Instrukcja obsługi Polar RS 400
Polar
Zegarek mierzący tętno
RS 400
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Polar RS 400 (80 stron) w kategorii Zegarek mierzący tętno. Ta instrukcja była pomocna dla 8 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/80
Product name
Manual name
Inhoud
1. INLEIDING .................................................................................................................. 4
2. RUNNING COMPUTER ONDERDELEN ................................................................................... 4
3. BEGINNEN.................................................................................................................. 5
Basisinstellingen ......................................................................................................... 5
Menustructuur ............................................................................................................ 6
4. TRAINING VOORBEREIDEN............................................................................................... 6
Doe de borstband om .................................................................................................... 6
Polar S1™ loopsnelheid en afstandsensor plaatsen............................................................... 7
Batterij van de loopsnelheid en afstandsensor installeren .................................................. 7
Loopsnelheid en afstandsensor op schoen bevestigen ...................................................... 7
Loopsnelheid en afstandsensor kalibreren........................................................................... 8
Loopsnelheid en afstandsensor kalibreren door een afstand te lopen ................................... 8
Kalibratiefactor handmatig instellen ............................................................................. 9
Training plannen.......................................................................................................... 9
Trainingstypen ......................................................................................................... 9
Nieuwe trainingen aanmaken .................................................................................... 10
5. TRAINING..................................................................................................................12
Beginnen met trainen ...................................................................................................12
Informatie op het display...............................................................................................12
Symbolen op het display ...............................................................................................13
Functies van de knoppen tijdens de training .......................................................................14
Een ronde vastleggen............................................................................................... 14
Zone vastzetten ...................................................................................................... 15
Display inzoomen ................................................................................................... 15
Display verlichten (nachtmodus aan)........................................................................... 15
Weergave-instellingenmenu....................................................................................... 15
Training pauzeren ................................................................................................... 15
Uw OwnZone bepalen...................................................................................................16
6. NA TRAINING .............................................................................................................17
Registratie stoppen .....................................................................................................17
Trainingsresultaten analyseren .......................................................................................17
Trainingslogboek .................................................................................................... 17
Wekelijks overzicht ................................................................................................. 21
Totalen................................................................................................................. 22
Bestanden verwijderen ............................................................................................ 22
7. INSTELLINGEN............................................................................................................23
Functie-instellingen ....................................................................................................23
Loopsnelheid en afstandsensor* ................................................................................ 23
Registratie-interval.................................................................................................. 23
Schoenen.............................................................................................................. 24
Snelheidsweergave* ................................................................................................ 24
Automatische rondenregistratie* ................................................................................ 24
HeartTouch-functie gebruiken ................................................................................... 24
Hartslagweergave ................................................................................................... 24
Sport zones .......................................................................................................... 24
Gebruikersinstellingen..................................................................................................25
Algemene instellingen .................................................................................................26
Geluid ................................................................................................................. 26
Knopvergrendeling ................................................................................................. 26
Eenheden ............................................................................................................. 26
Taal .................................................................................................................... 26
Slaapstand ........................................................................................................... 26
Product name Manual name 2
Horloge-instellingen ....................................................................................................27
Herinnering .......................................................................................................... 27
Evenement............................................................................................................ 27
Alarm .................................................................................................................. 28
Tijd ..................................................................................................................... 28
Datum ................................................................................................................. 28
Running computer displaypersonaliseren tijdens trainen.........................................................28
Snelknop (Snelmenu)...................................................................................................29
8. TRAININGSPROGRAMMA................................................................................................29
Programma bekijken ...................................................................................................29
Geprogrammeerde training uitvoeren ................................................................................30
Beginnen met trainen .............................................................................................. 30
Trainen met fasen................................................................................................... 31
Weergaven tijdens de training.................................................................................... 31
Functies tijdens de training....................................................................................... 31
Rondemenu........................................................................................................... 31
9. TESTS......................................................................................................................32
Polar Fitness TestTM....................................................................................................32
Voor de test .......................................................................................................... 33
De test uitvoeren .................................................................................................... 33
Na de test ............................................................................................................ 33
Polar OwnOptimizerTM .................................................................................................35
Algemeen.............................................................................................................. 35
Voor de test........................................................................................................... 35
De test uitvoeren .................................................................................................... 36
Na de test ............................................................................................................ 36
10.ACHTERGRONDINFORMATIE............................................................................................38
Polar sport zones........................................................................................................38
OwnZone-training........................................................................................................40
Maximale hartslag ......................................................................................................40
Hartslag in een zittende positie ......................................................................................41
Polar Running Index.....................................................................................................41
Polar Article Library.....................................................................................................43
11.KLANTENSERVICE INFORMATIE........................................................................................43
Onderhoud ................................................................................................................43
Zorgen voor uw product............................................................................................ 43
Service................................................................................................................. 43
Batterijen vervangen................................................................................................ 43
Voorzorgsmaatregelen..................................................................................................44
Interferentie tijdens de training ................................................................................. 44
Risico's tijdens het trainen beperken........................................................................... 45
Technische specificaties...............................................................................................45
Veelgestelde vragen ....................................................................................................47
Internationale garantie .................................................................................................48
Aansprakelijkheid .......................................................................................................49
INDEX......................................................................................................................51
Product name Manual name 3
Specyfikacje produktu
| Marka: | Polar |
| Kategoria: | Zegarek mierzący tętno |
| Model: | RS 400 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Polar RS 400, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Zegarek mierzący tętno Polar
26 Września 2024
25 Września 2024
24 Września 2024
24 Września 2024
24 Września 2024
19 Sierpnia 2024
Instrukcje Zegarek mierzący tętno
- Zegarek mierzący tętno Medion
- Zegarek mierzący tętno OK
- Zegarek mierzący tętno Garmin
- Zegarek mierzący tętno Fitbit
- Zegarek mierzący tętno Suunto
- Zegarek mierzący tętno Inventum
- Zegarek mierzący tętno Lamax
- Zegarek mierzący tętno Under Armour
- Zegarek mierzący tętno Runtastic
- Zegarek mierzący tętno Lifetec
- Zegarek mierzący tętno Sportline
- Zegarek mierzący tętno VETTA
- Zegarek mierzący tętno Geonaute
- Zegarek mierzący tętno Misfit
- Zegarek mierzący tętno Sigma Sport
- Zegarek mierzący tętno O-Synce
- Zegarek mierzący tętno Decathlon
Najnowsze instrukcje dla Zegarek mierzący tętno
25 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
24 Września 2024
24 Września 2024
24 Września 2024
23 Września 2024
23 Września 2024