Instrukcja obsługi Sanitas SBF 70
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Sanitas SBF 70 (52 stron) w kategorii Libra. Ta instrukcja była pomocna dla 23 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/52
D
Diagnosewaage
Gebrauchsanweisung .....................2 – 11
G
Diagnostic scale
Instruction for Use ........................12 – 20
F
Pèse-personne impédancemétre
Mode d’emploi 21 – 30 ..............................
I
Bilancia diagnostica
Istruzioni per l’uso ......................... 31 – 39
r
Диагностические весы
Инструкция по применению .......40 – 50
SBF 70
Service-Adresse:
Hans Dinslage GmbH, Riedlinger Str. 28
88524 Uttenweiler, GERMANY
Tel.: +49 (0) 73 74 - 91 57 66
E-mail: service@sanitas-online.de
2
DEUTSCH
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf,
machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.
Inhalt
1. Zum Kennenlernen ............................................. 2
2. Zeichenerklärung ................................................3
3. Warn- und Sicherheitshinweise .......................... 3
4. Information ......................................................... 4
5. Gerätebeschreibung ...........................................5
6. Inbetriebnahme der Waage ................................5
7. Inbetriebnahme mit App ..................................... 5
8. Messung durchführen ...................................... 6
9. Ergebnisse bewerten ........................................ 7
10. Weitere Funktionen ........................................... 9
11. Gerät reinigen und pflegen ............................. 10
12. Entsorgung ..................................................... 10
13. Was tun bei Problemen? ................................ 10
14. Garantie ..........................................................11
Lieferumfang
•
Kurzanleitung
•
Diagnosewaage SBF 70
•
3 x 1,5 V, Typ AAA-Batterien
•
Diese Gebrauchsanleitung
1. Zum Kennenlernen
Funktionen des Gerätes
Diese digitale Diagnose-Waage dient zum Wiegen und zur Diagnose Ihrer persönlichen Fitness-Daten.
Sie ist für die Eigenanwendung im privaten Bereich bestimmt.
Die Waage verfügt über folgende Diagnose-Funktionen, die von bis zu 8 Personen benutzt werden können:
•
Körpergewicht-Messung und BMI,
•
Ermittlung von Körperfettanteil,
•
Körperwasseranteil,
•
Muskelanteil,
•
Knochenmasse sowie
•
Grund- und Aktivitätsumsatz.
Außerdem verfügt die Waage über folgende weitere Funktionen:
•
Umschalten zwischen Kilogramm „kg“, Pfund „lb“ und Stone „st“,
•
automatische Abschaltfunktion,
•
Batteriewechsel-Anzeige bei schwachen Batterien,
•
Automatische Benutzererkennung,
•
LCD-Anzeige von 3 Benutzerinitialen,
•
Speicherung der letzten 30 Messungen für 8 Personen, wenn zur App nicht übertragen werden kann,
•
es können bis zu 20 Unbekannte Messungen gespeichert werden,
•
die Waage verwendet Bluetooth
®
Smart (Low Energy) und sendet über das Frequenzband 2,4 GHz.
Systemvoraussetzungen
Ein Smartphone/Tablet, kompatibel mit Bluetooth
®
4.0. wie z.B. iPhone 4S, 5S, 5, 6.
Liste der kompatiblen Geräte:
3
2. Zeichenerklärung
Folgende Symbole werden in der Gebrauchsanleitung verwendet:
WARNUNG Warnhinweis auf Verletzungsgefahren oder Gefahren für Ihre Gesundheit.
ACHTUNG Sicherheitshinweis auf mögliche Schäden am Gerät/Zubehör.
Hinweis Hinweis auf wichtige Informationen.
3. Warn- und Sicherheitshinweise
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf,
machen Sie sie auch anderen Anwendern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.
WARNUNG
•
Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herz-
schrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträch-
tigt sein.
•
Nicht während der Schwangerschaft benutzen.
•
Steigen Sie nicht einseitig auf den äußersten Rand der Waage: Kippgefahr!
•
Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Bewahren Sie Batterien und Waage für
Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, nehmen Sie sofort medizinische
Hilfe in Anspruch.
•
Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern (Erstickungsgefahr).
•
Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Füßen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht,
wenn die Oberfläche feucht ist – Rutschgefahr!
Hinweise zum Umgang mit Batterien
•
Wechseln Sie schwächer werdende Batterien rechtzeitig aus.
•
Wechseln Sie immer alle Batterien gleichzeitig aus und verwenden Sie Batterien des gleichenTyps.
•
Batterien dürfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, nicht auseinander genommen,
in Feuer geworfen oder kurzgeschlossen werden.
•
Auslaufende Batterien können Beschädigungen am Gerät verursachen. Wenn Sie das Gerät län-
gere Zeit nicht benutzen, nehmen Sie die Batterien aus dem Batteriefach.
•
Wenn eine Batterie ausgelaufen ist, ziehen Sie Schutzhandschuhe an und reinigen Sie das Batterie-
fach mit einem trockenen Tuch.
•
Batterien können Giftstoffe enthalten, die die Gesundheit und die Umwelt schädigen. Entsorgen
Sie die Batterien deshalb unbedingt entsprechend der geltenden gesetzlichen Bestimmungen.
•
Werfen Sie die Batterien niemals in den normalen Hausmüll.
•
Batterien nicht ins Feuer werfen. Explosionsgefahr!
Allgemeine Hinweise
•
Das Gerät ist nur zur Eigenanwendung, nicht für den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch
vorgesehen.
•
Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen möglich sind, da es sich um keine geeichte
Waage für den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.
•
Die Belastbarkeit der Waage beträgt max 180 kg (396 lb, 28 st ). Bei der Gewichtsmessung und bei
der Knochenmassebestimmung werden die Ergebnisse in 100-g-Schritten (0,2 lb) angezeigt.
•
Die Messergebnisse des Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1 %-Schritten
angezeigt.
•
Der Kalorienbedarf wird in Schritten von 1 kcal angegeben.
•
Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten „cm“ und „kg“ eingestellt. Während der
Inbetriebnahme mit der App können Sie die Einstellungen der Einheiten ändern.
•
Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung
für eine korrekte Messung.
•
Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-
schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).
4
•
Reparaturen dürfen nur vom Beurer Kundenservice oder autorisierten Händlern durchgeführt wer-
den. Prüfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und wechseln Sie diese gege-
benenfalls aus.
•
Wir garantieren hiermit, dass dieses Produkt der europäischen R&TTE Richtlinie 1999/5/EC ent-
spricht.
Kontaktieren Sie bitte die genannte Serviceadresse, um detaillierte Angaben - wie zum Beispiel
die CE - Konformitätserklärung - zu erhalten.
Aufbewahrung und Pflege
Die Genauigkeit der Messwerte und die Lebensdauer des Gerätes hängen vom sorgfältigen Umgang ab:
ACHTUNG
•
Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel
und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.
•
Stellen Sie sicher, dass keine Flüssigkeit auf die Waage gelangt. Tauchen Sie die Waage niemals
in Wasser. Spülen Sie sie niemals unter fließendem Wasser ab.
•
Stellen Sie keine Gegenstände auf die Waage, wenn sie nicht benutzt wird.
•
Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-
schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).
•
Drücken Sie nicht mit Gewalt oder mit spitzen Gegenständen auf die Taste.
•
Setzen Sie die Waage nicht hohen Temperaturen oder starken elektromagnetischen Feldern (z.B.
Mobiltelefone) aus.
4. Information
Das Messprinzip
Diese Waage arbeitet mit dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird inner-
halb von Sekunden durch einen nicht spürbaren, völlig unbedenklichen und ungefährlichen Strom eine
Bestimmung von Körperanteilen ermöglicht.
Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten
bzw. individuellen Werten (Alter, Größe, Geschlecht, Aktivitätsgrad) können der Körperfettanteil und wei-
tere Größen im Körper bestimmt werden. Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leit-
fähig keit und daher einen geringeren Widerstand. Knochen und Fettgewebe hingegen haben eine geringe
Leitfähigkeit, da die Fettzellen und Knochen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.
Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annäherung an die medizini-
schen, realen Analysewerte des Körpers darstellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden
(z.B. Computertomografie) eine exakte Ermittlung von Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und
Knochen bau durchführen.
Allgemeine Tipps
•
Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern
und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.
•
Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes darf nur barfuß und kann zweckmäßig mit
schwach befeuchteten Fußsohlen vorgenommen werden.
Völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da
diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.
•
Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still.
•
Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.
•
Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen
kann.
•
Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabweichungen
innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das
Wohlbefinden eine wichtige Rolle.
7
Es erscheinen folgende Anzeigen:
1. Gewicht in kg mit BMI
2. Körperfett in % mit Interpretation BF
3. Körperwasser in %
4. Muskelanteil in %
5. Knochenmasse in kg
6. Kaloriengrundumsatz in kcal (BMR)
7. Aktivitätsumsatz in kcal (AMR)
Wenn der Benutzer nicht erkannt wird kann nur das Gewicht angezeigt werden und es erscheinen keine
Initialen „ “.
Nur Gewicht messen
Stellen Sie sich nun mit Schuhen auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger
Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung.
Das Gewicht wird angezeigt und im LCD läuft „ “ durch.
Falls ein Benutzer zugewiesen wurde, werden BMI, BMR und AMR angezeigt. Dies ist der Fall, wenn die
Initialen angezeigt werden.
Wenn der Benutzer nicht erkannt wird kann nur das Gewicht angezeigt werden und es erscheinen keine
Initialen „ “.
Hinweis: Für weitergehende Betrachtungen dürfen ausschließlich die an der Waage angezeigten
Messwerte verwendet werden.
Waage ausschalten
Die Waage schaltet sich dann automatisch ab.
9. Ergebnisse bewerten
Körperfettanteil
Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich
bitte an Ihren Arzt!).
Mann Frau
Alter wenig normal viel Alter wenig normal vielsehr viel sehr viel
10 –14 <11 % 11–16 %
16,1– 21 %
>21,1 % <16 % 16 – 21 %10-14
21,1– 26 %
>26,1 %
15 –19 <12 % 12 –17 %
17,1– 22 %
>22,1 % <17 % 17– 22 %15-19
22,1– 27 %
>27,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 %
18,1– 23 %
>23,1 % <18 % 18 – 23 %20-29
23,1– 28 %
>28,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 %
19,1– 24 %
>24,1 % <19 % 19 – 24 %30-39
24,1– 29 %
>29,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 %
20,1– 25 %
>25,1 % <20 % 20 – 25 %40-49
25,1– 30 %
>30,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 %
21,1– 26 %
>26,1 % <21 % 21– 26 %50-59
26,1– 31 %
>31,1 %
60 – 69 <17 % 17– 22 %
22,1– 27 %
>27,1 % <22 % 22 – 27 %60-69
27,1– 32 %
>32,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 %
23,1– 28 %
>28,1 % <23 % 23 – 28 %70-100
28,1– 33 %
>33,1 %
Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und
körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch
unterhalb
der angegebenen Richtwerte
liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.
Körperwasseranteil
Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:
Mann Frau
Alter schlecht gut Alter schlecht gutsehr gut sehr gut
10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %
Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil
der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt-
werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden.
8
Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B.
altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es,
einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.
Muskelanteil
Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:
Mann Frau
Alter wenig normal viel Alter wenig normal viel
10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %
15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %
20 – 29 <42 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %42 - 54 %
30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %
40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %
50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %
60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %
70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %
Knochenmasse
Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungspro zessen
unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das Maxi-
mum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung
(insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Abbau
ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres Knochen gerüs-
tes zusätzlich verstärken. Beachten Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist,
sondern sie ermittelt das Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoffe, anorganische Stoffe
und Wasser). Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der
beeinflussenden Faktoren (Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht). Es sind keine anerkannten Richtlinien und
Empfehlungen vorhanden.
ACHTUNG:
Bitte verwechseln Sie nicht die Knochenmasse mit der Knochendichte.
Die Knochendichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultra-
schall) ermittelt werden. Deshalb sind Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der
Knochen härte (z.B. Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.
BMR
Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe zur
Aufrechterhaltung seiner Grundfunktionen benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser Wert
ist im wesentlichen vom Gewicht, Körpergröße und dem Alter abhängig.
Er wird bei der Diagnosewaage in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich aner-
kannten Harris-Benedict-Formel berechnet.
Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von Nahrung dem Körper wieder
zugeführt werden. Wenn Sie längerfristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesundheits
-
schädlich auswirken.
AMR
Der Aktivitätsumsatz (AMR = Active Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven
Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher
Aktivität an und wird bei der Diagnosewaage über den eingegebenen Aktivitätsgrad (1– 5) ermittelt.
Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die verbrauchte Energie dem Körper in Form von Essen und
Trinken wieder zugeführt werden.
Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper
die Differenz im wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern, das Gewicht nimmt ab. Wird hingegen
über einen längeren Zeitraum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Aktivitätsumsatz (AMR)
kann der Körper den Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper einge-
lagert, das Gewicht nimmt zu.
9
Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse
Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend von Bedeutung ist. Kurzfristige Gewichtsabwei-
chungen innerhalb von wenigen Tagen sind in der Regel durch Flüssigkeitsverlust bedingt.
Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der prozentualen
Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Änderungen erfolgen.
Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von
Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden.
Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich Änderun-
gen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und
Muskelanteil betreffen können.
•
Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie ledig-
lich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsver-
lust beschränkten Diät.
•
Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen
wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.
•
Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse.
•
Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit kön-
nen Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.
•
Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält auch
Bestandteile aus Körperwasser).
10. Weitere Funktionen
Benutzerzuweisung
Eine Benutzerzuweisung von maximal 8 angelegten Waagenbenutzern ist möglich bei einer reinen
Gewichtsmessung (mit Schuhen) und bei einer Diagnosemessung (barfuß).
Bei einer neuen Messung weist die Waage die Messung dem Benutzer zu, bei dem der letzte gespeicherte
Messwert innerhalb +/- 2kg ist und, falls eine Diagnose möglich war, +/- 2% BF.
Unbekannte Messungen
Falls Messungen keinem Benutzer zugewiesen werden können, speichert die Waage diese Messwerte als
unbekannte Messungen. Das Display zeigt „ “ bei den Initialen an. Maximal 20 unbekannte Messungen
werden auf der Waage gespeichert.
Mit der App können Sie unbekannte Messungen ihrem Benutzer direkt zuweisen oder löschen.
Speicherung der zugewiesenen Messwerte auf der Waage
Falls die App offen ist und eine aktive Bluetoothverbindung zur Waage besteht, werden neu zugewiesene
Messungen sofort an die App geschickt. Die Werte werden in diesem Fall nicht auf der Waage gespeichert.
Falls die App nicht offen ist, werden neu zugewiesene Messungen in der Waage gespeichert. Maximal 30
Messungen pro Benutzer können in der Waage gespeichert werden. Die gespeicherten Messwerte werden
automatisch zur App übertragen, wenn Sie die App innerhalb der Bluetoothreichweite öffnen.
Der Datenabgleich findet innerhalb von ca. 10 Sekunden statt. Eine automatische Übertragung im ausge-
schalteten Zustand der Waage ist möglich.
Waagendaten löschen
Möchten Sie alle Messungen und alte Benutzerdaten auf der Waage komplett löschen, schalten Sie die
Waage an und drücken Sie für ca. 3 Sekunden die Reset-Taste.
Auf dem Display erscheint für einige Sekunden „ “.
Dies ist notwendig, wenn Sie z.B. falsch angelegte Waagenbenutzer löschen wollen oder Waagenbenut-
zer, die nicht mehr gebraucht werden.
Danach müssen Sie Kapitel 7 erneut durchführen (Benutzerzuordnung).
Batterien wechseln
Ihre Waage ist mit einer Batteriewechselanzeige ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwa-
chen Batterien erscheint auf dem Anzeigenfeld „ “ und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die Lo
Batterien müssen in diesem Fall ersetzt werden (3 x 1,5 V AAA).
10
HINWEIS:
•
Verwenden Sie bei jedem Batteriewechsel Batterien gleichen Typs, gleicher Marke und gleicher
Kapazität.
•
Verwenden Sie keine wiederaufladbaren Akkus.
•
Verwenden Sie schwermetallfreie Batterien.
11. Gerät reinigen und pflegen
Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden.
Benutzen Sie zur Reinigung ein feuchtes Tuch, auf das Sie bei Bedarf etwas Spülmittel auftragen können.
ACHTUNG
•
Verwenden Sie niemals scharfe Lösungs- und Reinigungsmittel!
•
Tauchen Sie das Gerät keinesfalls unter Wasser!
•
Gerät nicht in der Spülmaschine reinigen!
12. Entsorgung
Batterien und Akkus gehören nicht in den Hausmüll. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet,
gebrauchte Batterien zurückzugeben.
Sie können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen Sammelstellen Ihrer Gemeinde oder überall dort
ab geben, wo Batterien der betreffenden Art verkauft werden.
HINWEIS:
Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien:
Pb = Batterie enthält Blei,
Cd = Batterie enthält Cadmium,
Hg = Batterie enthält Quecksilber.
Im Interesse des Umweltschutzes darf die Waage einschließlich der Batterien am Ende ihrer Lebensdauer
nicht mit dem Hausmüll entfernt werden. Die Entsorgung kann über entsprechende Sammelstellen in
Ihrem Land erfolgen.
Befolgen Sie die örtlichen Vorschriften bei der Entsorgung der Materialien.
Bitte entsorgen Sie das Gerät gemäß der Elektro- und Elektronik Altgeräte EG-Richtlinie – WEEE
(Waste Electrical and Electronic Equipment).
Bei Rückfragen wenden Sie sich bitte an die für die Entsorgung zuständige kommunale Behörde.
13. Was tun bei Problemen?
Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird folgendes angezeigt:
Displayanzeige Ursache Behebung
„ “ Unbekannte Messung, da
außerhalb Grenze Benutzerzu-
ordung oder keine eindeutige
Zuordung möglich ist.
Unbekannte Messung in App zuweisen
oder Benutzerzuweisung wiederholen.
„ “ läuft durch. Der Fettanteil liegt außerhalb
des messbaren Bereichs (klei-
ner 3 % oder größer 65 %).
Die Messung bitte barfuß wiederholen oder
feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an.
Die maximale Tragkraft von
180 kg wurde überschritten.
Nur bis 180 kg belasten.
oder falsches
Gewicht wird angezeigt.
Kein ebener fester Boden. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen
festen Boden.
Teppichboden-Zusatzfüße anbringen.
oder falsches
Gewicht wird angezeigt.
Unruhiges Stehen. Stehen Sie möglichst still.
11
Displayanzeige Ursache Behebung
Falsches Gewicht wird
angezeigt.
Waage hat falschen Nullpunkt.
Abwarten bis Waage selbst wieder ausschal-
tet. Waage aktivieren, „ kg“0.0
abwarten,
dann Messung wieder holen.
Keine Bluetooth
®
-
Verbindung ( -Symbol
fehlt).
Gerät außerhalb der Reich-
weite.
Mindestreichweite im freien Feld sind ca.
25 m. Wände und Decken verringern die
Reichweite.
Andere Funkwellen können die Übertragung
stören. Stellen Sie die Waage deshalb nicht
in der Nähe von Geräten wie z.B. WLAN
Router, Mikrowelle, Induktionskochfeld auf.
Benutzerspeicherplatz ist voll.
Es werden keine Messungen
mehr gespeichert.
Öffnen Sie die App. Die Daten werden auto-
matisch übermittelt. Dies kann bis zu einer
Minute dauern.
Die Batterien der Waage sind
leer.
Wechseln Sie die Batterien der Waage.
14. Garantie
Sie erhalten 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum auf Material- und Fabrikationsfehler des Produktes.
Die Garantie gilt nicht:
•
im Falle von Schäden, die auf unsachgemässer Bedienung beruhen
•
für Verschleissteile
•
für Mängel, die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren
•
bei Eigenverschulden des Kunden
Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberührt. Für Geltendma-
chung eines Garantiefalles innerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu
führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 3 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Hans Dins-
lage GmbH, Riedlinger Str. 28, 88524 Uttenweiler, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das
Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen ober bei von uns autorisierten Werkstätten. Weiterge-
hende Rechte werden dem Kunden (aufgrund der Garantie) nicht eingeräumt.
12
ENGLISH
Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them acces-
sible to other users and observe the information they contain.
Contents
1. Getting to know your instrument ...................... 12
2. Signs and symbols ........................................... 13
3. Safety notes ..................................................... 13
4. Information ....................................................... 14
5. Unit description ................................................ 15
6. Initial use of the scale ....................................... 15
7. Initial use with the app ..................................... 15
8. Taking measurements .................................... 16
9. Evaluation of results ....................................... 17
10. Other functions .............................................. 18
11. Cleaning and care of the unit ......................... 19
12. Disposal ......................................................... 19
13. What if there are problems? ........................... 20
Included in delivery
•
Quick Install Guide
•
Diagnostic scale SBF 70
•
3 x 1.5 V AAA batteries
•
These operating instructions
1. Getting to know your instrument
Function of the unit
This digital diagnostic scale is intended for weighing and providing a diagnosis of your personal fitness
data. It is intended for self-testing in the private domain.
The scale has the following diagnostic functions that can be used by up to 8 persons:
•
body weight measurement,
•
measurement of body fat percentage,
•
body water percentage,
•
muscle percentage,
•
bone mass,
•
basic and active metabolic rate.
This scale also has the following functions:
•
switch between kilograms “kg”, pounds “lb” and stones “st”,
•
automatic shutoff function,
•
battery change indicator for weak batteries,
•
Automatic user recognition
•
LCD display of three initials of the user
•
Storage of the last 30 measurements for 8 users if the data cannot be transferred to the app.
•
A maximum of 20 unknown measurements can be stored,
•
The scale uses Bluetooth
®
Smart (low-energy) and transmits via the 2.4 GHz frequency band.
System requirements
A smartphone/tablet, compatible with Bluetooth
®
4.0 such as the iPhone 4S and 5.
List of compatible devices:
13
2. Signs and symbols
The following symbols appear in these instructions.
Warning Warning instruction indicating a risk of injury or damage to health.
Important Safety note indicating possible damage to the unit/accessory.
Note Note on important information.
3. Safety notes
Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them acces-
sible to other users and observe the information they contain.
WARNING
•
The scales must not be used by persons with medical implants (e.g. heart pace-
makers) Otherwise their function could be impaired.
•
Do not use during pregnancy.
•
Do not stand on the outer edge to one side of the scale otherwise it may tip!
•
Batteries are highly dangerous if swallowed. Keep batteries and scale out of reach of small chil-
dren. If batteries are wallowed, get medical help immediately.s
•
Keep children away from packaging materials (risk of suffocation).
•
Caution! Do not step onto the scale with wet feet or when the scale’s surface is damp – danger of
slipping!
Notes on handling batteries
•
Swallowing batteries can be extremely dangerous. Keep the batteries and scale out of the reach
of small children. Should a child swallow a battery, seek medical assistance immediately.
•
Replace weak batteries before they discharge completely.
•
Always replace all batteries at the same time and use batteries of the same type.
•
Batteries must not be recharged, taken apart, thrown into an open fire or short circuited.
•
Leaking batteries may damage the device. If you do not intend to use the device for longer periods,
remove the batteries from the battery compartment.
•
If a battery has leaked, put on protective gloves and clean the battery compartment with a dry cloth.
•
Batteries can contain toxins that are harmful to health and the environment. Always dispose of
batteries in accordance with applicable legal regulations. Do not dispose of batteries with the nor-
mal household waste.
•
Do not throw batteries into fire. Explosion hazard!
General notes
•
The unit is for personal use only and is not intended for medical or commercial applications.
•
Note that technical tolerances mean that results may vary, because the scale is not calibrated for
professional medical use.
•
The capacity of the scale is
180 kg (396 lb, 28 st )
. For weight measurement and bone mass meas-
urement, the results are shown in 100 g increments (0.2 lb).
•
The measuring results of the body fat, body water and muscle percentage are shown in 0.1 %
increments.
•
The caloric requirements is specified in steps of 1 kcal.
•
When supplied to the customer, the scale is set to weigh and measure in “kg” and “cm”. You can
change the unit settings during initial use of the app.
•
Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement.
•
Protect the unit against hard knocks, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctuations
and heat sources which are too close (stoves, heating radiators).
•
Repairs may only be carried out by Beurer customer service or authorised dealers. Before submit-
ting any complaint, first check the batteries and replace them if necessary.
•
We hereby guarantee that this product complies with the European R&TTE Directive 1999/5/EC.
Please contact the specified service address to obtain further information, such as the CE Decla-
ration of Conformity.
14
Storage and maintenance
The accuracy of the measurements and service life of the device depend on its careful handling:
IMPORTANT
•
The unit should be cleaned occasionally. Do not use abrasive detergents and never immerse the
unit in water.
•
Ensure that no liquid gets on the scale. Never dip the scale into water. Never wash it under run-
ning water.
•
Do not place any objects on the scale when it is not being used.
•
Protect the unit against hard knocks, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctuations
and heat sources which are too close (stoves, heating radiators).
•
Do not press the buttons using excessive force or with pointed objects.
•
Do not expose the scale to high temperatures or strong electromagnetic fields (e.g. mobile phones).
4. Information
The measuring principle
This scale operates according to the B.I.A. principle (bioelectric impedance analysis). This enables the
measurement of physical relationships within seconds by means of an undetectable, completely harmless
electric current. The body fat percentage and other physical relationships in the body can be determined
by measuring the electrical resistance (impedance) and calculating constants and individual parameters
such as age, height, gender and degree of activity.
Muscle tissue and water have good electrical conductivity, and therefore lower resistance. Bones and fatty
tissue, on the other hand, have low conductivity as fat cells and bones conduct hardly any current as a
result of their very high resistance.
Please be aware that values obtained from the diagnostic scale represent only an approximation of actual
analytical medical data. Only a specialist physician can accurately determine body fat, body water, muscle
percentage and bone structure using medical procedures (e.g. computed tomography).
General tips
•
If possible, always weigh yourself at the same time of day (preferably in the morning), after using the toi-
let, on an empty stomach and unclothed, in order to achieve comparable results.
•
Important for the measurement: only measure body fat when barefoot and with the soles of the feet
slightly moist.
Completely dry soles can result in unsatisfactory measurements due to inadequate conductivity.
•
Stand still and upright during the measurement.
•
Wait a few hours after unaccustomed physical activity.
•
Wait approx. 15 minutes after getting up in the morning to allow the water in the body to distribute.
•
Remember that only long-term trends are important. Short-term changes in weight within a few days are
usually caused by a loss of fluid. Body water plays an important role towards our general wellbeing.
Limitations
When measuring body fat and other values, deviating and implausible results may occur in:
•
children under approx. 10 years,
•
competitive athletes and body builders,
•
pregnant women,
•
persons with fever, undergoing dialysis treatment or with symptoms of edema or osteoporosis,
•
persons taking cardiovascular medication (affecting the heart and vascular system),
•
persons taking vascular dilating or vascular constricting medication,
•
persons with considerable anatomic deviations of the legs in relation to total body size (length of the
legs considerably shortened or lengthened).
15
5. Unit description
Rear
reset
2
1
1. Reset button
2. Battery compartment
Display
5
6
4
a
4
b
3
5
3. Bluetooth
®
symbol for connection
between scale and smartphone
4a. Initials of the user, e.g. Tom
4b. Unknown measurements “ ”
5. Body weight
6. Body data e.g. BMI, body fat etc.
6. Initial use of the scale
Inserting batteries
Remove the batteries from the protective packaging and insert the batteries into the scale ensuring that the
battery polarity is correct. If the scale does not function, remove the batteries completely and reinsert them.
Setting up the scale
Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement.
7. Initial use with the app
You must enter personal user parameters in order to measure your body fat percentage and other physical data.
The scale has 8 user memory locations which allows, for example, you and your family members to save
personal settings.
It is also possible to activate users via other mobile end devices on which the HealthManager app has
been installed or by changing the user profile in the app (see the app settings).
Keep the smartphone close to the scale in order to maintain an active Bluetooth
®
connection during initial
use.
–
Activate Bluetooth
®
in the smartphone settings.
Note: Bluetooth Smart devices, such as this scale, are not visible in the general settings of the Bluetooth
device list. Bluetooth Smart devices are visible only in special apps or in device manufacturer apps.
–
Install “healthcoach” from the App Store
–
Start the app and follow the instructions.
–
Select SBF 70 in the app.
–
Enter the SBF 70-related data.
The following settings must be set or entered in the “healthcoach” app:
User data Parameters
Initials / abbreviation of name max. 3 characters or numbers
Body height 100 to 220 cm (3‘ 3.5“ to 7‘ 2.5“)
Age 10 to 100 Years
Sex man ( ), woman ( )
Degree of activity 1 to 5
16
Degrees of activity
Selection of the degree of activity must refer to the medium and long term.
Degree of activity Physical activity
1None.
2Low: A small amount of light physical effort (e.g. short walks, light garden work,
gymnastic exercises).
3Medium: Physical effort for 30 minutes at least 2 to 4 times a week.
4High: Physical effort for 30 minutes at least 4 to 6 times a week.
5Very high: Intensive physical effort, intensive training or hard physical work for at
least one hour daily.
–
Assign the user when requested to do so by the app.
For automatic personal recognition, the first measurement must be assigned to your personal user data.
Follow the app instructions for this. Step onto the scale with bare feet and ensure that you are standing
still with equal weight distribution and with both legs on the electrodes.
8. Taking measurements
Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement.
Weighing, carrying out diagnostics
Step onto the scale with bare feet and ensure that you are standing still with equal weight distribution and
with both legs on the electrodes.
Note: There must be no skin contact between your feet, legs, calves or thighs.
Otherwise the meas-
urement cannot be performed correctly.
Note: The measurement result will be incorrect if the measurement is carried out with socks on.
The scales begin weighing immediately. First, the weight is displayed.
Whilst the further parameters are being measured an “ ” appears.
Your measured weight is displayed shortly after this.
If a user has been assigned, the BMI, body fat, water, muscle, bone, BMR and AMR are shown. This is the
case if the initials are shown.
The following appears:
1. Weight in kg with BMI
2. Body fat in % with interpretation of BF
3. Body water in %
4. Muscle percentage in %
5. Bone mass in kg
6. Basal metabolic rate in kcal (BMR)
7. Active metabolic rate in kcal (AMR)
If the user is not recognised, only the weight can be shown and no initials appear “ ”.
Only weight measurement
Now step on the scale wearing shoes. Stand still on the scale with your weight distributed evenly between
both legs. The scale immediately begins to measure your weight.
The weight is shown and “ ” runs across the LCD.
If a user has been assigned then the BMI, BMR and AMR are displayed. This is the case if the initials are
shown.
If the user is not recognised, only the weight can be shown and no initials appear “ ”.
Note: Only the measurements displayed on the scale may be used for further observations.
Switching off the scale
The scale will then switch itself off automatically.
17
9. Evaluation of results
Body fat percentage
The following body fat percentages are guide values (contact your physician for further information).
Man Woman
Age low normal high Age low normal high very high very high
10 –14 <11 % 11–16 %
16,1– 21 %
>21,1 % <16 % 16 – 21 %10-14
21,1– 26 %
>26,1 %
15 –19 <12 % 12 –17 %
17,1– 22 %
>22,1 % <17 % 17– 22 %15-19
22,1– 27 %
>27,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 %
18,1– 23 %
>23,1 % <18 % 18 – 23 %20-29
23,1– 28 %
>28,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 %
19,1– 24 %
>24,1 % <19 % 19 – 24 %30-39
24,1– 29 %
>29,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 %
20,1– 25 %
>25,1 % <20 % 20 – 25 %40-49
25,1– 30 %
>30,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 %
21,1– 26 %
>26,1 % <21 % 21– 26 %50-59
26,1– 31 %
>31,1 %
60 – 69 <17 % 17– 22 %
22,1– 27 %
>27,1 % <22 % 22 – 27 %60-69
27,1– 32 %
>32,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 %
23,1– 28 %
>28,1 % <23 % 23 – 28 %70-100
28,1– 33 %
>33,1 %
A lower value is often found in athletes. Depending on the type of sports, training intensity and physical
constitution, values may result which are below the recommended values stated. It should, however, be
noted that there could be a danger to health in the case of extremely low values.
Body water percentage
The body water percentage is normally within the following ranges:
Man Woman
Age poor good Age poor goodvery good very good
10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %
Body fat contains relatively little water. Therefore persons with a high body fat percentage have body
water percentages below the recommended values. With endurance athletes, however, the recommended
values could be exceeded due to low fat percentages and high muscle percentage.
This scale is unsuitable for measuring body water in order to draw medical conclusions concerning age-
related water retention, for example. If necessary ask your physician. Basically, a high body water percent-
age should be the aim.
Muscle percentage
The muscle percentage is normally within the following ranges:
Man Woman
Age low normal high Age low normal high
10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %
15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %
20 – 29 <42 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %42 - 54 %
30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %
40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %
50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %
60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %
70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %
Bone mass
Like the rest of our body, our bones are subject to the natural development, degeneration and ageing pro-
cesses. Bone mass increases rapidly in childhood and reaches its maximum between 30 and 40 years of
age. Bone mass reduces slightly with increasing age. You can reduce this degeneration somewhat with
healthy nutrition (particularly calcium and vitamin D) and regular exercise.
With appropriate muscle building, you can also strengthen your bone structure. Note that this scale will
not show you the calcium content of your bones, but will measure the weight of all bone constituents
18
(organic substances, inorganic substances and water). Little influence can be exerted on bone mass, but
it will vary slightly within the influencing factors (weight, height, age, gender). no recognised guidelines or
recommendations relating to bone mass measurement.
ATTENTION:
Please do not confuse bone mass with bone density.
Bone density can be determined only by means of a medical examination (e.g. computer tomogra-
phy, ultrasound). It is therefore not possible to draw conclusions concerning changes to the bones
and bone hardness (e.g. osteoporosis) using this scale.
BMR
The basal metabolic rate (BMR) is the amount of energy required by the body at complete rest to maintain its
basic functions (e.g. while lying in bed for 24 hours). This value largely depends on weight, height and age.
It is displayed on the diagnostic scale in kcal/day units using the scientifically recognized Harris-Benedict
formula.
Your body requires this amount of energy in any case and it must be reintroduced into your body in the
form of nutrition. If you take on less energy over the longer term, this can be harmful to your health.
AMR
The active metabolic rate (AMR) is the amount of energy required daily by the body in its active state. The
energy consumption of a human being rises with increasing physical activity and is measured on the diag-
nostic scale in relation to the degree of activity entered (1– 5).
To maintain your existing weight, the amount of energy used must be reintroduced into the body in the
form of food and drink. If less energy is introduced than is used over a longer period of time, your body will
obtain the difference largely from the amount of fat stored and your weight will decrease. If, on the other
hand, over a longer period of time more energy is introduced than the total active metabolic rate (AMR)
calculated, your body will be unable to burn off the excess energy, and the excess will be stored in the
body as fat and your weight will increase.
Results in relation to time
Remember that only long-term trends are important. Short-term fluctuations in weight over a few
days are usually the result of a loss of fluid.
The interpretation of the results will depend on changes in your overall weight and body fat, body water and
muscle percentages, as well as on the period during which these changes take place. Sudden changes within
days must be distinguished from medium term changes (over weeks) and long term changes (months).
A basic rule is that short term changes in weight almost exclusively represent changes in water content,
whereas medium and long term changes may also involve the fat and muscle percentages.
•
If your weight reduces over the short term, but your body fat percentage increases or remains the same,
you have merely lost water – e.g. after a training session, sauna session or a diet restricted only to rapid
weight loss.
•
If your weight increases over the medium term and the body fat percentage falls or stays the same, then
you could have built up valuable muscle mass.
•
If your weight and body fat percentage fall simultaneously then your diet is working – you are losing fat
mass.
•
Ideally you should support your diet with physical activity, fitness or power training.
This way you can increase your muscle percentage over the medium term.
•
Body fat, body water or muscle percentages should not be added (certain elements of muscle tissue
also contain body water).
10. Other functions
User assignment
It is possible to assign up to 8 scale users for a weight-only measurement (with shoes) and for a diagnosis
measurement (bare feet).
For a new measurement, the scale assigns the measurement to the user whose most recently saved
measurement falls within +/- 2 kg of this and, if a diagnosis was possible, +/- 2% of the body fat.
19
Unknown measurements
If measurements cannot be assigned to any user, the scale stores them as unknown measurements. Up to
20 unknown measurements are saved on the scale.
You can use the app to directly assign unknown measurements to your user.
Saving the assigned measurements on the scale
If the app is open and there is an active
Bluetooth
®
connection to the scale, newly assigned measurements
are sent immediately to the app. In this case, the values are not saved on the scale.
If the app is not open, the newly assigned measurements are saved on the scale. A total of 30 measure-
ments per user can be saved on the scale. The saved measurements are transferred automatically to the
app if you open the app within the Bluetooth
®
range.
Data synchronisation takes place within 10 seconds. It is possible to automatically transfer data when the
scale is switched off.
Deleting scale data
If you would like to completely delete all measurements and old user data on the scale, switch on the
scale and press the reset button for approx. 3 seconds.
“ ” will appear in the display for several seconds.
This is necessary if you would like to delete scale users who have been set up incorrectly or are no longer
required, for example.
You must then carry out the actions in chapter 7 again (user assignment).
Replacing batteries
Your scale is equipped with a “low battery indicator”. If you operate the scale with flat batteries, “Lo”
will appear on the display and the scale will automatically switch off. In this case, the batteries must be
replaced (3 x 1.5 V AAA).
NOTE:
•
When changing batteries, always use batteries of the same type, brand and capacity.
•
Do not use rechargeable batteries.
•
Use batteries that are free of heavy metals.
11. Cleaning and care of the unit
The unit should be cleaned occasionally.
Clean using a damp cloth, to which you can apply a little detergent if necessary.
IMPORTANT
•
Do not use aggressive solvents or cleaning agents!
•
Never immerse the unit in water!
•
Do not wash the unit in a dishwasher!
12. Disposal
Standard and rechargeable batteries should not be disposed of separately from the household waste. As a
consumer, you are legally obliged to return used batteries for proper disposal. You can hand in your used
batteries at public collection points in your district or sales outlets where batteries of this type are sold.
NOTE:
The codes below are printed on batteries containing harmful substances:
Pb = Battery contains lead,
Cd = Battery contains cadmium,
Hg = Battery contains mercury.
For environmental reasons, do not dispose of the scale with the batteries in the household waste at the
end of its useful life. Dispose of the unit at a suitable local collection or recycling point.
Observe the local regulations for material disposal.
Please dispose of the device in accordance with EC Directive – WEEE (Waste Electrical and
Electronic Equipment).
If you have any queries, please contact the appropriate local authorities.
20
13. What if there are problems?
If the scale detects and error when measuring, the following is displayed.
Display Cause Remedy
“ ” Unknown measurement as it
is outside the user assignment
limit or a unique assignment is
not possible.
Assign unknown measurement in app or
repeat user assignment.
“ ” runs across the
LCD.
The fat percentage is outside
the measurable range (less
than 3 % or greater than 65 %).
Repeat the measurement barefoot or, if
necessary, moisten the soles of your feet
slightly.
The maximum load-bearing
capacity of 180 kg was excee-
ded.
The load must not exceed 180 kg
or incorrect weight
is displayed.
No flat, stable surface. Place the scale on a flat, stable surface.
Attach the additional feet for carpet.
or incorrect weight
is displayed..
Not standing still. Stand as still as possible.
Incorrect weight is dis-
played.
Scale zero setting is incorrect.
Wait until the scale switches itself off. Acti-
vate scale, wait for “ kg”0.0
to appear and
repeat measurement.
No Bluetooth
®
connec-
tion ( symbol is miss-
ing).
Device outside the range.
The minimum range in a free field is approx.
25 m. Walls and ceilings reduce the range.
Other radio waves may interfere with the
transmission. Therefore, do not position the
scale near devices such as WLAN routers,
microwaves, induction hobs etc.
User memory space is full. No
more measurements can be
saved.
Open the app. The data is transferred auto-
matically. This may take up to one minute.
The batteries in the scale are
empty.
Replace the batteries of scale.
21
FRANÇAIS
Lisez attentivement ce mode d’emploi, conservez-le pour un usage ultérieur, mettez-le à la disposition des
autres utilisateurs et suivez les consignes.
Sommaire
1. Familiarisation avec l’appareil .......................... 21
2. Symboles utilisés ............................................. 22
3. Consignes de sécurité ...................................... 22
4. Informations ..................................................... 23
5. Description de l’appareil .................................. 24
6. Mise en service du pèse-personne .................. 24
7. Mise en service avec l‘application ................... 24
8. Effectuer une mesure ..................................... 25
9. Evaluation des résultats ................................. 26
10. Autres fonctions ............................................. 28
11. Nettoyage et entretien de l’appareil ............... 29
12. Elimination ...................................................... 29
13. Que faire en cas de problèmes ? ................... 29
Contenu de la livraison
•
Manuel abrégé
•
Pèse-personne impédancemètre SBF 70
•
3 piles 1,5V, type AAA
•
Le présent mode d‘emploi
1. Familiarisation avec l’appareil
Fonctions de l’appareil
Ce pèse-personne impédancemètre numérique sert à la fois à vous peser et à diagnostiquer vos données
personnelles de fitness. Elle est conçue pour être utilisée dans un cercle privé.
Le pèse-personne dispose des fonctions de diagnostic suivantes, pouvant être utilisées par jusqu’à 8 per-
sonnes :
•
mesure du poids du corps,
•
détermination du taux de graisse corporelle,
•
taux de masse hydrique,
•
taux de masse musculaire,
•
masse osseuse, ainsi que,
•
métabolisme de base et taux métabolique actif.
Le pèse-personne dispose en outre des fonctions complémentaires suivantes :
•
Conversion entre kilogramme «kg», livre «lb» et stone «st».
•
Fonction de désactivation automatique.
•
Affichage de remplacement de piles lorsque les piles faiblissent,
•
Reconnaissance automatique de l’utilisateur,
•
Affichage LCD de 3 initiales de l’utilisateur,
•
Enregistrement des 30 dernières mesures pour 8 personnes, si le transfert vers l’application est impos-
sible,
•
Enregistrement possible de jusqu’à 20 mesures inconnues.
•
Le pèse-personne utilise la technologie Bluetooth
®
Smart (Low Energy) et émet sur la bande de
fréquence des 2,4GHz.
Conditions du système
Un smartphone/une tablette, compatible Bluetooth
®
4.0 par ex. iPhone 4S, 5.
Liste des appareils compatibles:
22
2. Symboles utilisés
Voici les symboles utilisés dans la notice d’utilisation :
AVERTISSEMENT Ce symbole vous avertit des risques de blessures ou des dangers pour votre
santé.
ATTENTION Ce symbole vous avertit des éventuels dommages au niveau de l’appareil ou
d’un accessoire.
Remarque Ce symbole indique des informations importantes.
3. Consignes de sécurité
Lisez attentivement cette notice, conservez-la pour un usage ultérieur, mettez-la également à la disposi-
tion des autres utilisateurs et suivez les consignes qui y figurent.
AVERTISSEMENT
•
Le pèse-personne ne doit pas être utilisé par des personnes portant des
implants médicaux (par ex. stimulateur cardiaque). Ces appareils risqueraient
alors de ne pas fonctionner correctement.
•
L’appareil ne doit pas être utilisé par des femmes enceintes.
•
Ne montez pas sur un seul côté ni sur le bord du pèse-personne : il risquerait de bas-
culer et de vous faire tomber !
•
Les piles avalées risquent de mettre la vie en danger. Laissez les piles et la balance hors de portée
des jeunes enfants. Au as où une pile a été avalée, faites immédiatement appel à un médecin.c
•
Ne laissez pas l’emballage à la portée des enfants (risque d’étouffement).
•
Attention, ne montez pas sur la balance les pieds mouillés et ne posez pas les pieds sur le plateau
de pesée s’il est humide – vous pourriez glisser !
Remarques relatives aux piles
•
Les piles sont extrêmement dangereuses si elles sont avalées. Les piles et le pèsepersonne
doivent être tenus hors de portée des enfants. Si l’un deux avale une pile, consultez immédiate-
ment un médecin !
•
Remplacez à temps les piles usagées.
•
Changez systématiquement les piles à temps et utilisez des piles de même type.
•
Les piles ne doivent être ni rechargées, ni réactivées par d’autres méthodes, ni démontées, ni
jetées au feu, ni court-circuitées.
•
Des piles qui fuient peuvent endommager l’appareil. Si vous n’utilisez pas l’appareil pendant une
période prolongée, retirez les piles du compartiment à piles.
•
Si l’une des piles a fui, enfilez des gants protecteurs et nettoyez le compartiment à piles avec un
chiffon sec.
•
Les piles peuvent contenir des produits toxiques qui sont nuisibles pour la santé et l’environne-
ment. Eliminez les piles conformément aux dispositions légales en vigueur. Ne jetez jamais les
piles avec les ordures ménagères.
•
Ne pas jeter les piles au feu. Danger d’explosion !
Remarques générales
•
L’appareil est prévu pour un usage exclusivement personnel. Il n’est en aucun cas destiné à des
fins médicales ou commerciales.
•
Notez que des tolérances de mesure d’ordre technique sont possibles, car cette balance n’est
pas étalonnée en vue d’un usage médical professionnel.
•
La portée maximale de la balance est de
180 kg (396 lb, 28 st )
. Lors de la pesée et de la détermina-
tion de la masse osseuse, les résultats s’affichent par incréments de 100 g (0,2 lb).
•
Les résultats de mesure du taux de graisse corporelle, de masse hydrique et de masse musculaire
s’affichent par incréments de 0,1 %.
•
Le nombre de calories nécessaires s’affiche par incréments de 1 kcal.
•
À la livraison du pèse-personne, le réglage des unités est en «cm» et «kg». Lors de la mise en
service, vous pouvez modifier les réglages des unités à l’aide de l’application.
•
Placez le pèse-personne sur un sol plan et stable ; une surface ferme est la condition préalable à
une mesure exacte.
23
•
Protégez le pèse-personne des chocs, de l’humidité, de la poussière, des produits chimiques, des
variations importantes de température et des sources de chaleur (four, radiateur).
•
Les réparations doivent être effectuées uniquement par le service après-vente Beurer ou des
revendeurs agréés. Cependant, avant toute réclamation, vérifiez d’abord les piles et changez-les
le cas échéant.
•
Nous garantissons par la présente que ce produit est conforme à la directive européenne R&TTE
1999/5/CE.
Veuillez contacter l’adresse du SAV indiquée afin d’obtenir de plus amples détails, comme par
exemple la déclaration de conformité CE.
Stockage et entretien
La précision des valeurs mesurées et la durée de vie de l‘appareil dépendent d‘un maniement soigné:
ATTENTION
•
Nettoyez de temps en temps l’appareil. N’utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et n’im-
mergez jamais l’appareil dans l’eau.
•
Assurez-vous qu’aucun liquide ne parvienne sur le pèse-personne. Ne plongez en aucun cas le
pèse-personne dans l’eau. Ne rincez en aucun cas le pèse-personne à l’eau courante.
•
Ne posez pas d’objets sur le pèsepersonne lorsqu’il n’est pas utilisé.
•
Protégez le pèse-personne des chocs, de l’humidité, de la poussière, des produits chimiques, des
variations importantes de température et des sources de chaleur (four, radiateur).
•
N‘appuyez pas sur les touches en forçant ou avec des objets pointus.
•
N’exposez pas le pèse-personne à des températures trop élevées ou à de forts champs électro-
magnétiques (p. ex. téléphones mobiles).
4. Informations
Principe de mesure
Ce pèse-personne fonctionne selon le principe d’analyse d’impédance bioélectrique (B.I.A). A cet effet,
un courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger, permet de connaître en quelques
secondes le taux des tissus corporels. La mesure de la résistance électrique (impédance) ainsi que la prise
en compte de constantes ou de données individuelles (âge, taille, sexe, activité physique) permet de défi-
nir le taux de graisse corporelle et d’autres paramètres physiques.
Le tissu musculaire et l’eau ont une bonne conductibilité électrique et donc une faible résistance. Par
contre, les os et le tissu adipeux ont une faible conductibilité, car les os et les cellules adipeuses sont très
peu conducteurs en raison de leur résistance très élevée.
Les valeurs déterminées par le pèsepersonne impédancemètre ne représentent que des approximations
par rapport aux analyses physiques effectives d’ordre médical.
Seul un médecin spécialisé peut déterminer avec précision la graisse corporelle, la masse hydrique, le
taux de masse musculaire et la masse osseuse par des méthodes médicales (tomographie, par ex.).
Conseils généraux
•
Pesez-vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après la selle, à jeun et nu(e) afin
d’obtenir des résultats comparables.
• Important : la détermination de la graisse corporelle doit toujours être faite pieds nus ; si nécessaire, elle peut
s’effectuer la plante des pieds légèrement humide. Il se peut que des mesures effectuées avec les pieds
complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfaisants, leur conductibilité étant trop faible.
•
Ne bougez pas pendant la mesure.
•
Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.
•
Attendez 15 minutes environ après le lever avant de procéder à la mesure pour que l’eau puisse se
répartir dans le corps.
•
Seules les tendances à long terme comptent. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l’es-
pace de quelques jours ne sont généralement dus qu’à une simple perte de liquides. L’eau corporelle
joue cependant un rôle important pour le bien-être.
24
Restrictions
Dans certains cas, la détermination de la graisse corporelle et d’autres données peut présenter des écarts
et des résultats non plausibles :
•
les enfants de moins de 10 ans environ,
•
les sportifs de haut niveau et les personnes pratiquant le bodybuilding,
•
les femmes enceintes,
•
les personnes fiévreuses, en dialyse, présentant des symptômes d’oedèmes ou d’ostéoporose,
•
les personnes sous traitement médical cardiovasculaire,
•
les personnes prenant des médicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs,
•
les personnes présentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille (jambes
nettement courtes ou longues).
5. Description de l’appareil
Face arrière
reset
2
1
1. Touche Reset
2. Compartiment à piles
Écran
5
6
4
a
4
b
3
5
3. Symbole Bluetooth
®
pour la connexion
entre le pèse-personne et le
smartphone
4a. Initiales de l'utilisateur, par ex. Tom
4b. Mesures inconnues « »
5. Masse corporelle
6. Données corporelles, par ex. IMC, BF...
6. Mise en service du pèse-personne
Insertion des piles
Retirez les piles de l‘emballage et placez-les dans le pèse-personne en respectant la polarité. Si le pèse-
personne n’affiche aucune fonction, retirez complètement les piles et replacez-les à nouveau.
Installation du pèse-personne
Posez la balance sur un sol plan et stable; une surface ferme est la condition préalable à une mesure
exacte.
7. Mise en service avec l‘application
Pour déterminer votre taux de graisse corporelle ainsi que les autres paramètres, il vous faut enregistrer
vos données personnelles.
Le pèse-personne dispose de 8 emplacements de sauvegarde utilisateur dans lesquels vous et les
membres de votre famille pouvez, par exemple, enregistrer vos paramètres personnels.
De plus, d‘autres utilisateurs peuvent être affectés depuis des terminaux mobiles où l‘application
HealthManager est installée, ou par le choix du profil utilisateur dans l‘application (voir paramètres de
l‘application).
Durant la mise en service, laissez le smartphone à proximité du pèse-personne pour que la connexion
Bluetooth
®
puisse rester active.
25
–
Activer le Bluetooth
®
dans les paramètres du smartphone.
Remarque: Les appareils Bluetooth Smart, comme cette balance, ne sont pas visibles dans les
paramètres généraux de la liste des périphériques Bluetooth. Les appareils Bluetooth Smart ne sont
visibles que via des applications spécifiques ou les applications du fabricant de l‘appareil.
–
Installer « healthcoach » dans l’Appstore
–
Démarrer l’application et suivre les instructions.
–
Sélectionner SBF 70 dans l’application.
–
Saisir les données de SBF 70.
Les réglages suivants doivent être effectués ou entrés dans l’application « healthcoach »:
Données de l’utilisateur Valeurs de réglage
Initiales / Diminutif maximum 3 lettres ou chiffres
Taille 100 à 220 cm (3‘ 3,5“ à 7‘ 2,5“)
Age 10 à 100 ans
Sexe homme ( ), femme ( )
Niveau d’activité 1 à 5
Niveaux d’activité
Le niveau d’activité est sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.
Niveau d’activité Activité physique
1Aucune.
2Réduite : peu d’efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile,
exercices de gymnastique par ex.).
3Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.
4Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.
5Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail
physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.
–
Affecter les utilisateurs à la demande de l’application.
Pour la reconnaissance automatique des personnes, leur première mesure doit être affectée à leurs don-
nées d’utilisateur personnelles. Pour cela, suivez les instructions de l’application. Montez pieds nus sur
le pèse-personne et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds positionnés
sur les électrodes.
8. Effectuer une mesure
Posez la balance sur un sol plan et stable; une surface ferme est la condition préalable à une
mesure exacte.
Mesure du poids, exécution du diagnostic
Montez pieds nus sur la balance et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds
positionnés sur les électrodes.
Remarque : Il ne doit pas y avoir de contact cutané entre les pieds, les jambes, les mollets et les
cuisses. Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.
Remarque : Si la mesure est effectuée avec des chaussettes, le résultat ne sera pas correct.
La balance commence tout de suite la mesure. Le poids est d’abord affiché.
Au cours de la mesure des autres paramètres, « » s’affiche.
Le résultat de la mesure s’affiche presque aussitôt.
Si un utilisateur a été affecté, l‘IMC, la BF, la masse de l‘eau, des muscles, des os, le BMR et l‘AMR sont
affichés. C‘est le cas quand les initiales sont affichées.
26
Les éléments suivants s’affichent:
1. Poids en kg avec IMC
2. Masse graisseuse en % avec interprétation BF
3. Masse hydrique en %
4. Masse musculaire en %
5. Masse osseuse en kg
6. Taux métabolique basal en kcal (BMR)
7. Taux métabolique actif en kcal (AMR)
Si l'utilisateur n'est pas reconnu, seul le poids peut s'afficher, pas les initiales « ».
Mesurer le poids uniquement
Montez désormais en chaussures sur le pèse-personne. Tenez-vous debout immobile sur la balance en
répartissant votre poids de manière égale sur les deux jambes. La balance commence la mesure immédia-
tement.
Le poids est affiché et l‘écran affiche « ».
Si un utilisateur a été affecté, l'IMC, le BMR et l'AMR sont affichés. C'est le cas quand les initiales sont
affichées.
Si l'utilisateur n'est pas reconnu, seul le poids peut s'afficher, pas les initiales « ».
Remarque : seules les valeurs de mesure affichées sur le pèse-personne peuvent être utilisées pour
des analyses complémentaires.
Mise hors tension du pèse-personne
Le pèse-personne s’éteint automatiquement.
9. Evaluation des résultats
Taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants (en %) sont donnés à titre indicatif (consultez votre médecin pour
de plus amples informations).
Homme Femme
Age Faible Normal Elevé Obésité Age Faible Normal Elevé Obésité
10 –14 <11 % 11–16 %
16,1– 21 %
>21,1 % <16 % 16 – 21 %10-14
21,1– 26 %
>26,1 %
15 –19 <12 % 12 –17 %
17,1– 22 %
>22,1 % <17 % 17– 22 %15-19
22,1– 27 %
>27,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 %
18,1– 23 %
>23,1 % <18 % 18 – 23 %20-29
23,1– 28 %
>28,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 %
19,1– 24 %
>24,1 % <19 % 19 – 24 %30-39
24,1– 29 %
>29,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 %
20,1– 25 %
>25,1 % <20 % 20 – 25 %40-49
25,1– 30 %
>30,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 %
21,1– 26 %
>26,1 % <21 % 21– 26 %50-59
26,1– 31 %
>31,1 %
60 – 69 <17 % 17– 22 %
22,1– 27 %
>27,1 % <22 % 22 – 27 %60-69
27,1– 32 %
>32,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 %
23,1– 28 %
>28,1 % <23 % 23 – 28 %70-100
28,1– 33 %
>33,1 %
Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratiqué, de l’inten-
sité de l’entraînement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux obtenus soient
encore inférieurs aux taux de référence. Des valeurs extrêmement basses peuvent cependant représenter
des risques pour la santé.
Taux de masse hydrique
Le taux de masse hydrique (en %) se situe normalement dans les plages suivantes :
Homme Femme
Age Mauvais Bon Très bon Très bonAge Mauvais Bon
10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %
La graisse corporelle contient relativement peu d’eau. Il est donc possible que chez les personnes dont
le taux de graisse corporelle est élevé, le taux de masse hydrique soit inférieur aux données de référence.
Par contre, chez les personnes pratiquant des sports d’endurance, le taux de masse hydrique peut être
27
supérieur aux données de référence en raison d’un taux de graisse corporelle inférieur et d’un taux de
masse musculaire supérieur.
Le taux de masse hydrique déterminé sur ce pèse-personne ne permet pas de tirer de conclusions d’ordre
médical sur la rétention d’eau dans les tissus due à l’âge. Consultez le cas échéant votre médecin. De
manière générale, il est préférable que le taux de masse hydrique soit élevé.
Taux de masse musculaire
Le taux de masse musculaire (en %) se situe normalement dans les plages suivantes :
Homme Femme
Age Faible Normal Elevé Age Faible Normal Elevé
10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 %
15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 %
20 – 29 <42 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %42 - 54 %
30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 %
40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 %
50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 %
60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 %
70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %
Masse osseuse
Tout comme le reste du corps, notre squelette est soumis à des phases naturelles de croissance, de
dégradation et de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement au cours de l’enfance pour
atteindre son maximum à l’âge de 30 à 40 ans. Avec l’âge, elle diminue alors progressivement.
Il est possible de lutter en partie contre cette dégénérescence par une alimentation saine (calcium et vita-
mine D surtout) et par un exercice physique régulier. Une musculation adaptée vous permettra en plus
de stabiliser le support osseux. Ce pèse-personne n’indique pas la teneur en calcium du squelette mais
détermine le poids de tous les constituants des os (matières organiques, matières inorganiques et eau). La
masse osseuse n’est guère soumise à des influences, mais elle varie légèrement sous l’effet de certains
facteurs (poids, taille, âge, sexe). Aucune directive ni recommandation n’existent en la matière.
ATTENTION :
Ne confondez pas la masse osseuse et la densité osseuse.
Seul un examen médical (tomographie, échographie, par ex.) permet de déterminer la densité
osseuse. Par conséquent, ce pèse-personne ne permet pas de tirer de conclusions sur les modifi-
cations et la dureté des os (ostéoporose, par ex.).
BMR
Le BMR, le taux métabolique basal, représente la quantité d’énergie dont le corps a besoin au repos complet
pour assurer ses fonctions vitales (quand une personne reste couchée pendant 24 heures, par ex.). Cette valeur
dépend essentiellement du poids, de la taille et de l’âge. Sur la balance impédancemètre, elle s’exprime en kcal
par jour et elle est le résultat de la formule de Harris Benedict, reconnue scientifiquement.
Votre corps a absolument besoin cette énergie, qui doit lui être apportée sous forme de nourriture. Si vos
apports énergétiques sont inférieurs pendant une longue période, vous risquez de mettre votre santé en danger.
AMR
Le taux métabolique actif (AMR = Active Metabolic Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps en
activité a besoin quotidiennement.
Les besoins énergétiques d’une personne augmentent en fonction de son activité physique ; sur le pèse-
personne impédancemètre, celle-ci est déterminée à l’aide du niveau d’activité entré (1 à 5).
Pour maintenir le poids actuel, il faut que l’énergie dépensée soit restituée au corps sous forme d’aliments
et de boissons. Si, pendant une assez longue période, le corps dépense plus d’énergie qu’il ne lui en est
restitué, il contrebalance cette différence en puisant dans les réserves de graisse accumulées et le poids
diminue. Au contraire, si l’énergie fournie au corps est supérieure au taux métabolique actif (AMR) déter-
miné pendant une assez longue période, il ne peut consommer ce surplus d’énergie qu’il emmagasine
sous forme de graisse et le poids augmente.
28
Corrélation des résultats dans le temps
Seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l’es-
pace de quelques jours ne sont généralement dus qu’à une simple perte de liquides.
L’interprétation des résultats dépend des modifications du poids d’ensemble et des pourcentages de
graisse corporelle, de masse hydrique et musculaire ainsi que de la durée de ces changements. Il faut
distinguer les modifications rapides (de l’ordre de quelques jours) des modifications à moyen terme (de
l’ordre de quelques semaines) et à long terme (plusieurs mois).
La règle générale peut être la suivante : les modifications de poids à court terme représentent presque
exclusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications à moyen et à long terme
peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.
•
Si votre poids diminue à court terme alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste stable,
vous n’avez perdu que de l’eau, par exemple suite à un entraînement, une séance de sauna ou un
régime visant uniquement à une perte de poids rapide.
•
Si votre poids augmente à moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste stable,
il se peut au contraire que votre masse musculaire ait augmenté, ce qui est précieux.
•
Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanément, cela signifie que votre
régime fonctionne : vous perdez de la graisse.
•
L’activité physique, les séances de remise en forme ou de musculation sont de parfaits alliés pour votre
régime. Ils vous permettent d’augmenter votre taux de masse musculaire à moyen terme.
•
Il ne faut pas additionner la graisse corporelle, la masse hydrique ou musculaire (le tissu musculaire
contient aussi des constituants de la masse hydrique).
10. Autres fonctions
Affectation des utilisateurs
Il est possible d'affecter maximum 8 utilisateurs au pèse-personne pour une mesure du poids simple
(avec chaussures) et une mesure diagnostique (pieds nus).
Lors d'une nouvelle mesure, le pèse-personne affecte celle-ci à l'utilisateur pour lequel la dernière valeur
enregistrée est de +/- 2 kg et, si un diagnostic était possible, de +/- 2% BF.
Mesures inconnues
Si les mesures ne peuvent être affectées à aucun utilisateur, le pèse-personne les enregistre comme
mesures inconnues. Un maximum de 20 mesures inconnues sont enregistrées sur le pèse-personne.
L'application vous permet d'affecter directement des mesures inconnues à l'utilisateur correspondant.
Enregistrement des valeurs affectées dans le pèse-personne
Si l'application est ouverte et si une connexion
Bluetooth
®
avec le pèse-personne est active, les nouvelles
mesures affectées sont immédiatement envoyées à l'application. Dans ce cas, les valeurs ne sont pas
enregistrées dans le pèse-personne.
Si l'application n'est pas ouverte, les nouvelles mesures affectées sont enregistrées sur le pèse-personne.
Un maximum de 30 mesures par utilisateur peuvent être enregistrées sur l'appareil. Quand vous ouvrez
l'application à portée du Bluetooth
®
, les valeurs enregistrées lui sont automatiquement transférées.
La synchronisation des données se fait en env. 10 secondes. Un transfert automatique est possible quand
le pèse-personne est éteint.
Supprimer les données du pèse-personne
Si vous souhaitez supprimer toutes les mesures et les anciennes données d‘utilisateur du pèse-personne,
allumez-le et appuyez pendant environ 3secondes sur la touche Reset.
Sur l'écran, « » s'affiche pendant quelques secondes.
Ceci est nécessaire si vous souhaitez par ex. supprimer les utilisateurs mal configurés ou ceux qui
n'utiliseront plus le pèse-personne.
Ensuite, vous devez de nouveau suivre la procédure du chapitre 7 (Affectation des utilisateurs).
Changer les piles
Votre pèse-personne comporte un témoin de remplacement des piles. En cas d’utilisation du pèse-
personne avec des piles déchargées, le message « » s’affiche et l'appareil s’éteint automatiquement. Lo
Dans ce cas, les piles doivent être remplacées (3 piles AAA 1,5V).
29
Remarque :
•
Utilisez pour chaque changement de piles, des piles de même type, de même marque et de
même capacité.
•
N’utilisez pas d’accumulateurs rechargeables.
•
Utilisez des piles sans métal lourd.
11. Nettoyage et entretien de l’appareil
Nettoyez de temps en temps l’appareil.
Utilisez pour le nettoyage un chiffon humide, sur lequel vous pouvez appliquer au besoin un peu de pro-
duit vaisselle.
ATTENTION
•
N’utilisez en aucun cas de dissolvants ou produits de nettoyage agressifs !
•
N’immergez en aucun cas l’appareil !
•
Ne nettoyez pas l’appareil dans le lavevaisselle !
12. Elimination
Les piles usagées ne doivent pas être jetées avec les ordures ménagères. En tant que consommateur /
consommatrice, la législation vous impose de restituer les piles usagées. Vous pouvez déposer les piles
usagées dans les points de collecte locaux réservés à cet usage ou dans tout magasin vendant des piles
de ce type.
Remarque :
C
e pictogramme se trouve sur les piles à substances nocives :
P
b = pile contenant du plomb,
C
d = pile contenant du cadmium,
H
g = pile contenant du mercure.
Afin de respecter l’environnement, ne jetez pas le pèse-personne ni les piles dans les ordures ménagères,
une fois ceux-ci devenus inutilisables. L’élimination doit se faire par le biais des points de collecte compé-
tents dans votre pays.
Respectez les réglementations locales en matière d’élimination de matériaux.
Veuillez éliminer l’appareil conformément à la directive européenne – WEEE (Waste Electrical
and Electronic Equipment) relative aux appareils électriques et électroniques usagés.
Pour toute question, adressez-vous aux collectivités locales responsables de l’élimination et du
recyclage de ces produits.
13. Que faire en cas de problèmes ?
L’affichage suivant apparaît si le pèse-personne détecte une erreur lors de la mesure.
Affichage Cause Remède
« » Mesure inconnue car elle se
situe hors de la limite d’affecta-
tion utilisateur ou bien aucune
affectation unique n’est pos-
sible.
Affectez la mesure inconnue dans l’applica-
tion ou répétez les affectations utilisateur.
« » s'affiche. Le taux de graisse corporelle
se trouve au-delà de la plage
de mesure (inférieur à 3% ou
supérieur à 65%).
Répéter la mesure pieds nus ou le cas
échéant, humidifier légèrement la plante
des pieds.
La portée maximale de 180 kg
a été dépassée.
La balance ne peut pas mesurer au-delà de
180 kg.
ou un poids incor-
rect s‘affiche.
Le sol n‘est pas plat et dur. Posez le pèse-personne sur un sol plat et
dur.
Mettre les pieds à moquette spécifiques.
30
Affichage Cause Remède
ou un poids incor-
rect s‘affiche.
Position non stable. Si possible, ne bougez pas.
Un poids incorrect
s‘affiche.
Le point zéro de la balance est
mauvais.
Attendez que le pèse-personne s’éteigne de
nouveau. Activez le pèse-personne, attendez
que « kg»0.0
s'affiche, puis répétez la
mesure.
Aucune connexion Blu-
etooth
®
(le symbole
manque).
Appareil hors de portée.
Dans un espace dégagé, la portée minimale
est d'env. 25 m. Les murs et les plafonds
diminuent la portée.
D'autres ondes radio peuvent perturber la
transmission. Par conséquent, ne placez pas
le pèse-personne à proximité d'appareils tels
qu'un routeur sans fil, un micro-onde, des
plaques de cuisson à induction, etc.
L'emplacement de sauvegarde
utilisateur est plein. Aucune
mesure supplémentaire ne sera
enregistrée.
Ouvrez l'application. Les données sont
transmises automatiquement. Ceci peut
durer jusqu'à une minute.
Les piles du pèse-personne sont
vides.
Veuillez remplacer les piles de la balance.
31
ITALIANO
La preghiamo di leggere attentamente le presenti istruzioni, di conservarle per un’eventuale consultazione
successiva, di metterle a disposizione di altri utenti e di osservare le avvertenze ivi riportate.
Indice
1. Introduzione .....................................................31
2. Spiegazione dei simboli ...................................32
3. Norme di sicurezza ...........................................32
4. Informazioni ......................................................33
5. Descrizione dell’apparecchio ...........................34
6. Messa in servizio della bilancia ........................34
7. Messa in servizio con app ................................34
8. Eseguire la misurazione .................................35
9. Valutazione dei risultati ...................................36
10. Ulteriori funzioni .............................................38
11. Pulizia e cura dell’apparecchio .......................38
12. Smaltimento ................................................... 39
13. Che cosa fare in caso di problemi? ................39
Fornitura
•
Guida rapida
•
Bilancia diagnostica SBF 70
•
3 batterie AAA da 1,5 V
•
Questo manuale d‘uso
1. Introduzione
Funzioni dell’apparecchio
Questa bilancia diagnostica digitale consente di pesare e valutare i dati relativi alla forma fisica dell’utente.
L’apparecchio è destinato all’uso privato.
La bilancia dispone delle seguenti funzioni diagnostiche che possono essere utilizzate da un massimo di 8
persone:
•
misurazione del peso corporeo,
•
determinazione di percentuale di grasso corporeo,
•
percentuale di acqua corporea,
•
massa muscolare,
•
massa ossea come pure,
•
metabolismo basale e di attività.
Inoltre la bilancia dispone delle seguenti funzioni:
•
Commutazione tra chilogrammi „kg“, libbre „lb“ e stone „st:lb“,
•
Spegnimento automatico,
•
Indicazione di cambio batterie quando le batterie sono scariche,
•
Riconoscimento automatico dell’utente,
•
Indicazione LCD di 3 iniziali dell’utente,
•
Memorizzazione delle ultime 30 misurazioni per 8 persone, se non possono essere trasferite alla app,
•
È possibile memorizzare fino a 20 misurazioni sconosciute,
•
La bilancia utilizza Bluetooth
®
Smart (Low Energy) e invia i dati con una banda di frequenza di 2,4 GHz.
Requisiti del sistema
Uno smartphone/tablet compatibile con Bluetooth
®
4.0 come iPhone 4S o 5.
Elenco dei dispositivi compatibili:
32
2. Spiegazione dei simboli
Nelle istruzioni d’uso sono utilizzati i seguenti simboli.
PERICOLO Segnalazione di rischi di lesioni o pericoli per la salute.
ATTENZIONE Segnalazione di rischi di possibili danni all’apparecchio.
Avvertenza Indicazione di importanti informazioni.
3. Norme di sicurezza
Leggere attentamente questo manuale d’uso, conservarlo per un eventuale utilizzo futuro e tenerlo
anche a disposizione di chiunque utilizzi l’apparecchio. Rispettare le istruzioni.
PERICOLO
•
La bilancia non deve essere utilizzata da portatori di dispositivi medici impiantati
(ad. es pacemaker), in quanto se ne potrebbe pregiudicare il funzionamento.
•
Non utilizzare durante la gravidanza.
•
Non salire sul bordo della bilancia da un solo lato: pericolo di ribaltamento!
•
L‘ingestione delle batterie può essere mortale. Conservare le batterie e la bilancia fuori della portata
dei bambini iccoli. In caso d’ingestione di una batteria, contattare immediatamente il medico.p
•
Tenere il materiale di imballo fuori dalla portata dei bambini (pericolo di soffocamento).
•
Attenzione, non salire sulla bilancia con i piedi bagnati o con la superficie della pedana bagnata –
Pericolo di scivolare!
Avvertenze sull’uso delle batterie
•
Se ingoiate, le batterie rappresentano un pericolo mortale. Conservare batterie e bilancia fuori dal
la portata dei bambini. In caso di ingestione di una batteria, richiedere immediatamente assistenza
medica.
•
Sostituire in tempo utile le batterie quasi scariche.
•
Sostituire sempre tutte le batterie con altre dello stesso tipo.
•
Le batterie non devono essere ricaricate o riattivate con altri mezzi; inoltre non devono essere
aperte, gettate nel fuoco o cortocircuitate.
•
La fuoriuscita di liquido dalle batterie può danneggiare l’apparecchio. Se l’apparecchio non
venisse utilizzato per lunghi periodi, togliere le batterie dall’apposito scomparto.
•
Se una batteria presenta una perdita di liquido, indossare guanti protettivi e pulire lo scomparto
con un panno asciutto.
•
Le batterie possono contenere sostanze nocive per la salute e l’ambiente. Quindi devono essere
smaltite correttamente, nel rispetto delle norme di legge vigenti. Non gettare mai le batterie nei
normali rifiuti domestici.
•
Non gettare le batterie nel fuoco. Pericolo di esplosione!
Avvertenze generali
•
L’apparecchio è destinato a un uso personale, non va utilizzato per usi medici o commerciali.
•
Tener presente che per ragioni tecniche sono possibili tolleranze di misurazione poiché non si
tratta di una bilancia tarata per l’uso professionale o medico.
•
La portata della bilancia è di max.
180 kg (396 lb, 28 st )
. I risultati della misurazione del peso e
della determinazione della massa ossea sono indicati in intervalli di 100 g (0,2 lb).
•
I risultati della misurazione delle percentuali di grasso corporeo, acqua corporea e massa musco-
lare vengono indicati a intervalli di 0,1%.
•
Il fabbisogno in calorie viene indicato ad intervalli di 1 kcal.
•
Al momento della consegna la bilancia è impostata sulle unità “cm” e “kg”. Le impostazioni delle
unità possono essere modificate durante la messa in servizio con la app.
•
Collocare la bilancia su un fondo piano e solido; una pavimentazione stabile è fondamentale per
una corretta misurazione.
•
Proteggere l’apparecchio da urti, umidità, polvere, prodotti chimici, forti oscillazioni di temperatura
e fonti di calore troppo vicine (stufe, termosifoni).
•
Riparazioni possono essere eseguite solo dall’Assistenza tecnica Beurer o da rivenditori autoriz-
zati. Prima di inoltrare qualsiasi reclamo controllare le batterie ed eventualmente sostituirle.
34
5. Descrizione dell’apparecchio
Retro
reset
2
1
1. Pulsante Reset
2. Vano batterie
Display
5
6
4
a
4
b
3
5
3. Simbolo Bluetooth
®
per il
collegamento fra bilancia e
smartphone
4a. Iniziali dell'utente, es Tom
4b. Misurazioni sconosciute „ "
5. Peso
6. Dati corporei come IMC, BF, ...
6. Messa in servizio della bilancia
Inserimento delle batterie
Rimuovere le batterie dalla loro confezione e inserirle nella bilancia rispettando la polarità. Se la bilancia
non funziona, rimuovere completamente le batterie e sostituirle.
Collocazione della bilancia
Collocare la bilancia su un pavimento piano e solido; un rivestimento solido del pavimento è il presuppo-
sto per una misurazione corretta.
7. Messa in servizio con app
Per poter determinare la percentuale di grasso corporeo e altri valori, occorre impostare i propri dati personali.
La bilancia dispone di 8 posizioni di memoria in cui l'utente e i familiari possono memorizzare impostazioni
personali.
Inoltre, gli utenti possono essere attivati tramite altri dispositivi mobili dotati dell‘app HealthManager
oppure tramite cambio di profilo nell‘app (vedere Impostazioni dell‘app).
Per mantenere una connessione Bluetooth
®
attiva durante la messa in servizio, restare con lo smartphone
nelle vicinanze della bilancia.
–
Attivare il Bluetooth
®
nelle impostazioni dello smartphone.
Nota: gli apparecchi Bluetooth Smart, come questa bilancia, non sono visibili nelle impostazioni
generali nell‘elenco di apparecchi Bluetooth. Gli apparecchi Bluetooth Smart possono essere visua-
lizzati solo mediante app specifiche o nelle app del produttore dell‘apparecchio.
–
Installare “healthcoach” nell’App Store.
–
Avviare la app e seguire le istruzioni.
–
Nella app selezionare 70SBF .
35
–
Inserire i dati relativi a SBF 70.
Le seguenti impostazioni devono essere impostate o inserite nella app “healthcoach”.
Dati personali Valori impostati
Iniziali / Abbreviazione del nome massimo 3 lettere o numeri
Altezza 100 - 220 cm (da 3‘ 3,5“ a 7‘ 2,5“)
Età da 10 a 100 anni
Sesso maschio ( ), femmina ( )
Grado di attività da 1 a 5
Gradi di attività
Nella scelta del grado di attività occorre considerare il medio-lungo periodo.
Grado di attività Attività fisica
1Nessuna.
2Ridotta: poca attività fisica leggera (ad es. passeggiate, lavori di giardinaggio
non pesanti, esercizi di ginnastica).
3Media: attività fisica almeno 2 – 4 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.
4Elevata: attività fisica almeno 4 – 6 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.
5Molto elevata: intensa attività fisica, allenamento intenso o duro, attività quoti-
diana per almeno 1 ora.
–
Quando richiesto, eseguire l’assegnazione degli utenti.
Per il riconoscimento automatico della persona, assegnare alla prima misurazione i dati personali dell’u-
tente. Seguire le istruzioni della app. Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elet-
trodi in restando fermi e cercando di distribuire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.
8. Eseguire la misurazione
Collocare la bilancia su un pavimento piano e solido; un rivestimento solido del pavimento è il pre-
supposto per una misurazione corretta.
Misurazione del peso, diagnosi
Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi restando fermi e cercando di distri-
buire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.
Avvertenza: I piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non devono essere a contatto. In caso contrario
la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.
Avvertenza: Se la misurazione è stata eseguita indossando le calze, il risultato non è corretto.
La bilancia avvia subito la misurazione. Inizialmente viene indicato il peso.
Durante la misurazione degli altri parametri viene visualizzata „ “.
Qualche attimo dopo viene visualizzato il risultato.
Se è stato assegnato un utente, vengono visualizzati IMC, BF, acqua, muscoli, ossa, BMR e AMR. Ciò
avviene quando vengono visualizzate le iniziali.
Vengono visualizzati i seguenti indicatori:
1. Peso in kg con IMC
2. % di grasso corporeo con interpretazione „BF“
3. % di acqua corporea
4. % di muscoli
5. massa ossea in kg
6. Consumo calorico di base in Kcal (BMR)
7. metabolismo di attività in Kcal (AMR)
Se l'utente non viene riconosciuto, può essere visualizzato solo il peso e non compaiono le iniziali „ ".
Specyfikacje produktu
| Marka: | Sanitas |
| Kategoria: | Libra |
| Model: | SBF 70 |
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Instrukcje Libra Sanitas
9 Września 2024
6 Września 2024
31 Sierpnia 2024
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