Instrukcja obsługi HMS Premium BR1313
HMS Premium
Sprzęt fitness
BR1313
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla HMS Premium BR1313 (40 stron) w kategorii Sprzęt fitness. Ta instrukcja była pomocna dla 3 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/40
WARNINGS
OSTRZEŻENIA
UPOZORNĚNÍ
ADVARSLER
WARNHINWEISE
ADVERTENCIAS
HOIATUSED
AVERTISSEMENTS
FIGYELMEZTETÉSE
K AVVERTENZE
ĮSPĖJIMAI
BRĪDINĀJUMI
WAARSCHUWINGE
N ADVERTÊNCIAS
AVERTISMENTE
VAROVANIE
OPOZORILO
VARNING
ПОПЕРЕДЖЕННЯ
1. Use as intended:
Only use fitness accessories as intended. Incorrect use can lead to equipment damage or injury.
2. Choose the right size and resistance level:
Choose accessories that are tailored to your fitness level and individual needs, e.g. rubber bands with the
right resistance strength or stabilisers of the right size.
3. Exercise on a stable surface:
Make sure you exercise on a flat and stable surface to avoid slipping or losing your balance.
4. Avoid sudden movements:
Perform exercises smoothly and control your movements. Sudden jerks can lead to injury or damage to
the equipment.
5. Regularly check the condition of accessories:
Before each use, check accessories for damage such as cracks, abrasions or deformations. Damaged
equipment should be replaced.
6. Store in a suitable place:
After training, store accessories in a dry and shady place to prevent them from being damaged by
moisture, sunlight or high temperatures.
7. Protect your surroundings:
Make sure there is enough space around you to exercise to avoid collisions with other people or objects.
8. Do not leave equipment within the reach of children:
Fitness accessories can be dangerous if misused by children. Keep them out of their reach.
9. Use appropriate footwear and clothing:
For exercise, use comfortable footwear and clothing that does not restrict movement and is suitable for the
activity.
10. Warm up before exercising:
Perform a warm up before exercising to prepare your body for exercise and minimise the risk of injury.-
11. Consult your doctor:
If you have health problems or concerns about using fitness accessories, consult your doctor before you
start training.
12. Caution during dynamic exercises:
When using dynamic accessories such as expanders, exercise bands or skipping ropes, make sure the
equipment is not overloaded to avoid damage.
13. Do not use damaged accessories:
Any damaged equipment, such as rubber bands with cracks or deformed balls, should be replaced
immediately to avoid the risk of an accident.
EN
1. Używaj zgodnie z przeznaczeniem:
Korzystaj z akcesoriów fitness wyłącznie w sposób zgodny z ich przeznaczeniem. Nieprawidłowe
użytkowanie może prowadzić do uszkodzenia sprzętu lub kontuzji.
2. Dobierz odpowiedni rozmiar i poziom oporu:
Wybieraj akcesoria dostosowane do swojego poziomu zaawansowania i indywidualnych potrzeb, np.
gumy o odpowiedniej sile oporu lub stabilizatory o odpowiednim rozmiarze.
3. Ćwicz na stabilnym podłożu:
Upewnij się, że ćwiczysz na płaskiej i stabilnej powierzchni, aby uniknąć poślizgnięcia lub utraty
równowagi.
4. Unikaj gwałtownych ruchów:
Wykonuj ćwiczenia płynnie i kontroluj ruchy. Nagłe szarpnięcia mogą doprowadzić do kontuzji lub
uszkodzenia sprzętu.
5. Regularnie sprawdzaj stan akcesoriów:
Przed każdym użyciem sprawdzaj akcesoria pod kątem uszkodzeń, takich jak pęknięcia, przetarcia
lub deformacje. Uszkodzony sprzęt należy wymienić.
6. Przechowuj w odpowiednim miejscu:
Po treningu przechowuj akcesoria w suchym i zacienionym miejscu, aby zapobiec ich uszkodzeniu
przez wilgoć, światło słoneczne lub wysokie temperatury.
7. Zabezpiecz otoczenie:
Upewnij się, że wokół Ciebie jest wystarczająco dużo miejsca do ćwiczeń, aby uniknąć kolizji z innymi
osobami lub przedmiotami.
8. Nie pozostawiaj sprzętu w zasięgu dzieci:
Akcesoria fitness mogą być niebezpieczne, jeśli zostaną niewłaściwie użyte przez dzieci. Przechowuj
je poza ich zasięgiem.
9. Korzystaj z odpowiedniego obuwia i odzieży:
Do ćwiczeń używaj wygodnego obuwia i odzieży, która nie ogranicza ruchów i jest dostosowana do
aktywności.
10. Rozgrzej się przed treningiem:
Przed rozpoczęciem ćwiczeń wykonaj rozgrzewkę, aby przygotować ciało do wysiłku i zminimalizować
ryzyko kontuzji.
11. Skonsultuj się z lekarzem:
Jeśli masz problemy zdrowotne lub wątpliwości co do korzystania z akcesoriów fitness, skonsultuj się
z lekarzem przed rozpoczęciem treningów.
12. Ostrożnie podczas ćwiczeń dynamicznych:
W przypadku dynamicznych akcesoriów, takich jak ekspandery, gumy treningowe lub skakanki,
upewnij się, że sprzęt nie jest przeciążony, aby uniknąć jego uszkodzenia.
13. Nie używaj uszkodzonych akcesoriów:
Każdy uszkodzony sprzęt, np. gumy z pęknięciami lub odkształcone piłki, należy natychmiast
wymienić, aby uniknąć ryzyka wypadku.
PL
Specyfikacje produktu
| Marka: | HMS Premium |
| Kategoria: | Sprzęt fitness |
| Model: | BR1313 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z HMS Premium BR1313, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Sprzęt fitness HMS Premium
17 Grudnia 2024
17 Grudnia 2024
17 Grudnia 2024
16 Grudnia 2024
16 Grudnia 2024
11 Grudnia 2024
10 Grudnia 2024
7 Października 2024
Instrukcje Sprzęt fitness
- Sprzęt fitness Beurer
- Sprzęt fitness Sanitas
- Sprzęt fitness Hacienda
- Sprzęt fitness Polar
- Sprzęt fitness Taurus
- Sprzęt fitness Garmin
- Sprzęt fitness York Fitness
- Sprzęt fitness Medisana
- Sprzęt fitness Tacx
- Sprzęt fitness Precor
- Sprzęt fitness Pure
- Sprzęt fitness Crivit
- Sprzęt fitness Omron
- Sprzęt fitness Cecotec
- Sprzęt fitness HyperIce
- Sprzęt fitness Kettler
- Sprzęt fitness Adidas
- Sprzęt fitness Tunturi
- Sprzęt fitness Maxxus
- Sprzęt fitness Christopeit
- Sprzęt fitness True
- Sprzęt fitness Horizon Fitness
- Sprzęt fitness SereneLife
- Sprzęt fitness Asaklitt
- Sprzęt fitness Domyos
- Sprzęt fitness Hammer
- Sprzęt fitness Marbo Sport
- Sprzęt fitness Toorx
- Sprzęt fitness Body Solid
- Sprzęt fitness BH Fitness
- Sprzęt fitness VirtuFit
- Sprzęt fitness Bowflex
- Sprzęt fitness Impex
- Sprzęt fitness Costway
- Sprzęt fitness Pro Fitness
- Sprzęt fitness Finnlo
- Sprzęt fitness Kayoba
- Sprzęt fitness Flow Fitness
- Sprzęt fitness Valor Fitness
- Sprzęt fitness Inspire
- Sprzęt fitness Edges
- Sprzęt fitness Darwin
- Sprzęt fitness Weider
- Sprzęt fitness Joy Sport
- Sprzęt fitness Schwinn
- Sprzęt fitness NordicTrack
- Sprzęt fitness Focus Fitness
- Sprzęt fitness Rambler
- Sprzęt fitness Sole Fitness
- Sprzęt fitness Klarfit
- Sprzęt fitness ProForm
- Sprzęt fitness Bluetens
- Sprzęt fitness Compex
- Sprzęt fitness Kendox
- Sprzęt fitness Dr. Ho
- Sprzęt fitness Hurtle
- Sprzęt fitness Powertec
- Sprzęt fitness Assault Bike
- Sprzęt fitness One Fitness
- Sprzęt fitness Fortis
- Sprzęt fitness BodyCraft
- Sprzęt fitness Best Fitness
- Sprzęt fitness PowerDot
- Sprzęt fitness Worktrainer
- Sprzęt fitness Attract
- Sprzęt fitness Crossmaxx
- Sprzęt fitness BenchK
Najnowsze instrukcje dla Sprzęt fitness
17 Grudnia 2024
17 Grudnia 2024
17 Grudnia 2024
13 Grudnia 2024
12 Grudnia 2024
12 Grudnia 2024
12 Grudnia 2024
11 Grudnia 2024
9 Października 2024
9 Października 2024