Instrukcja obsługi Sportop E-500 Crosstrainer

Sportop Rower treningowy E-500 Crosstrainer

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Sportop E-500 Crosstrainer (7 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja była pomocna dla 2 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF

Strona 1/7

Sportop E-500 Crosstrainer

Gebruikershandleiding

Versie 1.0

Plug de adapter in de achterzijde van de crosstrainer en sluit deze aan op het stroomnet. U hoort nu een

lange piep en het LCD scherm zal oplichten. U zal vervolgens U1 weergegeven zien, wat staat voor gebruiker

Het selecteren en instellen van een USER (U1-U4)

U kunt op dit product 4 verschillende gebruikergegevens opslaan. De computer onthoudt na opslaan de

ingestelde gegevens.

Stap 1.

Selecteer een User uit U1-U4 met behulp van de draaiknop en druk op de ENTER knop (indrukken draaiknop)

om uw keuze op te slaan.

Stap 2.

Stel achtereenvolgens uw geslacht, leeftijd (AGE), lengte (HGT) en gewicht (WGT) in m.b.v. de draaiknop.

Druk op enter om de ingestelde gegevens op te slaan.

Stap 3.

Het scherm zal nu het hoofdmenu weergeven.

Hoofdmenu

Vanuit het hoofdmenu kunt u bepalen voor wat voor programma u kiest.

Druk 1 x op enter om het hoofdmenu te activeren. Vervolgens kunt u met de draaiknop voor een programma's

kiezen. U kunt kiezen uit:

•Manual

•Program

•User

•H.R.C.

•Watt

Verderop in de gebruiksaanwijzing staan de programma's uitgelegd.

Direct starten

Wanneer u direct wilt starten met trainen, zonder iets te hebben ingesteld gebruikt u het manual programma.

Selecteer het manual programma door aan de draaiknop te draaien zodat "manual" op het LCD scherm

verlicht wordt en druk op enter. Druk vervolgens op start en de tijd begint te lopen. U kunt nu, mocht u dat

willen, de weerstand aanpassen door aan de draaiknop te draaien.

LCD scherm

Op het computerpaneel ziet u 1 groot LCD scherm. Op het LCD scherm kunt u zien wat u insteld en u kunt er

uw trainingen en trainingswaarden op aflezen.

Het volgende wordt op het LCD scherm weergegeven:

Deze waarden zijn bovenin het scherm af te lezen

Speed ( Snelheid)

RPM (Omwentelingen per minuut)

De waarden zijn onderin het scherm af te lezen.

Time (Tijd)

User (Gebruiker)

Watt (Wattage)

Distance (Afstand)

Calories (Calorieverbruik)

Pulse (Hartslag)

Werking toetsen

Start/stop

U kunt met deze toets een training starten of stoppen. Wanneer u tijdens een programma op de stop toets

drukt, pauzeert de training. Om verder te gaan met de training drukt u op de start toets. Om de training te

beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu druk op de reset toets.

Reset

Via de reset toets kunt u terugkeren naar het hoofdmenu. Als er een programma actief is dient u eerst op de

stop toets te drukken om via de reset toets terug te keren naar het hoofdmenu. Houdt de reset toets enkele

seconden ingedrukt voor een totale reset.

Enter

Dit is de draaiknop die in het midden op uw computerpaneel zit. Het handige aan deze knop is dat u snel uw

instellingen aan kunt passen door aan de knop te draaien. Door op de knop te drukken gebruikt u de enter

functie van de knop.

Tijdens het programma kunt u de draaiknop gebruiken om de weerstand te verhogen of te verlagen.

Recovery

Hiermee activeert u het recovery programma. Dit is een functie die uw conditie test. De conditietest kunt u

activeren door tijdens het trainen op de RECOVERY knop te drukken. U dient er wel voor te zorgen dat u een

borstband om heeft tijdens de test. De tijd zal gaan lopen vanaf de 01:00 naar de 00:00. Wanneer de minuut

voorbij is, zal het resultaat op het scherm worden weergegeven, van F1 t/m F6. De resultaten houden het

volgende in:

Conditieniveau

• F1 = Uitmuntend

• F1 - F2 = Zeer goed

• F2 - F2,9 = Goed

• F3 – F3,9 = Gemiddeld

• F4 – F5,9 = Onder het gemiddelde

• F6 = Slecht

Stride Control

(Lengte van de pas)

U kunt de paslengt met 1 druk op de knop aanapassen. U vindt deze knoppen onder het lcd scherm.

Specyfikacje produktu

Marka:	Sportop
Kategoria:	Rower treningowy
Model:	E-500 Crosstrainer

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Sportop E-500 Crosstrainer, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą

Twoje imię*

Twój email*

Napisz tutaj swoje pytanie

Instrukcje Rower treningowy Sportop

Sportop E-7700p Instrukcja

26 Września 2024

Sportop E-820p Instrukcja

23 Września 2024

Sportop E7000p Instrukcja

10 Września 2024

Sportop B870P Instrukcja

9 Września 2024

Sportop B870 Instrukcja

7 Września 2024

Sportop B-780P Instrukcja

3 Września 2024

Sportop B860i Instrukcja

1 Września 2024

Sportop B1100p Instrukcja

1 Września 2024

Sportop E-860p Instrukcja

30 Sierpnia 2024

Sportop E1000P Instrukcja

30 Sierpnia 2024

Instrukcje Rower treningowy

Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy

Kettler Elyx 3 Instrukcja

14 Stycznia 2025

Schwinn 470i Instrukcja

12 Stycznia 2025

Elite Direto XR Instrukcja

12 Stycznia 2025

Schwinn AD2 Instrukcja

12 Stycznia 2025

VirtuFit Power Tower Instrukcja

12 Stycznia 2025

VirtuFit Power Tower Deluxe Instrukcja

12 Stycznia 2025

Horizon Fitness Ti 51 HRC Instrukcja

11 Stycznia 2025

Finnlo Roton Stressless 3166 Instrukcja

11 Stycznia 2025

Body Solid GCEC-340 Instrukcja

11 Stycznia 2025

Horizon Comfort 4.0 Instrukcja

10 Stycznia 2025