Instrukcja obsługi Thane 3 minute legs

Thane Rower treningowy 3 minute legs

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Thane 3 minute legs (33 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja była pomocna dla 2 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF
Strona 1/33
USER’S GUIDE
IMPORTANT!
Please read all instructions carefully before using this product. Retain this manual for future reference.
USER’S GUIDE
USER’S GUIDEUSER’S GUIDE
NOTESTABLE OF CONTENTS
WELCOME 1
IMPORTANT SAFETY NOTICE 2
EXPLODED VIEW 3
DELUXE EXPLODED VIEW 4
PART LIST 5
ASSEMBLY 6 - 8
3 MINUTE LEGS™ MAINTENANCE & CLEANING 8
OPTIONAL ACCESSORIES 9 - 11
3 MINUTE LEGS™ TOTAL TRANSFORMATIONS™
BEFORE YOU BEGIN 13
SAMPLE WORKOUTS 14 - 17
USING 3 MINUTE LEGS™ OPTIONAL ACCESSORIES 18
3 MINUTE LEGS™ ACCELERATED RESULTS
THE 4-WEEK TOTAL BODY TRANSFORMATION PLAN 20
SAMPLE 4-WEEK TOTAL BODY TRANSFORMATION WORKOUT PLAN 21
RPE SCALE 21
STRETCHES 22
3 MINUTE LEGS™ TOTALLY TASTY
THE 4-WEEK FAT-LOSS DIET PLAN 24 - 26
SAMPLE MEALS 27
WEEK 1 28
WEEK 2 29
WEEK 3 30
WEEK 4 31
SET YOURSELF UP FOR SUCCESS 32 -33
PERSONAL MAINTENANCE AND MOTIVATION 33 - 34
FAQ’s 35
USER’S GUIDE
NOTES
USER’S GUIDE
WELCOME
1
CONGRATULATIONS ON yOUR 
3 MINUTE LEGS™ pURChASE! 
It’s so hard to begin a new program of exercise, but you’ve already taken the first
step toward a healthier you by just picking up the phone and ordering your
Product! With your 3 MINUTE LEGS™ system, you’ll easily lose weight, trim
trouble spots and strengthen your lower body in only a few short weeks. Just
minutes a day will get you the legs you’ve always dreamed of but never had the
power to achieve.
WhAT IS 3 MINUTE LEGS™ ALL A  BOUT?
3 MINUTE LEGS™ is the ultimate lower body reduction system. Using our patent
pending 3 MINUTE LEGS™ machine you’ll squat and lunge your way toward a
tighter, leaner physique in just three minutes a day! This innovative product
provides guided,
semi-supported assistance during exercise to new and inexperienced users, as
well as to inexperienced users with knee, ankle or hip problems that cause
weakness or instability in the lower body. In no time at all, you’ll be tighter, leaner
and shapelier than ever!
Use your 3 MINUTE LEGS™ machine in conjunction with the 4-Week Total Body
Transformation Program and you’re nearly guaranteed success!
This step-by-step plan guides you through a month of workouts and nutrition,
getting you the best results possible in the shortest amount of time.
SO ARE yOU READy TO ROCk?
LET’S BEGIN!

Specyfikacje produktu

Marka: Thane
Kategoria: Rower treningowy
Model: 3 minute legs

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Thane 3 minute legs, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą


Instrukcje Rower treningowy Thane

Thane

Thane TOTAL FLEX Compact Instrukcja

13 Września 2024
Thane

Thane 3 minute legs Instrukcja

13 Września 2024
Thane

Thane TOTAL FLEX Instrukcja

12 Września 2024
Thane

Thane TOTAL FLEX Ab Developer Instrukcja

12 Września 2024

Instrukcje Rower treningowy

Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy

Body Sculpture

Body Sculpture BMG-4700C Instrukcja

15 Października 2024
Tacx

Tacx Bushido Smart T2780 Instrukcja

10 Października 2024
Skandika

Skandika Foldaway X-2000 Instrukcja

9 Października 2024
Christopeit

Christopeit ET 3.1 Instrukcja

9 Października 2024
Christopeit

Christopeit HT 2.2 Instrukcja

8 Października 2024
Assault Bike

Assault Bike Elite Instrukcja

8 Października 2024
Assault Bike

Assault Bike Pro X Instrukcja

8 Października 2024
Christopeit

Christopeit S-Bike Instrukcja

7 Października 2024
Body Sculpture

Body Sculpture BE-6115 Instrukcja

7 Października 2024
SportsArt

SportsArt TR12 Instrukcja

6 Października 2024