Instrukcja obsługi Geonaute ONmove 710

Geonaute Zegarek mierzący tętno ONmove 710

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Geonaute ONmove 710 (36 stron) w kategorii Zegarek mierzący tętno. Ta instrukcja była pomocna dla 2 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

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Inhoudsopgave

Voorwoord van de productmanager ��4

1� Samenstelling van het product ��4

2� De batterij opladen ��4

3. Het product inschakelen en congureren��4

4� Plaatsing van de borstband hartslagmeter ��5

5� Functies van de knoppen ��5

6� Belangrijkste menuʼs van het horloge ��5

7� De activiteiten van uw gps��6

8� Een sessie starten ��6

8.1. Het satellietsignaal zoeken ..............................................................................................................................................................................................6

8.2. Hartslagsignaal zoeken (alleen bij ONmove 710) ...........................................................................................................................................................7

9� Gebruik van de modus vrije sessie ��7

9.1. Opties activiteiten vaststellen ..........................................................................................................................................................................................7

9.1.1. Doelzone.......................................................................................................................................................................................................................7

9.1.2. Info per ronde ...............................................................................................................................................................................................................7

9.2. Een route selecteren........................................................................................................................................................................................................8

9.3. Verloop van de sessie .....................................................................................................................................................................................................8

9.3.1. Een sessie starten ........................................................................................................................................................................................................8

9.3.2. De weergave “mijn indicatoren” ....................................................................................................................................................................................8

9.3.3. Tijd per ronde handmatig opnemen ..............................................................................................................................................................................8

9.3.4. De sessie pauzeren en stoppen ...................................................................................................................................................................................8

9.4. De andere mogelijke weergaven tijdens de sessie .........................................................................................................................................................8

9.4.1. Weergave “mijn ritme” ..................................................................................................................................................................................................8

9.4.2. Weergave “mijn route” ..................................................................................................................................................................................................9

9.5. Samenvatting van de sessie ............................................................................................................................................................................................9

10� Gebruik van de trainingmodus��9

10.1. Een training wijzigen .....................................................................................................................................................................................................9

10.1.1. Opbouw en wijziging van een interval training ..........................................................................................................................................................9

10.1.1.1. Opbouw van een interval training ...........................................................................................................................................................................9

10.1.1.2. Wijziging van een interval training ..........................................................................................................................................................................9

10.1.2. Opbouw en wijziging van een piramide training ......................................................................................................................................................11

10.1.2.1. Opbouw van een piramide training ....................................................................................................................................................................... 11

10.1.2.2. Wijziging van een interval training ........................................................................................................................................................................11

10.2. Mijn training samenstellen ...........................................................................................................................................................................................13

10.3. Raadplegen van een training .......................................................................................................................................................................................14

10.4. Gebruik van een training .............................................................................................................................................................................................14

10.4.1. De opties van de activiteiten vaststellen ...................................................................................................................................................................15

10.4.2. Verloop van een training ...........................................................................................................................................................................................15

10.4.2.1. Warming-up ...........................................................................................................................................................................................................15

10.4.2.2. De series................................................................................................................................................................................................................15

10.4.2.3. Seriepauzes ...........................................................................................................................................................................................................16

10.4.2.4. De cool down .........................................................................................................................................................................................................16

10.4.2.5. Einde van de training .............................................................................................................................................................................................16

10.4.2.6. De andere beschikbare weergaven tijdens de training ..........................................................................................................................................17

11� Gebruik van de modus uitdaging ��17

11.1. Vrije race ......................................................................................................................................................................................................................17

11.1.1. Vrije race met route ...................................................................................................................................................................................................17

11.1.1.1. De race instellen ....................................................................................................................................................................................................17

11.1.1.2. De race starten ......................................................................................................................................................................................................18

11.1.1.3. Het einde van de race ............................................................................................................................................................................................18

11.1.1.4. De andere beschikbare weergaven tijdens de race ...............................................................................................................................................18

11.1.2. Vrije race met afstand ...............................................................................................................................................................................................18

11.1.3. Onbepaalde vrije race ...............................................................................................................................................................................................19

11.2. Mezelf uitdagen ............................................................................................................................................................................................................19

11.3. Maximale aërobe snelheid (MAS) ................................................................................................................................................................................19

11.3.1. Denitie en belang van de MAS ................................................................................................................................................................................19

11.3.2. De test uitvoeren .......................................................................................................................................................................................................19

12� Gebruik van de gidsfunctie ��20

12.1. Creëren en selecteren van een route ..........................................................................................................................................................................20

12.1.1. Creëren van een route ..............................................................................................................................................................................................20

12.1.1.1. Met de myGeonaute ..............................................................................................................................................................................................20

12.1.1.2. Met een eerder opgeslagen sessie .......................................................................................................................................................................20

12.1.1.2.1. Selecteren van een route ...................................................................................................................................................................................20

12.1.1.2.2. Richting van de route en gids pop-upʼs ..............................................................................................................................................................21

12.2. Toegang tot het begin van de route .............................................................................................................................................................................21

12.3. Gidsfunctie op de route ...............................................................................................................................................................................................21

12.3.1. Gebruik van de weergave mijn route ........................................................................................................................................................................21

12.3.2. Gebruik van de gids pop-upʼs ...................................................................................................................................................................................21

12.3.2.1. Richting pop-upʼs ...................................................................................................................................................................................................22

12.3.2.2. Pop-up waarschuwing buiten traject ......................................................................................................................................................................22

12.3.2.3. Pop-up omgekeerde richting .................................................................................................................................................................................22

13� Gebruik van de modus stretching ��22

14� Gebruik van de binnen modus ��23

15� De bibliotheek ��23

15.1. Een sessie raadplegen ................................................................................................................................................................................................23

15.2. Een route raadplegen ..................................................................................................................................................................................................23

15.3. Het geheugen raadplegen en beheren ........................................................................................................................................................................23

16� Instellingen��24

16.1. Opties activiteiten ........................................................................................................................................................................................................24

16.2. Interface aanpassen ....................................................................................................................................................................................................24

16.2.1. Weergave .................................................................................................................................................................................................................24

16.2.2. Fast Touch (alleen bij ONmove 710) ........................................................................................................................................................................25

16.2.2.1. De functies van de fast touch ................................................................................................................................................................................25

16.2.2.2. De gevoeligheid van de fast touch ........................................................................................................................................................................25

16.2.3. Beeps........................................................................................................................................................................................................................25

16.2.4. Trillen (alleen bij ONmove 710) ................................................................................................................................................................................26

16.2.5. Verlichting .................................................................................................................................................................................................................26

16.3. Algemeen ....................................................................................................................................................................................................................26

16.3.1. Taal ...........................................................................................................................................................................................................................26

16.3.2. Tijd ............................................................................................................................................................................................................................26

16.3.3. Eenheden .................................................................................................................................................................................................................26

16.4. Gebruiker .....................................................................................................................................................................................................................26

16.5. Borstband hartslagmeter (alleen bij ONmove 710) .....................................................................................................................................................26

16.5.1. De borstband hartslagmeter koppelen .....................................................................................................................................................................26

16.5.2. De functie hartslagmeting desactiveren ...................................................................................................................................................................27

16.5.3. De hartslagfunctie activeren .....................................................................................................................................................................................27

16.6. Update/onderhoud .......................................................................................................................................................................................................27

16.6.1. Product updaten .......................................................................................................................................................................................................27

16.6.2. De fabrieksinstellingen ............................................................................................................................................................................................28

17� Veiligheidsfuncties ��29

17.1. Terugkeren naar start van vorige sessie ......................................................................................................................................................................29

17.2. GPS-coördinaten weergeven ......................................................................................................................................................................................29

18� Gegevens naar de pc downloaden ��29

18.1. De myGeonaute installeren .........................................................................................................................................................................................29

18.2. Uw horloge met uw pc verbinden ................................................................................................................................................................................29

18.3. Uw sessies importeren ................................................................................................................................................................................................29

18.4. Uw sessies weergeven ................................................................................................................................................................................................30

19� Storingen oplossen ��30

19.1. Abnormale snelheid en afstand ...................................................................................................................................................................................30

19.2. Detectie van de borstband hartslagmeter (alleen bij ONmove 710) ............................................................................................................................30

19.3. Abnormaal hartritme (alleen bij ONmove 710) ............................................................................................................................................................30

19.4. Geen weergave van de hartslaggegevens of zonder waarden (alleen bij ONmove 710) ...........................................................................................30

19.5. Zwakke batterij van het horloge ...................................................................................................................................................................................30

19.6. De fabrieksinstellingen herstellen ................................................................................................................................................................................30

19.7. Het horloge is geblokkeerd, geen enkele functie werkt ...............................................................................................................................................31

19.8. Het geheugen van het horloge is zwak .......................................................................................................................................................................31

20� Overzicht van de beschikbare functies ��31

21� Technische kenmerken ��31

22� Geschikte accessoires ��32

23� De batterij van de borstband hartslagmeter vervangen (alleen bij ONmove 710)��32

24� Voorzorgsmaatregelen bij gebruik ��33

25� Garantie ��33

26� Neem contact met ons op ��33

27� Index ��34