Instrukcja obsługi Sportop B-780P

Sportop Rower treningowy B-780P

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Sportop B-780P (7 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja była pomocna dla 7 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF

Strona 1/7

Sportop B-780P Hometrainer

Gebruikershandleiding

Versie 1.0

Plug de adapter in de achterzijde van de hometrainer en sluit deze aan op het stroomnet. U hoort nu een

lange piep en het LCD scherm zal oplichten.

Het selecteren en instellen van een USER (U1-U4)

1. Selecteer een USER uit U1-U4 met behulp van de UP knop en druk op de MODE knop om uw keuze op

te slaan.

2. Stel achtereenvolgens uw geslacht, leeftijd (Age), lengte (Height) en gewicht (Weight) in m.b.v. de

UP/Down knop. Druk op MODE om de ingestelde gegevens op te slaan.

3. Het scherm zal nu het hoofdmenu weergeven.

Hoofdmenu

Vanuit het hoofdmenu kunt u bepalen voor wat voor programma u kiest.

Druk 1 x op enter om het hoofdmenu te activeren. Vervolgens kunt u met de Up-Down voor een programma's

kiezen. U kunt kiezen uit:

•Manual

•Program

•User

•H.R.C.

•Watt

Verderop in de gebruiksaanwijzing staan de programma's uitgelegd.

Direct starten

Wanneer u direct wilt starten met trainen, zonder iets te hebben ingesteld gebruikt u het manual programma.

Selecteer het manual programma door op de Up knop te drukken totdat "manual." op het LCD scherm staat

en druk op MODE. Druk vervolgens op START/STOP en de tijd begint te lopen. U kunt nu, mocht u dat willen,

de weerstand aanpassen door op de UP-Down te drukken.

LCD scherm

Op het computerpaneel ziet u 1 groot LCD scherm. Op het LCD scherm kunt u zien wat u instelt en u kunt er

uw trainingen en trainingswaarden op aflezen.

Het volgende wordt op het LCD scherm weergegeven:

Time (Tijd)

Speed (Snelheid)

Calories (Calorieverbruik)

RPM (Aantal omwentelingen per minuut)

Watt (Wattage)

Distance (Afstand)

Pulse (Hartslag)

Werking toetsen

Start/Stop

U kunt met deze toets een training starten of stoppen. Wanneer u tijdens een programma op de stop toets

drukt, pauzeert de training. Om verder te gaan met de training drukt u op de start toets. Om de training te

beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu druk op de reset toets.

Reset

Via de reset toets kunt u terugkeren naar het hoofdmenu. Als er een programma actief is dient u eerst op de

stop toets te drukken om via de reset toets terug te keren naar het hoofdmenu. Houdt de reset toets enkele

seconden ingedrukt voor een totale reset.

Mode

Dit is de MODE knop die links op uw computerpaneel zit. Het handige aan deze knop is dat u snel uw

instellingen aan kunt passen door op de knop te drukken. Door op de knop te drukken gebruikt u de enter

functie van de knop.

Up/Down

Tijdens het programma kunt u de UP/DOWN knop gebruiken om de weerstand te verhogen of te verlagen.

Recovery

Hiermee activeert u het recovery programma. Dit is een functie die uw conditie test. De conditietest kunt u

activeren door tijdens het trainen op de RECOVERY knop te drukken. U dient er wel voor te zorgen dat u een

borstband om heeft tijdens de test, of de sensoren vasthoudt. De tijd zal gaan lopen vanaf de 01:00 naar de

00:00. Wanneer de minuut voorbij is, zal het resultaat op het scherm worden weergegeven, van F1 t/m F6.

De resultaten houden het volgende in:

•F1 = Uitmuntend

•F1 - F2 = Zeer goed

•F2 - F2,9 = Goed

•F3 – F3,9 = Gemiddeld

•F4 – F5,9 = Onder het gemiddelde

•F6 = Slecht

Bodyfat

Hiermee start u het Body Fat programma, waarbij u uw lichaamsvetpercentage en BMI kunt meten. Wanneer

het hoofdmenu wordt weergegeven, kunt u de MODE Knop indrukken, Hierna zal de user worden

weergegeven die actief is, en dient u de hartslagsensoren met beide handen vast te houden. Na enkele

seconden wordt uw BMI(Body Mass Index) weergegeven. BMI is de verhouding tussen uw lengte en gewicht.

Let op: De resultaten van de meting zijn op basis van uw ingevoerde gegevens user gegevens (Lengte,

gewicht en leeftijd) Dus het is voor de test belangrijk dat er juiste gegevens ingevoerd zijn, of dat u de juiste

User geselecteerd heeft.

Hartslag

Om gebruik te kunnen maken van de hartslagfuncties dient u een borstband om te hebben, of de daarvoor

bestemde handvatten vast te houden. Wilt u uw hartslag meten via de handvatten, klem dan uw handen dan

op de metale plaatjes op de handvatten. Wilt u de hartslag meteten via de borstband, zorg dan eerst dat u de

binnenzijde van de borstband (deze die contact met uw huid maakt) bevochtigt en bevestig de hartslagband

daarna vlak onder uw borst. De ingebouwde ontvanger in de computer zal nu uw hartslag op het LCD scherm

weergeven.

Specyfikacje produktu

Marka:	Sportop
Kategoria:	Rower treningowy
Model:	B-780P

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Sportop B-780P, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą

Twoje imię*

Twój email*

Napisz tutaj swoje pytanie

Instrukcje Rower treningowy Sportop

Sportop E-7700p Instrukcja

26 Września 2024

Sportop E-820p Instrukcja

23 Września 2024

Sportop E7000p Instrukcja

10 Września 2024

Sportop B870P Instrukcja

9 Września 2024

Sportop B870 Instrukcja

7 Września 2024

Sportop B-780P Instrukcja

3 Września 2024

Sportop B860i Instrukcja

1 Września 2024

Sportop B1100p Instrukcja

1 Września 2024

Sportop E-860p Instrukcja

30 Sierpnia 2024

Sportop E1000P Instrukcja

30 Sierpnia 2024

Instrukcje Rower treningowy

Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy

Kettler Elyx 3 Instrukcja

14 Stycznia 2025

Schwinn 470i Instrukcja

12 Stycznia 2025

Elite Direto XR Instrukcja

12 Stycznia 2025

Schwinn AD2 Instrukcja

12 Stycznia 2025

VirtuFit Power Tower Instrukcja

12 Stycznia 2025

VirtuFit Power Tower Deluxe Instrukcja

12 Stycznia 2025

Horizon Fitness Ti 51 HRC Instrukcja

11 Stycznia 2025

Finnlo Roton Stressless 3166 Instrukcja

11 Stycznia 2025

Body Solid GCEC-340 Instrukcja

11 Stycznia 2025

Horizon Comfort 4.0 Instrukcja

10 Stycznia 2025