Instrukcja obsługi Thane TOTAL FLEX Ab Developer
Thane
Rower treningowy
TOTAL FLEX Ab Developer
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Thane TOTAL FLEX Ab Developer (15 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja była pomocna dla 3 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/15
ab DeVELOPER
ab DeVELOPER
USER GUIDEUSER GUIDE
NOTES
ab DeVELOPER
ab DeVELOPER
USER GUIDE
USER GUIDE
TABLE OF CONTENTS
I. User Manual
Introduction ........................................................................................................................................................................................2
Safety Warnings .......................................................................................................................................................................3 - 4
Parts ......................................................................................................................................................................................................5
Exploded View .......................................................................................................................................................................... 5
Parts List ............................................................................................................................................................................ 6 - 7
Main Components ........................................................................................................................................................................... 8
Assembly Instructions .........................................................................................................................................................9 - 13
Step 1 – Connect Front Foot Tube to Rail Assembly ...........................................................................................9
Step 2 – Engage Inner (Back) Leg with Leg Brackets ..................................................................................... 10
Step 3 – Lift and Turn Seat onto Legs (Outer and Inner Legs) ................................................................... 10
Step 4 – Fit Roller Tubes and Foam Rollers................................................................................................11 - 12
Step 5 – Fit Positioning Bracket .......................................................................................................................12 - 13
Storage & Moving........................................................................................................................................................................ 14
Care & Maintenance ............................................................................................................................................................... 14
Replacing Cable Resistance Bands ..........................................................................................................................15 - 18
II. Exercise Guide
Workout Exercises ....................................................................................................................................................................... 19
Leg Pull with Crunch ........................................................................................................................................................ 19
Oblique Leg Pull .................................................................................................................................................................. 20
Oblique Crunch ................................................................................................................................................................... 20
Straight Arm Pull Down .................................................................................................................................................. 21
Reverse Crunch (Incline) ................................................................................................................................................ 21
Back Extension .................................................................................................................................................................... 22
Inverted Plank ...................................................................................................................................................................... 22
Front Raise & Leg Pull Combo .................................................................................................................................... 23
Side Raise & Leg Pull Combo ....................................................................................................................................... 23
Rowing & Leg Pull Combo .............................................................................................................................................. 24
INTRODUCTION
Please Note: The Ab Developer is designed to be used in conjunction with the Total Flex* exercise machine.
Congratulations on the purchase of your Ab Developer exercise attachment to your Total Flex exercise
machine. You have taken an important step towards achieving a trim, fit and healthy body. Just a few
minutes a day is all it takes to start enjoying the benefits of exercising with your Ab Developer exercise
attachment.
Working out with the Ab Developer exercise attachment is comfortable and easy. You’ll effectively train
a wide range of muscle groups in your lower body and core area – even your upper body muscles. With
regular exercise you can reduce your body fat, improve muscle tone, develop endurance, increase energy
and reduce stress – certainly a worthwhile investment in time and money!
With regular use of the Ab Developer exercise attachment and with minimal time commitment, you’ll soon
see improvements in the way you look and feel to achieve the results you’ve always wanted.
*Total Flex is a trademark of Thane International, Inc., registered in the U.S. and other jurisdictions.
2
Specyfikacje produktu
| Marka: | Thane |
| Kategoria: | Rower treningowy |
| Model: | TOTAL FLEX Ab Developer |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Thane TOTAL FLEX Ab Developer, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Rower treningowy Thane
13 Września 2024
13 Września 2024
12 Września 2024
12 Września 2024
Instrukcje Rower treningowy
- Rower treningowy Medion
- Rower treningowy Taurus
- Rower treningowy VitalMaxx
- Rower treningowy York Fitness
- Rower treningowy Batavus
- Rower treningowy Medisana
- Rower treningowy Tacx
- Rower treningowy Biltema
- Rower treningowy Crane
- Rower treningowy Precor
- Rower treningowy Crivit
- Rower treningowy Kettler
- Rower treningowy Tunturi
- Rower treningowy Life Fitness
- Rower treningowy Reebok
- Rower treningowy Maxxus
- Rower treningowy Christopeit
- Rower treningowy Horizon Fitness
- Rower treningowy Infiniti
- Rower treningowy Matrix
- Rower treningowy Lanaform
- Rower treningowy Domyos
- Rower treningowy Hammer
- Rower treningowy SportsArt
- Rower treningowy DS Produkte
- Rower treningowy Tel Sell
- Rower treningowy Toorx
- Rower treningowy BH Fitness
- Rower treningowy VirtuFit
- Rower treningowy Jocca
- Rower treningowy Nautilus
- Rower treningowy Bowflex
- Rower treningowy Vision Fitness
- Rower treningowy Marcy
- Rower treningowy LifeGear
- Rower treningowy Skandika
- Rower treningowy Finnlo
- Rower treningowy Capital Sports
- Rower treningowy Kayoba
- Rower treningowy Hastings
- Rower treningowy Sportplus
- Rower treningowy Body Sculpture
- Rower treningowy Elite
- Rower treningowy Bremshey
- Rower treningowy Flow Fitness
- Rower treningowy Jetstream
- Rower treningowy Body Action
- Rower treningowy Xterra
- Rower treningowy Cardiostrong
- Rower treningowy Magene
- Rower treningowy Inspire
- Rower treningowy Fit Bike
- Rower treningowy Vermeiren
- Rower treningowy Weslo
- Rower treningowy DKN
- Rower treningowy Energetics
- Rower treningowy Darwin
- Rower treningowy Weider
- Rower treningowy Joy Sport
- Rower treningowy Concept2
- Rower treningowy Schwinn
- Rower treningowy NordicTrack
- Rower treningowy Focus Fitness
- Rower treningowy Rambler
- Rower treningowy Quality Sports
- Rower treningowy Sole Fitness
- Rower treningowy Life Gear
- Rower treningowy Klarfit
- Rower treningowy Senz Sports
- Rower treningowy Tommy Teleshopping
- Rower treningowy DC Athletics
- Rower treningowy ProForm
- Rower treningowy Dunlop
- Rower treningowy Ergo-fit
- Rower treningowy Sportop
- Rower treningowy Pro-form
- Rower treningowy Waterrower
- Rower treningowy LifeSpan
- Rower treningowy Sportstech
- Rower treningowy StarTrac
- Rower treningowy Technogym
- Rower treningowy S Sports
- Rower treningowy RB Sports
- Rower treningowy Athlett
- Rower treningowy Kroon
- Rower treningowy Rossler
- Rower treningowy Fuel Fitness
- Rower treningowy Omni
- Rower treningowy StrengthMaster
- Rower treningowy Stamm
- Rower treningowy Motion
- Rower treningowy Gymform
- Rower treningowy Everfit
- Rower treningowy Emotion Fitness
- Rower treningowy Sporttronic
- Rower treningowy Icon
- Rower treningowy Perfectum Fitness
- Rower treningowy Proteus
- Rower treningowy Vibrofit
- Rower treningowy Kendox
- Rower treningowy Spokey
- Rower treningowy U.N.O.
- Rower treningowy Yellow Sport
- Rower treningowy Powerpeak
- Rower treningowy Rebblo
- Rower treningowy Keiser
- Rower treningowy Delta Sport - Lidl
- Rower treningowy Eco Run
- Rower treningowy LEG MAGIC
- Rower treningowy Assault Bike
- Rower treningowy Vibroplate
- Rower treningowy Bremshey Sport
- Rower treningowy Blumill
- Rower treningowy BodyCraft
- Rower treningowy First Degree
- Rower treningowy MP Products
- Rower treningowy BodySculpture
- Rower treningowy Icon Sport
- Rower treningowy Bodystrong
- Rower treningowy Motive Fitness
- Rower treningowy Elite Fitness
- Rower treningowy Spirit
- Rower treningowy Star Uno
- Rower treningowy Van Speijk
- Rower treningowy Octane Fitness
- Rower treningowy Vibrafit
- Rower treningowy Dr.Kern
- Rower treningowy MX Select
- Rower treningowy HMM
- Rower treningowy Body Action - Tommyteleshopping
- Rower treningowy Impec
- Rower treningowy Xelus
- Rower treningowy Body Bike
- Rower treningowy Striale
Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy
15 Października 2024
10 Października 2024
9 Października 2024
9 Października 2024
8 Października 2024
8 Października 2024
8 Października 2024
7 Października 2024
7 Października 2024
6 Października 2024