Instrukcja obsługi HMS Premium BR1313

HMS Premium Sprzęt fitness BR1313

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla HMS Premium BR1313 (40 stron) w kategorii Sprzęt fitness. Ta instrukcja była pomocna dla 9 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF

Strona 1/40

WARNINGS

OSTRZEŻENIA

UPOZORNĚNÍ

ADVARSLER

WARNHINWEISE

ADVERTENCIAS

HOIATUSED

AVERTISSEMENTS

FIGYELMEZTETÉSE

K AVVERTENZE

ĮSPĖJIMAI

BRĪDINĀJUMI

WAARSCHUWINGE

N ADVERTÊNCIAS

AVERTISMENTE

VAROVANIE

OPOZORILO

VARNING

ПОПЕРЕДЖЕННЯ

1. Use as intended:

Only use fitness accessories as intended. Incorrect use can lead to equipment damage or injury.

2. Choose the right size and resistance level:

Choose accessories that are tailored to your fitness level and individual needs, e.g. rubber bands with the

right resistance strength or stabilisers of the right size.

3. Exercise on a stable surface:

Make sure you exercise on a flat and stable surface to avoid slipping or losing your balance.

4. Avoid sudden movements:

Perform exercises smoothly and control your movements. Sudden jerks can lead to injury or damage to

the equipment.

5. Regularly check the condition of accessories:

Before each use, check accessories for damage such as cracks, abrasions or deformations. Damaged

equipment should be replaced.

6. Store in a suitable place:

After training, store accessories in a dry and shady place to prevent them from being damaged by

moisture, sunlight or high temperatures.

7. Protect your surroundings:

Make sure there is enough space around you to exercise to avoid collisions with other people or objects.

8. Do not leave equipment within the reach of children:

Fitness accessories can be dangerous if misused by children. Keep them out of their reach.

9. Use appropriate footwear and clothing:

For exercise, use comfortable footwear and clothing that does not restrict movement and is suitable for the

activity.

10. Warm up before exercising:

Perform a warm up before exercising to prepare your body for exercise and minimise the risk of injury.-

11. Consult your doctor:

If you have health problems or concerns about using fitness accessories, consult your doctor before you

start training.

12. Caution during dynamic exercises:

When using dynamic accessories such as expanders, exercise bands or skipping ropes, make sure the

equipment is not overloaded to avoid damage.

13. Do not use damaged accessories:

Any damaged equipment, such as rubber bands with cracks or deformed balls, should be replaced

immediately to avoid the risk of an accident.

1. Używaj zgodnie z przeznaczeniem:

Korzystaj z akcesoriów fitness wyłącznie w sposób zgodny z ich przeznaczeniem. Nieprawidłowe

użytkowanie może prowadzić do uszkodzenia sprzętu lub kontuzji.

2. Dobierz odpowiedni rozmiar i poziom oporu:

Wybieraj akcesoria dostosowane do swojego poziomu zaawansowania i indywidualnych potrzeb, np.

gumy o odpowiedniej sile oporu lub stabilizatory o odpowiednim rozmiarze.

3. Ćwicz na stabilnym podłożu:

Upewnij się, że ćwiczysz na płaskiej i stabilnej powierzchni, aby uniknąć poślizgnięcia lub utraty

równowagi.

4. Unikaj gwałtownych ruchów:

Wykonuj ćwiczenia płynnie i kontroluj ruchy. Nagłe szarpnięcia mogą doprowadzić do kontuzji lub

uszkodzenia sprzętu.

5. Regularnie sprawdzaj stan akcesoriów:

Przed każdym użyciem sprawdzaj akcesoria pod kątem uszkodzeń, takich jak pęknięcia, przetarcia

lub deformacje. Uszkodzony sprzęt należy wymienić.

6. Przechowuj w odpowiednim miejscu:

Po treningu przechowuj akcesoria w suchym i zacienionym miejscu, aby zapobiec ich uszkodzeniu

przez wilgoć, światło słoneczne lub wysokie temperatury.

7. Zabezpiecz otoczenie:

Upewnij się, że wokół Ciebie jest wystarczająco dużo miejsca do ćwiczeń, aby uniknąć kolizji z innymi

osobami lub przedmiotami.

8. Nie pozostawiaj sprzętu w zasięgu dzieci:

Akcesoria fitness mogą być niebezpieczne, jeśli zostaną niewłaściwie użyte przez dzieci. Przechowuj

je poza ich zasięgiem.

9. Korzystaj z odpowiedniego obuwia i odzieży:

Do ćwiczeń używaj wygodnego obuwia i odzieży, która nie ogranicza ruchów i jest dostosowana do

aktywności.

10. Rozgrzej się przed treningiem:

Przed rozpoczęciem ćwiczeń wykonaj rozgrzewkę, aby przygotować ciało do wysiłku i zminimalizować

ryzyko kontuzji.

11. Skonsultuj się z lekarzem:

Jeśli masz problemy zdrowotne lub wątpliwości co do korzystania z akcesoriów fitness, skonsultuj się

z lekarzem przed rozpoczęciem treningów.

12. Ostrożnie podczas ćwiczeń dynamicznych:

W przypadku dynamicznych akcesoriów, takich jak ekspandery, gumy treningowe lub skakanki,

upewnij się, że sprzęt nie jest przeciążony, aby uniknąć jego uszkodzenia.

13. Nie używaj uszkodzonych akcesoriów:

Każdy uszkodzony sprzęt, np. gumy z pęknięciami lub odkształcone piłki, należy natychmiast

wymienić, aby uniknąć ryzyka wypadku.

Specyfikacje produktu

Marka:	HMS Premium
Kategoria:	Sprzęt fitness
Model:	BR1313

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z HMS Premium BR1313, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą

Twoje imię*

Twój email*

Napisz tutaj swoje pytanie

Instrukcje Sprzęt fitness HMS Premium

HMS Premium KRM20 Instrukcja

14 Stycznia 2025

HMS Premium MGS02 Instrukcja

14 Stycznia 2025

HMS Premium DDG03 Instrukcja

17 Grudnia 2024

HMS Premium MGS01 Instrukcja

17 Grudnia 2024

HMS Premium KR40 Instrukcja

17 Grudnia 2024

HMS Premium PT002 Instrukcja

16 Grudnia 2024

HMS Premium BR1313 Instrukcja

16 Grudnia 2024

HMS Premium Tryton Instrukcja

11 Grudnia 2024

HMS Premium CYKLON X Instrukcja

10 Grudnia 2024

HMS Premium L8015 Instrukcja

7 Października 2024

Instrukcje Sprzęt fitness

Najnowsze instrukcje dla Sprzęt fitness

Tunturi Platinum Upper Body Instrukcja

15 Stycznia 2025

BH Fitness L290 Instrukcja

15 Stycznia 2025

True FS-70 Instrukcja

10 Stycznia 2025

True FS-100 Instrukcja

10 Stycznia 2025

True XFT-100 Instrukcja

10 Stycznia 2025

Body Solid GCLP100 Instrukcja

5 Stycznia 2025

Body Solid PAB139X Instrukcja

4 Stycznia 2025

Body Solid GFT100 Instrukcja

4 Stycznia 2025

Body Solid Powerline PGM200X Instrukcja

4 Stycznia 2025

Body Solid G3S Instrukcja

4 Stycznia 2025