Instrukcja obsługi Garmin Forerunner 55
Garmin
zegarek sportowy
Forerunner 55
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Garmin Forerunner 55 (74 stron) w kategorii zegarek sportowy. Ta instrukcja była pomocna dla 3 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/74
FORERUNNER® 55
Εγχειρίδιο κατόχου
© 2021 Garmin Ltd. ή οι θυγατρικές της
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Σύμφωνα με τους νόμους περί πνευματικών δικαιωμάτων, απαγορεύεται η αντιγραφή ολόκληρου ή τμήματος του παρόντος εγχειριδίου,
χωρίς τη γραπτή συγκατάθεση της Garmin. Η Garmin διατηρεί το δικαίωμα να αλλάξει ή να βελτιώσει τα προϊόντα της και να πραγματοποιήσει αλλαγές στο περιεχόμενο του
παρόντος εγχειριδίου, χωρίς να είναι υποχρεωμένη να γνωστοποιήσει τις όποιες αλλαγές ή βελτιώσεις σε οποιοδήποτε φυσικό ή νομικό πρόσωπο. Μεταβείτε στη διεύθυνση
www.garmin.com για τρέχουσες ενημερώσεις και επιπλέον πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του παρόντος προϊόντος.
Η ονομασία Garmin®, το λογότυπο Garmin, οι ονομασίες ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge® και Forerunner® αποτελούν εμπορικά σήματα της Garmin Ltd. ή των θυγατρικών της
στις Η.Π.Α. και σε άλλες χώρες. Οι ονομασίες Body Battery™, Connect IQ™
, Firstbeat Analytics ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Index™, Garmin Move IQ™ και
TrueUp™ αποτελούν εμπορικά σήματα της Garmin Ltd. ή των θυγατρικών της. Δεν επιτρέπεται η χρήση αυτών των εμπορικών σημάτων χωρίς τη ρητή άδεια της Garmin.
Η ονομασία Android ™
αποτελεί εμπορικό σήμα της Google Inc. Οι ονομασίες Apple ®, iPhone® και Mac® αποτελούν εμπορικά σήματα της Apple Inc. στις Η.Π.Α. και σε άλλες χώρες.
Το λεκτικό σήμα BLUETOOTH® και τα λογότυπα ανήκουν στην Bluetooth SIG, Inc. και οποιαδήποτε χρήση των εν λόγω σημάτων από την Garmin επιτρέπεται βάσει άδειας. Η
ονομασία The Cooper Institute® καθώς και σχετικά εμπορικά σήματα είναι ιδιοκτησία του The Cooper Institute. Η ονομασία iOS ® αποτελεί σήμα κατατεθέν της Cisco Systems, Inc.
και χρησιμοποιείται βάσει αδείας από την Apple Inc. Οι ονομασίες Windows ® και Windows NT® αποτελούν σήματα κατατεθέντα της Microsoft Corporation στις Ηνωμένες Πολιτείες
και σε άλλες χώρες. Η ονομασία Zwift™ αποτελεί εμπορικό σήμα της Zwift, Inc. Τα υπόλοιπα εμπορικά σήματα και οι ονομασίες ανήκουν στους αντίστοιχους κατόχους τους.
Το προϊόν αυτό φέρει πιστοποίηση ANT+®. Επισκεφτείτε τη διεύθυνση για μια λίστα με συμβατά προϊόντα και εφαρμογές.www.thisisant.com/directory
M/N: A04162
Πίνακας περιεχομένων
Παρουσίαση..................................... 1
Παρουσίαση συσκευής.......................... 1
Εικονίδια κατάστασης........................... 2
Προβολή του μενού στοιχείων
ελέγχου................................................... 2
Ρύθμιση του ρολογιού σας....................2
Δραστηριότητες και εφαρμογές..... 3
Πηγαίνοντας για τρέξιμο...................... 4
Έναρξη δραστηριότητας....................... 5
Συμβουλές για την καταγραφή
δραστηριοτήτων................................ 5
Διακοπή δραστηριότητας..................... 5
Αξιολόγηση δραστηριότητας............... 6
Προσθήκη δραστηριότητας.................. 6
Δραστηριότητες σε εσωτερικό
χώρο........................................................ 6
Πηγαίνοντας για εικονικό
τρέξιμο................................................ 6
Καταγραφή μιας δραστηριότητας
HIIT...................................................... 7
Βαθμονόμηση της απόστασης σε
διάδρομο............................................. 7
Δραστηριότητες σε εξωτερικούς
χώρους.................................................... 7
Πηγαίνοντας για τρέξιμο σε
στίβο.................................................... 8
Πηγαίνοντας για κολύμβηση σε
πισίνα...................................................8
Προπόνηση.................................... 11
Ασκήσεις............................................... 11
Δημιουργία προσαρμοσμένης
άσκησης στο Garmin Connect......... 11
Αποστολή προσαρμοσμένης άσκησης
στη συσκευή σας.............................. 11
Έναρξη άσκησης............................... 12
Ακολούθηση ημερήσιας
προτεινόμενης άσκησης................. 12
Διαλειμματικές προπονήσεις.........12
Προσαρμόσιμα προγράμματα
προπόνησης...................................... 13
Πληροφορίες σχετικά με το
ημερολόγιο προπόνησης................. 14
Προπόνηση PacePro............................ 15
Δημιουργία ενός προγράμματος
PacePro στο Garmin Connect..........15
Αποστολή ενός προγράμματος
PacePro στη συσκευή σας............... 15
Έναρξη ενός προγράμματος
PacePro............................................. 16
Διακοπή ενός προγράμματος
PacePro............................................. 16
Χρήση ειδοποιήσεων τρεξίματος και
περπατήματος......................................17
Προπόνηση σε εσωτερικό χώρο........ 17
Ατομικά ρεκόρ..................................... 17
Προβολή των ατομικών ρεκόρ.......17
Επαναφορά ατομικού ρεκόρ........... 18
Απαλοιφή ατομικού ρεκόρ..............18
Απαλοιφή όλων των ατομικών
ρεκόρ................................................. 18
Προβολή της ηλικίας φυσικής
κατάστασης.......................................... 18
Παρακολούθηση δραστηριότητας.. 18
Αυτόματος στόχος...............................19
Χρήση της ειδοποίησης
μετακινήσεων...................................... 19
Ενεργοποίηση της Ειδοποίηση
μετακίνησης..................................... 19
Παρακολούθηση ύπνου....................... 19
Χρήση της αυτοματοποιημένης
παρακολούθησης ύπνου.................. 19
Χρήση της λειτουργίας Μην
ενοχλείτε.......................................... 20
Λεπτά έντασης..................................... 20
Απόκτηση λεπτών έντασης............ 20
Συμβάντα Garmin Move IQ™................ 20
Ρυθμίσεις παρακολούθησης
δραστηριότητας...................................20
Απενεργοποίηση παρακολούθησης
δραστηριότητας............................... 21
Παρακολούθηση ενυδάτωσης............ 21
Παρακολούθηση έμμηνου κύκλου......21
Λειτουργίες καρδιακών παλμών... 21
Αισθητήριο καρδιακών παλμών από
τον καρπό............................................. 22
Τοποθέτηση της συσκευής............. 22
Συμβουλές για ακανόνιστα δεδομένα
καρδιακών παλμών.......................... 22
Πίνακας περιεχομένων i
Specyfikacje produktu
| Marka: | Garmin |
| Kategoria: | zegarek sportowy |
| Model: | Forerunner 55 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Garmin Forerunner 55, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje zegarek sportowy Garmin
22 Września 2024
5 Września 2024
4 Września 2024
1 Września 2024
30 Sierpnia 2024
28 Sierpnia 2024
25 Sierpnia 2024
24 Sierpnia 2024
21 Sierpnia 2024
21 Sierpnia 2024
Instrukcje zegarek sportowy
- zegarek sportowy Samsung
- zegarek sportowy Motorola
- zegarek sportowy Beurer
- zegarek sportowy Sanitas
- zegarek sportowy Xiaomi
- zegarek sportowy Huawei
- zegarek sportowy Livoo
- zegarek sportowy SilverCrest
- zegarek sportowy Epson
- zegarek sportowy Mio
- zegarek sportowy Withings
- zegarek sportowy Asus
- zegarek sportowy Nedis
- zegarek sportowy Medion
- zegarek sportowy Polar
- zegarek sportowy Casio
- zegarek sportowy Evolveo
- zegarek sportowy Sigma
- zegarek sportowy Prixton
- zegarek sportowy Honor
- zegarek sportowy Amazfit
- zegarek sportowy Krontaler
- zegarek sportowy TFA
- zegarek sportowy Scosche
- zegarek sportowy Medisana
- zegarek sportowy Fitbit
- zegarek sportowy Crane
- zegarek sportowy Oppo
- zegarek sportowy Cateye
- zegarek sportowy Crivit
- zegarek sportowy Omron
- zegarek sportowy Pyle
- zegarek sportowy Apple
- zegarek sportowy Suunto
- zegarek sportowy Bryton
- zegarek sportowy SPC
- zegarek sportowy Ronstan
- zegarek sportowy Adidas
- zegarek sportowy Oregon Scientific
- zegarek sportowy Lezyne
- zegarek sportowy Hama
- zegarek sportowy TomTom
- zegarek sportowy Denver
- zegarek sportowy Bushnell
- zegarek sportowy Wahoo Fitness
- zegarek sportowy Trevi
- zegarek sportowy Timex
- zegarek sportowy ADE
- zegarek sportowy Lamax
- zegarek sportowy Clas Ohlson
- zegarek sportowy Goodis
- zegarek sportowy ACME
- zegarek sportowy Asics
- zegarek sportowy Diesel
- zegarek sportowy Silva
- zegarek sportowy Cresta
- zegarek sportowy Brigmton
- zegarek sportowy Sunstech
- zegarek sportowy Kubo
- zegarek sportowy Soehnle
- zegarek sportowy Ventus
- zegarek sportowy NGM
- zegarek sportowy Runtastic
- zegarek sportowy Naxa
- zegarek sportowy Umidigi
- zegarek sportowy Ematic
- zegarek sportowy Fossil
- zegarek sportowy Echowell
- zegarek sportowy Sportline
- zegarek sportowy Celly
- zegarek sportowy Mondaine
- zegarek sportowy Slazenger
- zegarek sportowy Ticwatch
- zegarek sportowy Ciclo
- zegarek sportowy GolfBuddy
- zegarek sportowy CicloSport
- zegarek sportowy Billow
- zegarek sportowy Geonaute
- zegarek sportowy Guardo
- zegarek sportowy Misfit
- zegarek sportowy Coros
- zegarek sportowy Kikos
- zegarek sportowy Swami
- zegarek sportowy Cubot
- zegarek sportowy Fen
- zegarek sportowy IZZO Golf
- zegarek sportowy Bitween
- zegarek sportowy Prologue
- zegarek sportowy Soleus
- zegarek sportowy Cmee
- zegarek sportowy Cressi
Najnowsze instrukcje dla zegarek sportowy
4 Stycznia 2025
4 Stycznia 2025
26 Grudnia 2024
26 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
8 Grudnia 2024