Instrukcja obsługi Medion MD15168
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Medion MD15168 (8 stron) w kategorii pulsometr. Ta instrukcja była pomocna dla 12 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/8
1. OBJAŚNIENIA SYMBOLI
BPM - uderzenia na minutę
BMI – indeks masy ciała
MHF - maksymalny ilość uderzeń serca
T – całkowity czas
AVG - przeciętna
SA - sobota
SO - niedziela
MO - poniedziałek
DI - wtorek
MI - środa
DO - czwartek
FR - piątek
ON - alarm aktywny
OFF - alarm deaktywowany
GES CHW - prędkość
HI – górna wartość graniczna
HI ZON E - nad zasięgiem treningu
IN ZONE - w zasięgu treningu
LO - dolna wartość graniczna
BLO ZONE - pod zasięgiem treningu
R1 - najlepsze okrążenie
R2 – drugie najlepsze okrążenie
R3 – trzecie najlepsze okrążenie
M -01 - 1. mierzenie
M -12 - 12. mierzenie
ERH.ZIEL - puls spoczynku
kcal - kalorie
lb - funt
kg - kilogram
ft - Feet
m - metry
w - Inch
C - kalorie
2. Funkcje klawiszy
Ekranem wyjściowym jest ekran z aktualną
godziną i datą – pulsometr zawsze wraca do
ekranu startowego gdy przez minutę nie
przyciśniemy przycisku, bądź nie jest mierzony
puls.
Lap / Zoom:
Przycisk zmiany i powiększenia.
ST / STP
Przycisk starty, zatrzymania treningu, zmiana wartości.
EL / Set
Raz wciśnięty podświetla tło. Przytrzymany przez 2
sekundy edytuje tryby.
Mode:
Poruszanie się po menu.
Lichtsensor
Czujnik ruchu i światła – gdy zegarek jest nie
używany soczewka czujnika włącza tryb
oszczędności baterii (ekran staję się nie
widoczny) po poruszeniu zegarka bądź
przyciśnięciu przycisku zegarek
automatycznie wraca do normalnej pracy.
3. Montaż nadajnika
Pas zakłada się na nagą skórę. Elastyczną
opaskę należy założyć w ten sposób, aby
ciasno przylegała do klatki piersiowej.
Ażeby zapewnić jak najlepszy kontakt
ze skórą, poduszeczkę należy lekko nawilżyć
żelem stosowanym przy EKG (dostępny w
aptekach). Opaskę należy założyć na kilka
minut przed startem, żeby ogrzała się do
temperatury ciała. Proszę ustalić także dla
siebie optymalne jej usytuowanie. W czasie
wykonywania głębokich oddechów, kontakt
między skórą a pasem nie może być
przerwany.
Proszę teraz założyć pulsometr na
przegub ręki. Proszę nacisnąć dowolny
przycisk, celem aktywacji zegarka. Jeśli
odbiór nie jest zakłócany, wraz z
napływającym sygnałem ukazuje się
pulsujący symbol serca.
4. Tryb zegarowy
Pomiędzy poszczególnymi trybami przechodzimy
przyciskiem MODE. To w jakim trybie się znajdujemy
określają symbole widoczne na górze ekranu. W trybie
zegarowym widzimy aktualną godzinę i datę. Będąc w
tym trybie po dwusekundowym przytrzymaniu
przycisku ST/STP możemy włączać i wyłączać sygnał
dźwiękowy(brzmi co godzinę). W ten sposób
wyłączamy także sygnał klawiszy. Przyciskiem
LAP/ZOOM możemy włączyć widok drugiej strefy
czasowej. Przytrzymując ten przycisk przez dwie
sekundy włączamy przybliżenie – ponowne
przyciśnięcie odwraca proces. Jednokrotnym
przyciśnięciem przycisku ST/STP przełączamy czas na
12 lub 24-godzinny.
Czas i datę(także drugiej strefy) a także język(do
wyboru niemiecki bądź angielski - ustawiamy po
przyciśnięciu przez 2 sekundy przycisku EL/SET.
Jednostki zmieniamy przyciskiem ST/STP a
zatwierdzamy przyciskiem MODE.
Zanim jednak ukaże się wskaźnik
pulsu, może potrwać kilka sekund. Proszę w
tym czasie zmienić kilkakrotnie pozycję
nadajnika, w celu uzyskania możliwie
najlepszego kontaktu ze skórą.
5. Alarm
Kolejnym punktem menu jest alarm. Przyciskiem
LAM/ZOOM wybieramy alarm, który chcemy ustawić
(pulsometr ma możliwość ustawienia do 8 alarmów).
Klawiszem ST/STP wybieramy jedno z ustawień
alarmu:
SO. W niedziele
MO. W Poniedziałki
DI. We Wtorki
MI. W Środy
DO. W Czwartki
FR. W piątki
SA. W soboty
Włączyć ON alarm
Wyłączyć OFF alarm
Przytrzymując przycisk EL/SET przez dwie sekundy
możemy ustawić dokładną godzinę alarmu. Zmieniamy
przyciskiem ST/STP zatwierdzamy MODE(jak w
przypadku ustawiania godziny i daty).
6. Odliczanie (timer)
Kolejny tryb menu to odliczanie (timer). Aby
ustawić czas odliczania przez 2 sekundy
przytrzymujemy przycisk EL/SET. Odliczanie
startujemy przyciskiem ST/STP – po
upłynięciu ustawionego czasu pulsometr
informuje nas o tym sygnałęm graficznym i
dźwiękowym. Możemy zatrzymać odliczanie
także przyciskiem ST/STP. Aby wyzerować
timer ten sam przycisk przytrzymujemy przez
2 sekundy. Aby przybliżyć cyfry przez 2
sekundy przytrzymujemy przycisk
LAP/ZOOM).
7. Stoper
Kolejny tryb to stoper. W tym trybie na samej
górze ekranu widzimy czas całkowity, poniżej
czas aktualnego okrążenia a na samym dole
pomiar pulsu.
Przed używaniem stopera warto dokonać
ustawień osobistym – w tym celu przytrzymujemy
przycisk EL/SET. W pierwszej kolejności ustalamy
czy sami chcemy wyznaczyć punkty graniczne
pomiaru pulsu czy pulsometr ma to zrobić
automatycznie. Jeśli wybierzemy system
manualny w kolejnym kroku ustawiamy owe
punkty. Jeśli wybierzemy aby pulsometr zrobił to
automatycznie w kolejny kroku wybieramy rodzaj
treningu.
Następnie wybieramy czas treningu oraz dystans.
Następnie zaznaczamy, czy
odpoczynek(ERHOLUNG) podczas treningu ma
być uzależniony od ilości uderzeń serca. Jeśli
wybierzemy TAK to w dalszej kolejności ustalamy
od jakiego pulsu zegarek ma nas informować o
konieczności odpoczynku.
Używanie samego stopera.
Stoper startujemy przyciskiem ST/STP –
zatrzymujemy ponownie przyciskając ten
przycisk. Aby rozpocząć pomiar kolejnego
okrążenia używamy przycisku LAP/ZOOM. Po
ukończeniu treningu (przy zatrzymanym już
stoperze) możemy przejrzeć wyniki wciskając
klawisz LAP/ZOOM. Mamy wgląd w puls podczas
treningu(maksymalny, średni...), osiąganą
prędkość, czasy poszczególnych okrążeń.
8. Kalorie
Następny tryb to kalorie. Pulsometr oblicza kalorie
na podstawie pomiaru pulsu a także naszych
osobistych ustawień. Aby wprowadzić ustawienia
przez 2 sekundy przytrzymujemy przycisk
EL/SET. Wyznaczamy w kolejności: płeć, wiek,
wagę, wzrost, datę urodzenia oraz rodzaj
uprawianego sportu a także możemy ustawić
opcję ile kalorii chcemy spalić podczas treningu
(po dotarciu do tego momentu pulsometr
poinformuje nas sygnałem graficznym i
dźwiękowym).
Aby po treningu sprawdzić pomiary przyciskamy
klawisz ST/STP – sprawdzamy w ten sposób
spalone kalorie, tkankę tłuszczową a także BMI.
9. Test sprawności
Ostatnia opcja pulsometru to tak zwany test
sprawności. Po jego zakończeniu pulsometr
powiadamia nas (na podstawie osobistych
ustawień i pomiaru pulsu) o naszej kondycji. Po
rozpoczęciu przyciskiem ST/STP rozpoczynamy
5-minutową tradycyjną rozgrzewkę, po upływie
tego czasu włącza się stoper w tym czasie mamy
do przebycia odcinek 1600 metrów. Po
przebiegnięciu tego odcinka przyciskamy klawisz
st/stp – następnie odczytujemy nasz kondycyjny
wynik (skala 5-stopniowa od bardzo dobry do
naganny).
10. INNE
Wszelkie ewentualne problemy z
pulsometrem (błędne pomiary, zawieszenie,
problemy z ustawieniami) możemy usunąć
restartem zegarka, aby to uczynić wystarczy
przez 3 sekundy przytrzymać jednocześnie
wszystkie przyciski, a następnie gdy pojawi
się czarny ekran nacisnąć przyciski po kolei.
Dla prawidłowości działania pas na klatkę
piersiową należy po treningu wyczyścić
wilgotną chusteczką, najlepiej nasączoną
specjalnym żelem EKG. Czynność należy też
wykonać przed treningiem.
Błędny pomiar pulsu może być związany ze
złym zamontowaniem nadajnika,
wyczerpującą się baterią w zegarku lub
nadajniku lub zbyt dużą odległością między
zegarkiem a nadajnikiem.
Wszelkie błędy z pomiarem czy
zawieszeniem pulsometru możemy naprawić
przytrzymując przez 5 sekund przycisk
LICHT przy zamontowanym nadajniku.
Specyfikacje produktu
| Marka: | Medion |
| Kategoria: | pulsometr |
| Model: | MD15168 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Medion MD15168, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje pulsometr Medion
18 Czerwca 2024
18 Czerwca 2024
Instrukcje pulsometr
Najnowsze instrukcje dla pulsometr
9 Lipca 2024
9 Lipca 2024
23 Maja 2024
10 Maja 2024