Instrukcja obsługi HMS Premium HHM14
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla HMS Premium HHM14 (20 stron) w kategorii urządzenie do masażu. Ta instrukcja była pomocna dla 2 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/20
1
HULA HOOP
HHM14
INSTRUKCJA YTKO ANIA UŻ W
INSTRUCTION MANUAL
N VOD UZE Á K OBSL
BEDIENUNGSANLEITUNG
NÁVOD NA OBSLUHU
HANDMATIGE INSTRUCTIE
2
PL
PRZECZYTAJ UWAŻNIE PRZED ĆWICZENIEM!
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciw-
wskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku
przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Jest to także konieczne w przypadku osób mających kłopoty ze zdrowiem i kobiet w ciązy.
2. Urządzenie jest przeznaczone do kręcenia takich partii ciała jak: talia, brzuch, biodra, po-
śladki. Nie jest rekomendowane do ćwiczenia innych partii ciała niż te wyżej wymienione.
3. Nie zaleca się ćwiczeń 30 minut przed posiłkiem.
4. Uwaga! Pamiętaj aby przestrzeń wokół Ciebie była bezpieczna. Należy kręcić hula hoop w
promieniu minimum 4-5 metrów od dzieci i zwierząt. Należy również zachować odległość
od wartościowych rzeczy.
5. Regularne ćwiczenia prowadzą do wzmocnienia mięsni pleców i wysmuklenia sylwetki.
Osoby początkujące powinny stopniowo zwiększać ilość ćwiczeń zaczynając od krę-
cenia hula-hoop co drugi dzień, po około 2-3 minuy w każdą stronę. Decyzję o zwięk-
szeniu ilości ćwiczeń podejmuje każdy uzytkownik hula hoop indywidualnie. Użytkow-
nicy zaawansowani mogą próbować rozpocząć trening od kręcania hula hoop około
5 minut w każdą stronę. Użytkownicy zaawansowani mogą próbować rozpocząć trening od
kręcania hula hoop ok 5 minut w każdą stronę. Stopień zaawansowania jest indywidualną
oceną użytkownika.
SPOSÓB MONTAŻU
1. Dostosuj długość korpusu produktu. Połączone
sekcjemożna dodawać lub usuwać, poprzez łączenie
i rozłączanie klamry zaczepów. W tym celu należy
chwycić klamrę i ścisnąć ją mocno. Wcisnąć klamrę
i nie puszczając, wpiąć jedną stronę klamry,
a następnie drugą stronę klamry.
2. Powtórz i dostosuj długość, która Ci odpowiada.
Przed rozpoczęciem treningu upewnij się, że klamra
jest zamontowana bezpiecznie. Zainstaluj wszystkie
klamry Krążek ślizgowy z licznikiem. Otwórz jeden z
ele-mentów łączących korpusu produktu. Umieść
krążek z jednej strony. Główny korpus jednej sekcji
zawiera czujnik zliczający, którego nie można wyjąć
(jest to za-znaczone na produkcie). Wystająca część
jednej sekcji wyrównana z wklęsłą częścią drugiej
sekcji, a następ-nie zacisnąć złącze.
3. Wyreguluj linę za pomocą sprzączki. Długość liny
określa wielkość siły odśrodkowej podczas ćwiczeń.
Dopasuj linę do odpowiedniej długości i zgodnie z
miejscem ćwiczeń i przestrzenią.
Mimo iż czynimy wszelkie wysiłki by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub prze-
oczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.
Do zestawu załączana jest bateria.
3
EN
PLEASE READ CAREFULLY BEFORE EXERCISE
1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you
have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or
prevent you from using the equipment properly. Your doctor’s advice is essential if you are
taking medication that aects your heart rate, blood pressure or cholesterol level. This is
especially important for pregnant women, or those with pre-existing health problems or
balance impairments.
2. Hula hoop is designed for spinning such body parts as: waist, abdomen, hips, buttocks. It is
not recommended for exercising other body parts than those mentioned above.
3. It is not recommended to exercise 30 minutes before a meal.
4. Attention! Remember to keep the space around you safe. Keep the hula hoop at least 4-5
metres away from children and animals. Also keep a distance from valuable things.
5. Regular exercise helps strengthen the back muscles and slenderise the body. Beginners
should increase the amount of exercise gradually, starting with hula-hoop spinning every
other day, about 2-3 minutes each way. The decision to increase the amount of exercise is
made by each hula hoop user individually. Advanced users can try to start their workout by
spinning the hula hoop about 5 minutes each way. The level of advancement is an indivi-
dual judgement of the user.
INSTALATION METHOD
1. Adjust the lenght of product body. Connect section
can be added or removed by connecting and
disconnecting the clamps of the catches. To do this,
grab the buckle and squeeze it firmly. Push the buckle
in and, without releasing it, insert one side of the
buckle and then the other side of the buckle. Repeat
and adjust the length that suits you. Before starting
training, make sure that the buckle is installed
securely. Install all buckles
2. Slip pulley with counter. Open one of the connection
pieces of the product body. Place the pulley from one
side. The main body of one section contain the coun-
ting sensor, which cannot be removed (it marked on
product).The prominent part of one section aligned
with the concave part of the other section, then
clamp the connector.
3. Adjust the rope by rope buckle. The length of the rope
determines the size of the centrifugal force during
exercise. Adjust the rope to the appropriate length
and according to the exercise venue and space.
Even though we go to great eorts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors and /or omissions do occur.
In any event should you nd this product to has either a defective or a missing part, Please contact us for a replacement
The set includes a battery.
Specyfikacje produktu
| Marka: | HMS Premium |
| Kategoria: | urządzenie do masażu |
| Model: | HHM14 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z HMS Premium HHM14, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje urządzenie do masażu HMS Premium
11 Grudnia 2024
11 Grudnia 2024
11 Grudnia 2024
13 Września 2024
13 Września 2024
13 Września 2024
13 Września 2024
13 Września 2024
13 Września 2024
Instrukcje urządzenie do masażu
- urządzenie do masażu Götze & Jensen
- urządzenie do masażu Beurer
- urządzenie do masażu Sanitas
- urządzenie do masażu Philips
- urządzenie do masażu Livoo
- urządzenie do masażu SilverCrest
- urządzenie do masażu Bosch
- urządzenie do masażu Easy Home
- urządzenie do masażu Panasonic
- urządzenie do masażu BaByliss
- urządzenie do masażu Marquant
- urządzenie do masażu Quigg
- urządzenie do masażu Conair
- urządzenie do masażu Ardes
- urządzenie do masażu Taurus
- urządzenie do masażu VitalMaxx
- urządzenie do masażu Ambiano
- urządzenie do masażu Haier
- urządzenie do masażu Homedics
- urządzenie do masażu Remington
- urządzenie do masażu Prixton
- urządzenie do masażu Hyundai
- urządzenie do masażu Mesko
- urządzenie do masażu Concept
- urządzenie do masażu Medisana
- urządzenie do masażu Wilfa
- urządzenie do masażu Crane
- urządzenie do masażu Melissa
- urządzenie do masażu Foreo
- urządzenie do masażu TrueLife
- urządzenie do masażu TOGU
- urządzenie do masażu MPM
- urządzenie do masażu Crivit
- urządzenie do masażu Omron
- urządzenie do masażu Witt
- urządzenie do masażu Wahl
- urządzenie do masażu Beautifly
- urządzenie do masażu Eta
- urządzenie do masażu Scarlett
- urządzenie do masażu Zeegma
- urządzenie do masażu HyperIce
- urządzenie do masażu Oregon Scientific
- urządzenie do masażu Inventum
- urządzenie do masażu Solac
- urządzenie do masażu Maxxus
- urządzenie do masażu Terraillon
- urządzenie do masażu Insignia
- urządzenie do masażu Medivon
- urządzenie do masażu SereneLife
- urządzenie do masażu Media-Tech
- urządzenie do masażu Lanaform
- urządzenie do masażu Topcom
- urządzenie do masażu Etekcity
- urządzenie do masażu WAGAN
- urządzenie do masażu ProfiCare
- urządzenie do masażu Vitek
- urządzenie do masażu Miomare
- urządzenie do masażu Ecomed
- urządzenie do masażu Renpho
- urządzenie do masażu OBH Nordica
- urządzenie do masażu SKG
- urządzenie do masażu IRest
- urządzenie do masażu Rio
- urządzenie do masażu Humanas
- urządzenie do masażu Oromed
- urządzenie do masażu Optimum
- urządzenie do masażu AmaMedic
- urządzenie do masażu Jocca
- urządzenie do masażu Cresta
- urządzenie do masażu Maxxmee
- urządzenie do masażu Brigmton
- urządzenie do masażu GlobalTronics
- urządzenie do masażu Naipo
- urządzenie do masażu Soehnle
- urządzenie do masażu Finnlo
- urządzenie do masażu Ufesa
- urządzenie do masażu Imetec
- urządzenie do masażu German Pool
- urządzenie do masażu Konig
- urządzenie do masażu Flow Fitness
- urządzenie do masażu Lifetec
- urządzenie do masażu Day
- urządzenie do masażu Comfy
- urządzenie do masażu Brookstone
- urządzenie do masażu Coline
- urządzenie do masażu Woxter
- urządzenie do masażu Batavia
- urządzenie do masażu Klarfit
- urządzenie do masażu HeavenFresh
- urządzenie do masażu Tommy Teleshopping
- urządzenie do masażu Sportstech
- urządzenie do masażu Silvergear
- urządzenie do masażu Electropedic
- urządzenie do masażu Compex
- urządzenie do masażu Theragun
- urządzenie do masażu High Tech Health
- urządzenie do masażu Ultrasonic
- urządzenie do masażu TechNow
- urządzenie do masażu Thytan
- urządzenie do masażu Dogma
- urządzenie do masażu Sissel
- urządzenie do masażu Kogan
- urządzenie do masażu Michael Todd Beauty
- urządzenie do masażu Bodi-Tek
- urządzenie do masażu SPT
- urządzenie do masażu Dreaver
- urządzenie do masażu Vitalpeak
- urządzenie do masażu Lola
- urządzenie do masażu Neno
- urządzenie do masażu Sharper Image
- urządzenie do masażu Real Relax
- urządzenie do masażu Human Touch
- urządzenie do masażu TriggerPoint
- urządzenie do masażu Pangao
- urządzenie do masażu Dr.Kern
- urządzenie do masażu Prospera
- urządzenie do masażu Therabody
- urządzenie do masażu Tiq
- urządzenie do masażu FeiYu-Tech
- urządzenie do masażu G-Technology
- urządzenie do masażu ProRelax
- urządzenie do masażu Manicare
- urządzenie do masażu Donnerberg
- urządzenie do masażu We-Vibe
- urządzenie do masażu GoFit
Najnowsze instrukcje dla urządzenie do masażu
11 Grudnia 2024
15 Października 2024
12 Października 2024
9 Października 2024
9 Października 2024
9 Października 2024
8 Października 2024
8 Października 2024
8 Października 2024
8 Października 2024