Instrukcja obsługi Polar Grit X
Polar
zegarek sportowy
Grit X
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Polar Grit X (61 stron) w kategorii zegarek sportowy. Ta instrukcja była pomocna dla 7 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/61
GEBRUIKSAANWIJZING
3
Ik draag mijn horloge om mijn 30
Plaatsbep. systeem 31
Info over je horloge 31
Fysieke instellingen 31
Gewicht 32
Lengte 32
Geboortedatum 32
Geslacht 32
Trainingsachtergrond 32
Activiteitsdoel 33
Gewenste slaapduur 34
Maximale hartslag 34
Rusthartslag 34
VO2max 35
Horloge-instel. 35
Alarm 35
Display-weergave 35
Tijd 36
Datum 36
Eerste dag van de week 36
Pictogrammen op het display 36
Training 38
Hartslagmeting bij de pols 38
Je horloge dragen als je je hartslag meet aan de pols 38
Je horloge dragen wanneer je geen hartslag meet bij je pols 39
Trainingssessie starten 40
Een geplande trainingssessie starten 41
Een multisportsessie starten 42
Snelmenu 42
Tijdens de training 47
Door de trainingsweergaven bladeren 47
Timers instellen 49
Intervaltimer 49
Afteltimer 50
Een hartslagzone, snelheidszone of vermogenszone vergrendelen 50
Een hartslagzone vergrendelen 51
Een snelheids-/tempozone vergrendelen 51
Een vermogenszone vergrendelen 52
Ronde markeren 52
Van sport wisselen tijdens een multisportsessie 52
Trainen met een doel 52
Fase wijzigen tijdens een gefaseerde sessie 53
Informatie trainingsdoel weergeven 53
Meldingen 53
Trainingssessie pauzeren of stoppen 53
4
Trainingsoverzicht 54
Na de training 54
Trainingsgegevens in de Polar Flow app 58
Trainingsgegevens in de Polar Flow webservice 58
Functies 59
GPS 60
Vervaldatum A-GPS 61
Routebegeleiding 61
Een route aan je horloge toevoegen 61
Een trainingssessie starten met routebegeleiding 62
Begeleiding op het display 62
Terug naar start 62
Wedstrijdtempo 63
Strava Live-segmenten 64
Je Strava-account koppelen met je Polar Flow-account 64
Strava-segmenten importeren in je Polar Flow-account 64
Start een trainingssessie met Strava Live-segmenten 65
Hill Splitter™ 66
Hill Splitter-weergave aan een sportprofiel toevoegen 67
Trainen met Hill Splitter 68
Hill Splitter-samenvatting 68
Gedetailleerde analyse in de Flow webservice en app 69
Komoot 72
Je Komoot-account koppelen met je Polar Flow-account 72
Komootroutes synchroniseren met je horloge 72
Een trainingssessie met een Komootroute starten 74
Smart Coaching 75
Training Load Pro 76
Cardiobelasting 76
Ervaren belasting 76
Spierbelasting 76
Trainingsbelasting van één trainingssessie 77
Belasting en tolerantie 78
Status cardiobelasting 78
Status cardiobelasting op je horloge 78
Langetermijnanalyse in de Flow app en webservice 79
FuelWise™ 82
Trainen met FuelWise 82
Slimme koolhydraten reminder 82
Handmatige koolhydraten reminder 84
Drink reminder 84
Hardloopvermogen vanaf de pols 85
Hardloopvermogen en spierbelasting 85
Hardloopvermogen weergeven op je horloge 85
Polar-programma hardlopen 87
Specyfikacje produktu
| Marka: | Polar |
| Kategoria: | zegarek sportowy |
| Model: | Grit X |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Polar Grit X, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje zegarek sportowy Polar
11 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024
23 Września 2024
21 Września 2024
13 Września 2024
5 Września 2024
4 Września 2024
2 Września 2024
1 Września 2024
Instrukcje zegarek sportowy
- zegarek sportowy Samsung
- zegarek sportowy Motorola
- zegarek sportowy Beurer
- zegarek sportowy Sanitas
- zegarek sportowy Xiaomi
- zegarek sportowy Huawei
- zegarek sportowy Livoo
- zegarek sportowy SilverCrest
- zegarek sportowy Epson
- zegarek sportowy Mio
- zegarek sportowy Withings
- zegarek sportowy Asus
- zegarek sportowy Nedis
- zegarek sportowy Medion
- zegarek sportowy Garmin
- zegarek sportowy Casio
- zegarek sportowy Evolveo
- zegarek sportowy Sigma
- zegarek sportowy Prixton
- zegarek sportowy Honor
- zegarek sportowy Amazfit
- zegarek sportowy Krontaler
- zegarek sportowy TFA
- zegarek sportowy Scosche
- zegarek sportowy Medisana
- zegarek sportowy Fitbit
- zegarek sportowy Crane
- zegarek sportowy Oppo
- zegarek sportowy Cateye
- zegarek sportowy Crivit
- zegarek sportowy Omron
- zegarek sportowy Pyle
- zegarek sportowy Apple
- zegarek sportowy Suunto
- zegarek sportowy Bryton
- zegarek sportowy SPC
- zegarek sportowy Ronstan
- zegarek sportowy Adidas
- zegarek sportowy Oregon Scientific
- zegarek sportowy Lezyne
- zegarek sportowy Hama
- zegarek sportowy TomTom
- zegarek sportowy Denver
- zegarek sportowy Bushnell
- zegarek sportowy Wahoo Fitness
- zegarek sportowy Trevi
- zegarek sportowy Timex
- zegarek sportowy ADE
- zegarek sportowy Lamax
- zegarek sportowy Clas Ohlson
- zegarek sportowy Goodis
- zegarek sportowy ACME
- zegarek sportowy Asics
- zegarek sportowy Diesel
- zegarek sportowy Silva
- zegarek sportowy Cresta
- zegarek sportowy Brigmton
- zegarek sportowy Sunstech
- zegarek sportowy Kubo
- zegarek sportowy Soehnle
- zegarek sportowy Ventus
- zegarek sportowy NGM
- zegarek sportowy Runtastic
- zegarek sportowy Naxa
- zegarek sportowy Umidigi
- zegarek sportowy Ematic
- zegarek sportowy Fossil
- zegarek sportowy Echowell
- zegarek sportowy Sportline
- zegarek sportowy Celly
- zegarek sportowy Mondaine
- zegarek sportowy Slazenger
- zegarek sportowy Ticwatch
- zegarek sportowy Ciclo
- zegarek sportowy GolfBuddy
- zegarek sportowy CicloSport
- zegarek sportowy Billow
- zegarek sportowy Geonaute
- zegarek sportowy Guardo
- zegarek sportowy Misfit
- zegarek sportowy Coros
- zegarek sportowy Kikos
- zegarek sportowy Swami
- zegarek sportowy Cubot
- zegarek sportowy Fen
- zegarek sportowy IZZO Golf
- zegarek sportowy Bitween
- zegarek sportowy Prologue
- zegarek sportowy Soleus
- zegarek sportowy Cmee
- zegarek sportowy Cressi
Najnowsze instrukcje dla zegarek sportowy
4 Stycznia 2025
4 Stycznia 2025
26 Grudnia 2024
26 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
14 Grudnia 2024
8 Grudnia 2024