Instrukcja obsługi Garmin Fenix 5S Plus
Garmin
Zegarek mierzący tętno
Fenix 5S Plus
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Garmin Fenix 5S Plus (44 stron) w kategorii Zegarek mierzący tętno. Ta instrukcja była pomocna dla 4 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/44
FĒNIX® 5/5S
Gebruikershandleiding
© 2017 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen
Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin
behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of
organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar voor de nieuwste updates en aanvullende informatie over het gebruik van dit product.www.garmin.com
Garmin®, het Garmin logo, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, fēnix®, TracBack®, VIRB® en Virtual Partner® zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen,
geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™, HRM-Run™, HRM-Swim™, HRM-Tri™, QuickFit™, tempe™,
TruSwing™, Varia™, Varia Vision™ en Vector™ zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke
toestemming van Garmin.
American Heart Association® is een geregistreerd handelsmerk van American Heart Association, Inc. Android™ is een handelsmerk van Google Inc. Apple® en Mac® zijn handelsmerken van
Apple Inc., geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Het woordmerk en de logo's van Bluetooth® zijn eigendom van Bluetooth SIG, Inc. en voor het gebruik van deze merknaam
door Garmin is een licentie verkregen. The Cooper Institute®, en alle gerelateerde handelsmerken, zijn het eigendom van The Cooper Institute. Di2™ is een handelsmerk van Shimano, Inc.
Shimano® is een geregistreerd handelsmerk van Shimano, Inc. Geavanceerde hartslaganalyse door Firstbeat. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) en Normalized Power™
(NP) zijn handelsmerken van Peaksware, LLC. Wi Fi® is een geregistreerd handelsmerk van Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® is een geregistreerd handelsmerk van Microsoft Corporation ‑
in de Verenigde Staten en andere landen. Overige handelsmerken en merknamen zijn het eigendom van hun respectieve eigenaars.
Dit product bevat mogelijk een bibliotheek (Kiss FFT) waarvoor licentie is verkregen van Mark Borgerding onder de 3-Clause BSD License ( ).http://opensource.org/licenses/BSD-3-Clause
Dit product is ANT+® gecertificeerd. Ga naar voor een lijst met compatibele producten en apps.www.thisisant.com/directory
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel ............................................................ 1
Het bedieningsmenu weergeven........................................... 1
Widgets weergeven............................................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Productupdates ........................................................................... 1
Garmin Express instellen....................................................... 2
Activiteiten...................................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
Buitenactiviteiten.........................................................................2
Uw afdalingen weergeven......................................................2
De metronoom gebruiken...................................................... 3
Jumpmaster........................................................................... 3
Multisport.................................................................................... 3
Een multisportactiviteit maken............................................... 3
Tips voor triatlontraining en het gebruik van
multisportactitiveiten.............................................................. 3
Zwemmen................................................................................... 3
Zwemtermen.......................................................................... 3
Slagtypen............................................................................... 3
Tips voor zwemactiviteiten..................................................... 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad........................... 4
Training met het trainingslog..................................................4
Golfen......................................................................................... 4
Golfen.................................................................................... 4
Hole-informatie.......................................................................4
De vlag verplaatsen ............................................................... 4
Een shot meten ...................................................................... 4
Layup- en dogleg-afstanden weergeven ............................... 4
Score bijhouden..................................................................... 4
Een score bijwerken............................................................... 4
TruSwing™............................................................................ 5
De golfafstandteller gebruiken............................................... 5
Statistieken bijhouden............................................................ 5
Hartslagmeetfuncties..................................................... 5
Hartslagmeter aan de pols.......................................................... 5
Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 5
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 5
De hartslagwidget gebruiken................................................. 5
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen........... 5
De polshartslagmeter uitschakelen........................................ 5
De hartslagmeter aanbrengen .................................................... 6
Zwemmen in een zwembad................................................... 6
Hartslag tijdens het zwemmen............................................... 6
Gegevensopslag .................................................................... 6
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 6
Onderhoud van de hartslagmeter.......................................... 6
Hardloopdynamiek...................................................................... 6
Trainen met hardloopdynamiek............................................. 7
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens ..................... 7
Gegevens over grondcontacttijd-balans........................... 7
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens ............. 7
Prestatiemetingen....................................................................... 8
Prestatiemeldingen inschakelen............................................ 8
Automatisch prestatiemetingen detecteren ........................... 8
Trainingsstatus....................................................................... 8
Over VO2 max. indicaties...................................................... 8
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven ........... 9
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven..................... 9
Hersteltijd............................................................................... 9
Uw hersteltijd weergeven .................................................. 9
Trainingsbelasting.................................................................. 9
Voorspelde racetijden weergeven......................................... 9
Hartslagvariaties en stressniveau.......................................... 9
Hartslagvariaties en stressniveau weergeven .................. 9
Prestatieconditie.................................................................. 10
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 10
Uw FTP-waarde schatten.................................................... 10
Een FTP-test uitvoeren................................................... 10
Lactaatdrempel.................................................................... 10
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen ........................................................................... 10
Herstelhartslag..................................................................... 11
Training Effect ...................................................................... 11
Training......................................................................... 11
Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 11
Fitnessdoelstellingen........................................................... 11
Hartslagzones ...................................................................... 11
Uw hartslagzones instellen............................................. 11
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel........... 12
Berekeningen van hartslagzones.................................... 12
Over ervaren sporters.......................................................... 12
Uw vermogenszones instellen............................................. 12
Activiteiten volgen..................................................................... 12
Automatisch doel................................................................. 12
De bewegingswaarschuwing gebruiken .............................. 12
Slaap bijhouden ................................................................... 13
Uw slaap automatisch bijhouden.................................... 13
De modus Niet storen gebruiken..................................... 13
Minuten intensieve training.................................................. 13
Minuten intensieve training opbouwen ............................ 13
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen..................................... 13
Instellingen voor activiteiten volgen..................................... 13
Activiteiten volgen uitschakelen...................................... 13
Workouts...................................................................................13
Een workout via internet volgen........................................... 13
Een workout beginnen ......................................................... 13
De trainingsagenda.............................................................. 13
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................. 14
Intervalworkouts........................................................................ 14
Een intervalworkout maken.................................................. 14
Een intervalworkout starten................................................. 14
Een intervalworkout stoppen ............................................... 14
Segmenten ............................................................................... 14
Virtual Partner® gebruiken....................................................... 14
Een trainingsdoel instellen........................................................ 14
Een trainingsdoel annuleren................................................ 14
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 15
Persoonlijke records................................................................. 15
Uw persoonlijke records weergeven.................................... 15
Een persoonlijk record herstellen........................................ 15
Een persoonlijk record verwijderen...................................... 15
Alle persoonlijke records verwijderen .................................. 15
Klok................................................................................ 15
Een alarm instellen................................................................... 15
De afteltimer instellen............................................................... 15
De stopwatch gebruiken........................................................... 15
Zonsopkomst- en zonsondergangswaarschuwingen
instellen..................................................................................... 15
De tijd synchroniseren met GPS............................................... 16
Navigatie....................................................................... 16
Uw locatie bewaren.................................................................. 16
Uw opgeslagen locaties verwijderen................................... 16
Inhoudsopgave i
Specyfikacje produktu
| Marka: | Garmin |
| Kategoria: | Zegarek mierzący tętno |
| Model: | Fenix 5S Plus |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Garmin Fenix 5S Plus, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Zegarek mierzący tętno Garmin
2 Lipca 2024
1 Lipca 2024
28 Czerwca 2024
28 Czerwca 2024
28 Czerwca 2024
28 Czerwca 2024
28 Czerwca 2024
Instrukcje Zegarek mierzący tętno
- Zegarek mierzący tętno Medion
- Zegarek mierzący tętno OK
- Zegarek mierzący tętno Polar
- Zegarek mierzący tętno Fitbit
- Zegarek mierzący tętno Suunto
- Zegarek mierzący tętno Inventum
- Zegarek mierzący tętno Trelock
- Zegarek mierzący tętno Timex
- Zegarek mierzący tętno Lamax
- Zegarek mierzący tętno Ascot
- Zegarek mierzący tętno Under Armour
- Zegarek mierzący tętno Runtastic
- Zegarek mierzący tętno Lifetec
- Zegarek mierzący tętno Sportline
- Zegarek mierzący tętno VETTA
- Zegarek mierzący tętno Geonaute
- Zegarek mierzący tętno Quechua
- Zegarek mierzący tętno Digi-tech
- Zegarek mierzący tętno Misfit
- Zegarek mierzący tętno Sigma Sport
- Zegarek mierzący tętno Atech
- Zegarek mierzący tętno O-Synce
- Zegarek mierzący tętno Decathlon
Najnowsze instrukcje dla Zegarek mierzący tętno
13 Stycznia 2025
13 Stycznia 2025
13 Stycznia 2025
13 Stycznia 2025
26 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024