Instrukcja obsługi Garmin Forerunner 45 Plus

Garmin zegarek sportowy Forerunner 45 Plus

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Garmin Forerunner 45 Plus (58 stron) w kategorii zegarek sportowy. Ta instrukcja była pomocna dla 5 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF
Strona 1/58
FORERUNNER® 45/45 PLUS
Gebruikershandleiding
© 2019 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen
Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin.
Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te
dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar voor de nieuwste updates en aanvullende informatie over het www.garmin.com
gebruik van dit product.
Garmin®, het Garmin logo, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, Forerunner® en VIRB® zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen, geregistreerd in de
Verenigde Staten en andere landen. Body Battery ™, Connect IQ ™
, Garmin Connect ™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™ en TrueUp™ zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar
dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder uitdrukkelijke toestemming van Garmin.
Android ™
is een handelsmerk van Google Inc. Apple®, iPhone® en Mac® zijn handelsmerken van Apple Inc., geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Het woordmerk
en de logo's van Bluetooth® zijn eigendom van Bluetooth SIG, Inc. en voor het gebruik van deze merknaam door Garmin is een licentie verkregen. The Cooper Institute ®, en alle
gerelateerde handelsmerken, zijn het eigendom van The Cooper Institute. Geavanceerde hartslaganalyse door Firstbeat. iOS ® is een geregistreerd handelsmerk van Cisco Systems,
Inc en voor gebruik heeft Apple Inc een licentie verkregen. Windows ® en Windows NT® zijn geregistreerde handelsmerken van Microsoft Corporation in de Verenigde Staten en
andere landen. Overige handelsmerken en merknamen zijn het eigendom van hun respectieve eigenaars.
Dit product is ANT+® gecertificeerd. Ga naar voor een lijst met compatibele producten en apps.www.thisisant.com/directory
Inhoudsopgave
Inhoudsopgave
Inhoudsopgave
InhoudsopgaveInhoudsopgave
Inleiding........................................... 1
Overzicht van het toestel........................ 1
Statuspictogrammen.............................. 2
Uw smartphone koppelen met uw
toestel...................................................... 2
Het bedieningsmenu weergeven........... 3
Training........................................... 4
Hardlopen................................................ 4
Een activiteit starten............................... 5
Tips voor het vastleggen van
activiteiten........................................... 5
Een activiteit stoppen............................. 5
Een activiteit evalueren.......................... 5
Workouts................................................. 5
Een workout volgen............................ 6
De trainingsagenda............................. 7
Aangepaste trainingsplannen............ 7
Intervalworkouts................................. 8
Ren- en loopintervallen gebruiken......... 9
Indoortrainingen......................................9
De loopbandafstand kalibreren........10
Persoonlijke records.............................10
Uw persoonlijke records
weergeven......................................... 10
Een persoonlijk record herstellen.... 10
Een persoonlijk record
verwijderen........................................ 10
Alle persoonlijke records
verwijderen........................................ 11
Activiteiten volgen......................... 11
Automatisch doel................................. 11
De bewegingswaarschuwing
gebruiken...............................................11
De bewegingsmelding
inschakelen....................................... 11
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen....... 12
Minuten intensieve training..................12
Minuten intensieve training
opbouwen.......................................... 12
Slaap bijhouden.................................... 12
Uw slaap automatisch bijhouden.... 12
De modus Niet storen gebruiken..... 12
Slimme functies............................. 13
Bluetooth connected functies..............13
Gegevens handmatig synchroniseren
met Garmin Connect.........................13
Widgets................................................. 14
De widgets gebruiken....................... 14
Een verloren mobiel toestel
lokaliseren............................................. 15
Bediening voor afspelen van muziek op
een verbonden smartphone................. 15
Bluetooth meldingen inschakelen....... 15
Meldingen weergeven.......................15
Meldingen beheren........................... 16
De Bluetooth smartphone-verbinding
uitschakelen...................................... 16
Smartphone-
verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen...................................... 16
Activiteiten synchroniseren..................16
Audiomeldingen afspelen tijdens uw
activiteit................................................. 16
Veiligheids- en trackingfuncties.......... 17
Contacten voor noodgevallen
toevoegen.......................................... 17
Ongevaldetectie in- en
uitschakelen...................................... 17
Hulp vragen....................................... 17
Hartslagmeetfuncties.....................18
Hartslagmeter aan de pols...................18
Het toestel dragen............................ 18
Tips voor onregelmatige
hartslaggegevens............................. 18
De hartslagwidget gebruiken........... 19
Hartslaggegevens verzenden naar
Garmin toestellen..............................19
Abnormale-hartslagwaarschuwingen
instellen............................................. 20
De polshartslagmeter
uitschakelen...................................... 20
Hartslagzones....................................... 20
Fitnessdoelstellingen........................21
Uw hartslagzones laten instellen door
het toestel..........................................21
Uw maximale hartslag instellen....... 21
Uw hartslagzones en uw maximale
hartslag aanpassen.......................... 21
Berekeningen van hartslagzones.....22
Inhoudsopgave i

Specyfikacje produktu

Marka: Garmin
Kategoria: zegarek sportowy
Model: Forerunner 45 Plus

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Garmin Forerunner 45 Plus, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą


Instrukcje zegarek sportowy Garmin

Garmin

Garmin Approach S70 Instrukcja

22 Września 2024
Garmin

Garmin tactix Delta Solar Instrukcja

5 Września 2024
Garmin

Garmin Forerunner 230 HR Instrukcja

4 Września 2024
Garmin

Garmin Captain Marvel Instrukcja

1 Września 2024
Garmin

Garmin Approach S4 Instrukcja

30 Sierpnia 2024
Garmin

Garmin Fenix 7 Silver 47mm Instrukcja

28 Sierpnia 2024
Garmin

Garmin Fenix 6S Pro Solar Instrukcja

25 Sierpnia 2024
Garmin

Garmin RVcam 795 Instrukcja

24 Sierpnia 2024
Garmin

Garmin Tread XL Overland Edition Instrukcja

21 Sierpnia 2024
Garmin

Garmin Instinct Crossover Instrukcja

21 Sierpnia 2024

Instrukcje zegarek sportowy

Najnowsze instrukcje dla zegarek sportowy

Proscan

Proscan PBTW274 Instrukcja

10 Marca 2025
Proscan

Proscan PBTW278 Instrukcja

10 Marca 2025
Proscan

Proscan PBTW281 Instrukcja

10 Marca 2025
Proscan

Proscan PBTW188 Instrukcja

10 Marca 2025
Abyx

Abyx Fit Saturn 4 Instrukcja

20 Lutego 2025
Abyx

Abyx Fit Touch 5 Instrukcja

20 Lutego 2025
Cressi

Cressi Nepto Instrukcja

4 Stycznia 2025
Cressi

Cressi King Instrukcja

4 Stycznia 2025
Celly

Celly PC2SMARTWATCH Instrukcja

26 Grudnia 2024
Celly

Celly PC2SMARTBAND Instrukcja

26 Grudnia 2024