Instrukcja obsługi HMS Premium HHM21
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla HMS Premium HHM21 (24 stron) w kategorii urządzenie do masażu. Ta instrukcja była pomocna dla 4 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/24
HHM21 HULA HOP
HHM21 OP HULA HO
PL INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
EN MANUAL INSTRUCTION
CZ NÁVOD K OBSLUZE
DE BEDIENUNGSANLEITUNG
Przeczytaj uważnie przed użyciem
1. Hula hop nie powinien obracać się zbyt szybko. Powinien poruszać się ze stałą i
równomierną prędkością, aby ciało było zrelaksowane i mogło równomiernie
oddychać. Nie trenuj sztywno, aby uniknąć miejscowego zmęczenia mięśni i stawów
spowodowanego powtarzającymi się ruchami przez długi czas.
2. Jeśli jesteś początkujący/a, zaleca się kręcenie hula hopem przez około 15 minut,
zaczynając od raz na 4 dni do 2 razy dziennie, krok po kroku. Hula hop to ćwiczenie
aerobowe, które spala kalorie. Aby osiągnąć efekt wyszczuplenia talii, zaleca się
ćwiczenie przez około 15 minut.
3. Użyj siły w talii, aby zacisnąć talię i brzuch. Obracanie hula-hoop opiera się
głównie na sile talii, która w pełni ćwiczy mięsień lędźwiowy oraz mięśnie brzucha, W
przypadku części takich jak czworoboczny mięsień lędźwi, konsekwentne ćwiczenia
mogą osiągnąć efekt zaciśnięcia talii i brzucha.
4. Nie zaleca się wykonywania ćwiczeń na pół godziny przed posiłkiem.
5. Nie należy zakładać hula hopu na szyję.
6. Grupy specjalne: jeśli cierpisz na jakąś chorobę, źle się czujesz, jesteś w ciąży lub
miesiączkujesz, powinnaś unikać ćwiczeń.
7. Należy ćwiczyć w przestronnym miejscu i upewnić się, że wszystkie linki są
stabilne, a zamki są zamocowane. Aby zapobiec wypadnięciu piłki i zranieniu osób
(zwłaszcza dzieci) lub zniszczeniu przedmiotów w pobliżu, należy trzymać się z
daleka.
Opis produktu
1. Przycisk regulacji
2. Element łączący
3. Wypustka masująca
4. Korpus (obwód)
5. Licznik
6. Piłka grawitacyjna
Działanie
Przycisk regulacji
Nacisnąć i przytrzymać przycisk regulacji, a następnie pociągnąć dwa połączone
elementy łączące na zewnątrz w tym samym czasie, aby otworzyć produkt. Dopasuj
wielkość hula hopu do swojej talii.
Uwaga: Jedna część głównego korpusu jest wyposażona w czujnik zliczający i nie
można jej usunąć. Podczas użytkowania nie należy demontować tej części
(oznaczona na produkcie).
Specyfikacje produktu
| Marka: | HMS Premium |
| Kategoria: | urządzenie do masażu |
| Model: | HHM21 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z HMS Premium HHM21, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje urządzenie do masażu HMS Premium
4 Stycznia 2025
4 Stycznia 2025
4 Stycznia 2025
11 Grudnia 2024
11 Grudnia 2024
11 Grudnia 2024
13 Września 2024
13 Września 2024
13 Września 2024
13 Września 2024
Instrukcje urządzenie do masażu
- urządzenie do masażu LG
- urządzenie do masażu Götze & Jensen
- urządzenie do masażu Beurer
- urządzenie do masażu Sanitas
- urządzenie do masażu Philips
- urządzenie do masażu Livoo
- urządzenie do masażu SilverCrest
- urządzenie do masażu Ultimate Speed
- urządzenie do masażu Bosch
- urządzenie do masażu Easy Home
- urządzenie do masażu Panasonic
- urządzenie do masażu Nedis
- urządzenie do masażu BaByliss
- urządzenie do masażu Marquant
- urządzenie do masażu Quigg
- urządzenie do masażu Conair
- urządzenie do masażu Ardes
- urządzenie do masażu Taurus
- urządzenie do masażu VitalMaxx
- urządzenie do masażu Ambiano
- urządzenie do masażu Haier
- urządzenie do masażu Homedics
- urządzenie do masażu Remington
- urządzenie do masażu Prixton
- urządzenie do masażu Hyundai
- urządzenie do masażu Mesko
- urządzenie do masażu Concept
- urządzenie do masażu Medisana
- urządzenie do masażu Wilfa
- urządzenie do masażu Silk'n
- urządzenie do masażu Crane
- urządzenie do masażu Melissa
- urządzenie do masażu Foreo
- urządzenie do masażu TrueLife
- urządzenie do masażu TOGU
- urządzenie do masażu MPM
- urządzenie do masażu Crivit
- urządzenie do masażu Omron
- urządzenie do masażu Witt
- urządzenie do masażu Wahl
- urządzenie do masażu Beautifly
- urządzenie do masażu Eta
- urządzenie do masażu Scarlett
- urządzenie do masażu Zeegma
- urządzenie do masażu HyperIce
- urządzenie do masażu Tunturi
- urządzenie do masażu Clatronic
- urządzenie do masażu Oregon Scientific
- urządzenie do masażu Inventum
- urządzenie do masażu Sunbeam
- urządzenie do masażu Solac
- urządzenie do masażu Maxxus
- urządzenie do masażu Terraillon
- urządzenie do masażu Insignia
- urządzenie do masażu Medivon
- urządzenie do masażu SereneLife
- urządzenie do masażu FeiyuTech
- urządzenie do masażu Media-Tech
- urządzenie do masażu Lanaform
- urządzenie do masażu Topcom
- urządzenie do masażu Etekcity
- urządzenie do masażu WAGAN
- urządzenie do masażu ProfiCare
- urządzenie do masażu Vitek
- urządzenie do masażu Miomare
- urządzenie do masażu Ecomed
- urządzenie do masażu Renpho
- urządzenie do masażu OBH Nordica
- urządzenie do masażu SKG
- urządzenie do masażu IRest
- urządzenie do masażu Rio
- urządzenie do masażu Humanas
- urządzenie do masażu Oromed
- urządzenie do masażu Optimum
- urządzenie do masażu AmaMedic
- urządzenie do masażu VirtuFit
- urządzenie do masażu Jocca
- urządzenie do masażu Cresta
- urządzenie do masażu Maxxmee
- urządzenie do masażu Brigmton
- urządzenie do masażu GlobalTronics
- urządzenie do masażu Visage
- urządzenie do masażu Naipo
- urządzenie do masażu Soehnle
- urządzenie do masażu Finnlo
- urządzenie do masażu Ufesa
- urządzenie do masażu Imetec
- urządzenie do masażu German Pool
- urządzenie do masażu Konig
- urządzenie do masażu Flow Fitness
- urządzenie do masażu Lifetec
- urządzenie do masażu Day
- urządzenie do masażu Comfy
- urządzenie do masażu Brookstone
- urządzenie do masażu Coline
- urządzenie do masażu Woxter
- urządzenie do masażu Batavia
- urządzenie do masażu Klarfit
- urządzenie do masażu HeavenFresh
- urządzenie do masażu Tommy Teleshopping
- urządzenie do masażu Dyras
- urządzenie do masażu Fortia
- urządzenie do masażu Cozzia
- urządzenie do masażu Mooyee
- urządzenie do masażu Sportstech
- urządzenie do masażu Silvergear
- urządzenie do masażu Electropedic
- urządzenie do masażu Compex
- urządzenie do masażu Theragun
- urządzenie do masażu High Tech Health
- urządzenie do masażu Ultrasonic
- urządzenie do masażu TechNow
- urządzenie do masażu Thytan
- urządzenie do masażu Dogma
- urządzenie do masażu Sissel
- urządzenie do masażu Kogan
- urządzenie do masażu Michael Todd Beauty
- urządzenie do masażu Bodi-Tek
- urządzenie do masażu SPT
- urządzenie do masażu Dreaver
- urządzenie do masażu Vitalpeak
- urządzenie do masażu Lola
- urządzenie do masażu Neno
- urządzenie do masażu Sharper Image
- urządzenie do masażu Real Relax
- urządzenie do masażu Human Touch
- urządzenie do masażu TriggerPoint
- urządzenie do masażu Pangao
- urządzenie do masażu Dr.Kern
- urządzenie do masażu Prospera
- urządzenie do masażu Therabody
- urządzenie do masażu Tiq
- urządzenie do masażu FeiYu-Tech
- urządzenie do masażu G-Technology
- urządzenie do masażu ProRelax
- urządzenie do masażu Manicare
- urządzenie do masażu Donnerberg
- urządzenie do masażu We-Vibe
- urządzenie do masażu GoFit
- urządzenie do masażu Womanizer
- urządzenie do masażu Physa
- urządzenie do masażu YA-MAN
- urządzenie do masażu Reboots
Najnowsze instrukcje dla urządzenie do masażu
6 Stycznia 2025
6 Stycznia 2025
5 Stycznia 2025
5 Stycznia 2025
5 Stycznia 2025
5 Stycznia 2025
5 Stycznia 2025
5 Stycznia 2025
5 Stycznia 2025
4 Stycznia 2025