u de stroom heeft aangesloten, zullen alle iconen op het scherm worden
weergegeven en kunt u vervolgens de datum en tijd instellen:
1. Op het scherm zal de standaardtijd en standaarddatum worden weergegeven.
2. Stel achtereenvolgens het jaar, de maand en dag in door de draaiknop naar links of rechts
te draaien en druk de draaiknop telkens in om de ingestelde gegevens op te slaan.
3. Hierna kunt u de tijd instellen. Draai de draaiknop naar links of rechts om het uur in te
stellen en druk de draaiknop in om het uur te bevestigen. Stel vervolgens de minuten op
dezelfde manier in.
Een USER selecteren (U1-U9)
1. Selecteer een USER uit U1-U9 door de draaiknop naar links of rechts te draaien en druk de
draaiknop in om uw keuze op te slaan.
2. Stel achtereenvolgens uw geslacht, leeftijd (AGE), lengte (HGT) en gewicht (WGT) in m.b.v.
de draaiknop en druk de draaiknop telkens in om de ingestelde waarden op te slaan.
3. Het scherm zal hierna het standaardmenu weergeven.
4. Om weer van USER te wisselen, kunt u de RESET knop lang ingedrukt houden en
bovenstaande stappen herhalen. Wanneer u geen gegevens wenst in te stellen, kunt u direct
op de START/STOP knop drukken.
Het standaardmenu weergeven
1. Nadat u de stroom heeft aangesloten en een datum, tijd en USER heeft ingesteld, wordt het
standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan MAN. dat wordt weergegeven op het
scherm. Vanuit het standaardmenu kunt u een programma selecteren en/of instellen.
2. Indien er een programma actief is, kunt u op de STOP knop drukken zodat deze stopt en
vervolgens kort op de RESET knop drukken om het standaardmenu weer te geven.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen door de draaiknop naar links of rechts te
draaien. De weerstand is in te stellen van niveau 1 t/m 16. Iedere rij op het scherm houdt 1
weerstandsniveau in.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de vorm van
een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine hoeveelheid
water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de blote huid, vlak
onder de borststreek. Uw hartslag zal op het computerscherm worden weergegeven bij PULSE.
Gebruiksaanwijzing E-1000p
-3-
Uw hartslag kunt u natuurlijk ook meten via de ingebouwde hartslagsensoren in de handvatten.
Houd beide handgrepen tijdens het trainen vast en uw hartslag zal op het PULSE scherm worden
weergegeven. Het meten van de hartslag via de borstband geeft een nauwkeurigere meting dan
de hartslag meten via de ingebouwde hartslagsensoren op de handvatten. Let u er aub op dat u
niet de ingebouwde hartslagsensoren vasthoudt wanneer u de borstband draagt.
Beginnen met trainen
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN – QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door in het
standaardmenu direct op de START/STOP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat u kunt gaan
beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit programma wordt de weerstand niet
automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen handmatig aanpassen met
behulp van de draaiknop. De tijd, afstand, aantal verbrande calorieën, etc. zullen automatisch
worden bijgehouden en worden weergegeven op het computerscherm.
HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S
Vanuit het standaardmenu kunt u de draaiknop naar links of rechts draaien om een
programmamodus te selecteren uit MANUAL, PROGRAMS, USER, HRC en WATT.
Het MANUAL programma
Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt
gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. U kunt vooraf een trainingstijd,
afstand, calorieën of maximale hartslag instellen.
1. Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, kunt u op de START/STOP knop drukken
om direct te beginnen met trainen of op de draaiknop drukken om het MANUAL programma
(MAN.) te selecteren en een trainingstijd, afstand, calorieën of maximale hartslag in te
stellen.
2. Nadat u op de draaiknop heeft gedrukt, kunt u een weerstandsniveau (LOAD) instellen om
op te trainen. Stel een weerstandniveau in van 1-16 door de draaiknop naar links of rechts
te draaien en druk de draaiknop in om de ingestelde weerstandsniveau op te slaan.
3. Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën
(CALORIES) of maximale hartslag (PULSE) instellen. Stel elk gegeven in door de draaiknop
naar links of rechts te draaien en druk telkens op de draaiknop om de ingestelde waarden op
te slaan.
4. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen.
5. Tijdens het trainen kunt u handmatig de weerstand aanpassen door de draaiknop naar links
of rechts te draaien.
6. Alle vooraf ingestelde waarden zullen gaan aflopen. Wanneer u geen tijd, afstand of
calorieën vooraf instelt, zullen deze automatisch worden bijgehouden.
7. Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT
en PULSE (hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.
8. Indien u een maximale hartslag heeft ingesteld, zal de computer een piepsignaal afgeven
zodra uw hartslag de vooraf ingestelde hartslag overschrijdt.

Specyfikacje produktu

Marka: Sportop
Kategoria: Rower treningowy
Model: E1000P

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Sportop E1000P, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą


Instrukcje Rower treningowy Sportop

Sportop

Sportop E-7700p Instrukcja

26 Września 2024
Sportop

Sportop E-820p Instrukcja

23 Września 2024
Sportop

Sportop E7000p Instrukcja

10 Września 2024
Sportop

Sportop B870P Instrukcja

9 Września 2024
Sportop

Sportop B870 Instrukcja

7 Września 2024
Sportop

Sportop B-780P Instrukcja

3 Września 2024
Sportop

Sportop B860i Instrukcja

1 Września 2024
Sportop

Sportop B1100p Instrukcja

1 Września 2024
Sportop

Sportop E-860p Instrukcja

30 Sierpnia 2024
Sportop

Sportop E1000P Instrukcja

30 Sierpnia 2024

Instrukcje Rower treningowy

Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy

Kettler

Kettler Elyx 3 Instrukcja

14 Stycznia 2025
Schwinn

Schwinn 470i Instrukcja

12 Stycznia 2025
Elite

Elite Direto XR Instrukcja

12 Stycznia 2025
Schwinn

Schwinn AD2 Instrukcja

12 Stycznia 2025
VirtuFit

VirtuFit Power Tower Instrukcja

12 Stycznia 2025
VirtuFit

VirtuFit Power Tower Deluxe Instrukcja

12 Stycznia 2025
Horizon Fitness

Horizon Fitness Ti 51 HRC Instrukcja

11 Stycznia 2025
Finnlo

Finnlo Roton Stressless 3166 Instrukcja

11 Stycznia 2025
Body Solid

Body Solid GCEC-340 Instrukcja

11 Stycznia 2025
Horizon

Horizon Comfort 4.0 Instrukcja

10 Stycznia 2025