Instrukcja obsługi Tel Sell Charissa Diet
Tel Sell
Różnorodny
Charissa Diet
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Tel Sell Charissa Diet (2 stron) w kategorii Różnorodny. Ta instrukcja była pomocna dla 10 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/2
ALGEMENE
BEREIDINGSWIJZE
EIWITPRODUCTEN
• Houd de aangegeven hoeveelheid water
aan.
• Te allen tijde eerst de shaker vullen met water, daarna de inhoud van het zakje toevoegen. Andersom
geeft het klontjes.
• Gebruik altijd koud water om de eiwitproducten te bereiden, tenzij anders staat aangegeven.
• Draai de deksel goed op de shaker en schud krachtig om het water met de inhoud van het zakje te
mengen.
• De aangegeven hoeveelheid ml is een richtlijn. De voedingswaarde blijft gelijk, ongeacht de hoeveelheid
toegevoegd water.
• Indien de magnetron nodig is voor de bereiding, dan de shaker zonder deksel in de magnetron zetten.
Eet minimaal 70 tot 80 gram eiwitten per dag om gezond en snel af te vallen. Blijf laag in calorieën door niet
meer dan 40 gr koolhydraten per dag te nemen. Van onderstaande maaltijden/tussendoortjes mag maximaal
een verpakking per dag genomen worden daar ze in verhouding veel koolhydraten bevatten.
• Maaltijdwafels
• Maaltijdrepen
• Chocolade balletjes
• Koekjes
Alle eiwitproducten verpakt in zakjes bevatten veel eiwitten en zijn laag in koolhydraat-gehalte en bevatten
dus weinig calorieën. De koekjes, cakejes en vergelijkbaar zijn geschikt voor tussendoor, maar let op de
maximale hoeveelheid per dag die je mag nemen. Het innemen van een hoger eiwitgehalte zorgt er voor dat
de vetverbranding verhoogt, spieren opbouwen en voorkomt hongergevoel.
• Gebruikerstip: het toevoegen van een eiwit (of een heel ei) aan de pannenkoeken en omeletten maakt deze
luchtiger en heeft als bijkomend voordeel dat ze minder snel aanbakken. Denk er dan wel om, dat u dan
meer eiwitten/vetten binnenkrijgt.
WARME DRANKEN
• Doe 220 ml koud water in shaker
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Shaker afsluiten en 10 seconden schudden
• Giet de inhoud in een mok
• Doe de mok in de magnetron gedurende 1½
minuut op 800 watt
• Af en toe roeren, mag niet koken
KOUDE DRANKEN
• Doe 240 ml koud water in shaker
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Shaker afsluiten en 10 seconden goed
schudden
• Laat de drank een paar minuten staan totdat
het schuim weg is.
HAVERMOUT
• Doe 180 tot 210 ml koud water in de shaker
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Shaker afsluiten en 10 seconden goed
schudden
• Giet het mengsel in een mok
• Doe de mok in de magnetron en verwarm
gedurende 1 minuut op 800 watt
BROOD
• Verwarm de oven voor op 200 °C
• Doe de inhoud van het zakje in een kom
• Voeg 55 ml koud water toe
• Meng dit tot een homogene deegmassa
• Bak het deeg 15-25 minuten goudbruin
• Als variatie voeg kruiden zoals bieslook of
Italiaanse kruiden toe
• Als uienstokbrood, maak deeg plat en voeg
tomaten, ui en kruiden toe
• Tip: gebruik 2 zakjes voor een groter brood en
gebruik een siliconenvorm om het af te
bakken.
CACAOPASTA
• Doe 20 ml koud water in een schaaltje
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Goed doorroeren
• Smeer de cacaopasta op een pannenkoek,
brood of beschuit.
OMELETTEN
• Doe 130 ml koud water in de shaker
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Shaker afsluiten en 10 seconden schudden
• Gebruik (bij voorkeur) een pan met
antiaanbaklaag
• Doe een beetje olijfolie in de koekenpan
• Bak de omelet aan een zijde goudbruin op laag
vuur
• Goed droogbakken alvorens om te draaien
• Andere zijde eveneens goudbruin bakken
• Niet roeren
PANNENKOEKEN/ BLINI’S MET ZALM
• Doe 110 ml koud water in de shaker
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Shaker afsluiten en 10 seconden goed schudden
• Laat het beslag 3 minuten staan
• Gebruik bij voorkeur een koekenpan met
antiaanbaklaag
• Doe een beetje olijfolie in de koekenpan
• Giet de helft van het beslag in de pan
• Bak de pannenkoek aan een zijde goudbruin op
laag vuur
• Goed droogbakken alvorens om te draaien
• Andere zijde eveneens goudbruin bakken
• De tweede pannenkoek op dezelfde manier
bakken
SOEPEN
• Doe 140 tot 170 ml koud water in een kom
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Met een cappuccinomixer of kleine garde goed
kloppen tot glad mengsel
• Warm mengsel in shaker op in de magnetron
gedurende 1½ minuut op 800 watt
• Af en toe roeren, mag niet koken
PASTA
• Kook de pasta gedurende 10 tot 12 minuten in
kokend water met een beetje zout en olijfolie
• Doe 25 ml koud water in een kom
• Voeg de inhoud van het zakje saus toe
• Verwarm de saus 20 seconden in de magnetron
op 800 watt
• Giet de saus over de gare pasta
AARDAPPELPUREE
• Doe de inhoud van het zakje in een kom
• Doe 110 ml koud water in de shaker
• Verwarm water in de shaker zonder deksel tot
net onder kookpunt in de magnetron
• Voeg het water toe aan de kom
• Roeren met een garde tot een gladde puree
• Kruid de puree met nootmuskaat, peper en zout
• De puree mag niet nogmaals opgewarmd
worden en dient direct gegeten te worden.
• Indien de puree gebruikt wordt voor een
ovenschotel volstaat koud water
WARME MAALTIJDEN
• Doe de inhoud van het zakje in een kom
• Voeg 140 tot 170 ml koud water toe
• Meng het mengsel goed door
• Breng het mengsel 5 tot 10 minuten aan de kook
(1 tot 3 minuten in magnetron op 600 watt)
• Roer alles goed door
• Laat het mengsel 2 tot 3 minuten staan zodat een
dikke substantie ontstaat
DESSERTS
Vla:
• Doe 115 ml koud water in de shaker
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Shaker afsluiten en schudden tot een luchtig
geheel
• Laat de vla 15 tot 30 minuten opstijven in de
koelkast
Milkshake:
• Doe 220 ml koud water in de shaker
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Shaker afsluiten en schudden tot een glad
mengsel
Mousse:
• Doe 115 ml water in de shaker
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Voeg het eiwit van één ei toe
• Shaker afsluiten en 10 seconden schudden
• Laat de mousse 30 minuten opstijven in de
koelkast
RIJSTTAART/RIJSTEPAP
• Doe 180 ml water in de shaker
• Voeg de inhoud van het zakje toe
• Shaker afsluiten en 10 seconden goed schudden
• Haal deksel van de shaker
• Verwarm het mengsel in de magnetron
gedurende 1½ minuut tot net onder het
kookpunt
• Rijstepap kan warm en koud genuttigd worden
• Voor de bereiding van taart: laat het mengsel 45
minuten opstijven in de koelkast
Specyfikacje produktu
Marka: | Tel Sell |
Kategoria: | Różnorodny |
Model: | Charissa Diet |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Tel Sell Charissa Diet, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Różnorodny Tel Sell
4 Lipca 2024
4 Lipca 2024
4 Lipca 2024
4 Lipca 2024
4 Lipca 2024
4 Lipca 2024
3 Lipca 2024
3 Lipca 2024
3 Lipca 2024
3 Lipca 2024
Instrukcje Różnorodny
- Różnorodny Yamaha
- Różnorodny AEG
- Różnorodny Fellowes
- Różnorodny Motorola
- Różnorodny Sanitas
- Różnorodny Spektrum
- Różnorodny BeamZ
- Różnorodny Philips
- Różnorodny Bosch
- Różnorodny Epson
- Różnorodny Thule
- Różnorodny Geemarc
- Różnorodny Withings
- Różnorodny Polar
- Różnorodny Adler
- Różnorodny BaByliss
- Różnorodny Marquant
- Różnorodny Hormann
- Różnorodny VitalMaxx
- Różnorodny Garmin
- Różnorodny Gardena
- Różnorodny Casio
- Różnorodny Grundig
- Różnorodny Homedics
- Różnorodny Eberle
- Różnorodny Brother
- Różnorodny Shimano
- Różnorodny Fuxtec
- Różnorodny Dyson
- Różnorodny DJI
- Różnorodny Bobike
- Różnorodny Knog
- Różnorodny Chicco
- Różnorodny Kymco
- Różnorodny Medisana
- Różnorodny Fitbit
- Różnorodny Intex
- Różnorodny Tanita
- Różnorodny Melissa
- Różnorodny Beper
- Różnorodny Kubota
- Różnorodny Thetford
- Różnorodny Eufy
- Różnorodny OneConcept
- Różnorodny Rollei
- Różnorodny Morphy Richards
- Różnorodny Autel
- Różnorodny Somfy
- Różnorodny Omron
- Różnorodny Velleman
- Różnorodny WMF
- Różnorodny Segway
- Różnorodny Dymo
- Różnorodny Dirt Devil
- Różnorodny Waeco
- Różnorodny Suunto
- Różnorodny Forever
- Różnorodny Ewent
- Różnorodny Kettler
- Różnorodny Olympus
- Różnorodny Schaudt
- Różnorodny Harvia
- Różnorodny ION
- Różnorodny First Alert
- Różnorodny Delta
- Różnorodny Kerbl
- Różnorodny Harman Kardon
- Różnorodny Maginon
- Różnorodny Babymoov
- Różnorodny Franke
- Różnorodny Kokido
- Różnorodny Peg Perego
- Różnorodny Parrot
- Różnorodny Telwin
- Różnorodny Rocktrail
- Różnorodny Vogel's
- Różnorodny Tepro
- Różnorodny Abus
- Różnorodny Bresser
- Różnorodny Elro
- Różnorodny Olympia
- Różnorodny Hama
- Różnorodny Fein
- Różnorodny GoPro
- Różnorodny Pro-User
- Różnorodny Amewi
- Różnorodny Boso
- Różnorodny Trelock
- Różnorodny Navman
- Różnorodny HTC
- Różnorodny Hager
- Różnorodny Bushnell
- Różnorodny Geratherm
- Różnorodny Futaba
- Różnorodny Technaxx
- Różnorodny Simrad
- Różnorodny GPX
- Różnorodny Hansgrohe
- Różnorodny Lanaform
- Różnorodny Overmax
- Różnorodny Raymarine
- Różnorodny Powerfix
- Różnorodny EasyMaxx
- Różnorodny Alecto
- Różnorodny Kalorik
- Różnorodny Livington
- Różnorodny Laser
- Różnorodny Lervia
- Różnorodny HSM
- Różnorodny Zoofari
- Różnorodny AstralPool
- Różnorodny Müller
- Różnorodny SureFlap
- Różnorodny RADEMACHER
- Różnorodny Waterpik
- Różnorodny Lorelli
- Różnorodny Kiddy
- Różnorodny Belkin
- Różnorodny Rio
- Różnorodny Scholl
- Różnorodny Fysic
- Różnorodny Acco
- Różnorodny Aidapt
- Różnorodny AdvanSea
- Różnorodny Abilia
- Różnorodny Alden
- Różnorodny Amplicomms
- Różnorodny Amplicom
- Różnorodny Argo
- Różnorodny Anssems
- Różnorodny AED
- Różnorodny AIM Sportline
- Różnorodny Qazqa
- Różnorodny Vetus
- Różnorodny Amec
- Różnorodny Toolland
- Różnorodny Brennenstuhl
- Różnorodny Arex
- Różnorodny YGE
- Różnorodny Walker
- Różnorodny Tiger
- Różnorodny Qibbel
- Różnorodny Kidsmill
- Różnorodny Sony Ericsson
- Różnorodny Eminent
- Różnorodny Meliconi
- Różnorodny Enduro
- Różnorodny Kensington
- Różnorodny GlobalTronics
- Różnorodny Fiamma
- Różnorodny Summa
- Różnorodny Bort
- Różnorodny Livarno
- Różnorodny Envivo
- Różnorodny Fisher Price
- Różnorodny Trixie
- Różnorodny Audiovox
- Różnorodny Welch Allyn
- Różnorodny Wehkamp
- Różnorodny Laica
- Różnorodny Bopita
- Różnorodny Duux
- Różnorodny Gamma
- Różnorodny Eagle
- Różnorodny Nemef
- Różnorodny Lexon
- Różnorodny Telenet
- Różnorodny Hema
- Różnorodny Eberspacher
- Różnorodny Hagenuk
- Różnorodny Metronic
- Różnorodny Bury
- Różnorodny Tamiya
- Różnorodny Petsafe
- Różnorodny Get
- Różnorodny Faber
- Różnorodny Hamax
- Różnorodny Arizona
- Różnorodny Victor
- Różnorodny Maxicool
- Różnorodny Echowell
- Różnorodny Nevadent
- Różnorodny Berner
- Różnorodny Dnt
- Różnorodny Balance
- Różnorodny Mr Handsfree
- Różnorodny Schavis
- Różnorodny Vermeiren
- Różnorodny Shoprider
- Różnorodny Flexxfloors
- Różnorodny Graupner
- Różnorodny Verano
- Różnorodny Nissei
- Różnorodny Joy Sport
- Różnorodny Skytec
- Różnorodny Walkera
- Różnorodny SeaLife
- Różnorodny Go Green
- Różnorodny Dymond
- Różnorodny UWATEC
- Różnorodny BabyGO
- Różnorodny BQ
- Różnorodny Hoverboard
- Różnorodny Eccotemp
- Różnorodny Landis Gyr
- Różnorodny Innovate
- Różnorodny Iluv
- Różnorodny Prophete
- Różnorodny Fairland
- Różnorodny Interline
- Różnorodny Simpark
- Różnorodny Hulsta
- Różnorodny Teleline
- Różnorodny Snooper
- Różnorodny Zolid
- Różnorodny Keter
- Różnorodny Novoferm
- Różnorodny Bruynzeel
- Różnorodny Ten
- Różnorodny HeavenFresh
- Różnorodny Tommy Teleshopping
- Różnorodny Swisstone
- Różnorodny Handson
- Różnorodny PCE
- Różnorodny Itron
- Różnorodny Yuneec
- Różnorodny IQAir
- Różnorodny Gallagher
- Różnorodny Handleiding Vrouw
- Różnorodny HUMANTECHNIK
- Różnorodny Polycom
- Różnorodny Mustek
- Różnorodny Elma
- Różnorodny Misfit
- Różnorodny Sportstech
- Różnorodny Superrollo
- Różnorodny Black Decker
- Różnorodny JBSystems
- Różnorodny La Vague
- Różnorodny SXT
- Różnorodny BBB Cycling
- Różnorodny Dittmann
- Różnorodny Aspire
- Różnorodny Ionic
- Różnorodny Sure Pet Care
- Różnorodny RollnGo
- Różnorodny Robbe
- Różnorodny ZQuiet
- Różnorodny EASY UP
- Różnorodny Hadewe
- Różnorodny Pico Technology
- Różnorodny Fikszo
- Różnorodny Kompernass
- Różnorodny RAE Systems
- Różnorodny SMC
- Różnorodny Ultrasonic
- Różnorodny BlackVue
- Różnorodny GMG
- Różnorodny Truckmate
- Różnorodny Elster
- Różnorodny Flonidan
- Różnorodny ImmersionRC
- Różnorodny Iseki
- Różnorodny Innovv
- Różnorodny Vestamatic
- Różnorodny Ideen Welt
- Różnorodny Ergofix
- Różnorodny Promex
- Różnorodny Monolith
- Różnorodny Kid Car
- Różnorodny Savic
- Różnorodny Dwt-Zelte
- Różnorodny Tusa
- Różnorodny Maxx
- Różnorodny Powermatic
- Różnorodny Nonin
- Różnorodny Merlin
- Różnorodny ISY
- Różnorodny Skytronic
- Różnorodny Pet-Mate
- Różnorodny FlinQ
- Różnorodny Tronics
- Różnorodny Simvalley
- Różnorodny PG03
- Różnorodny Prem-i-air
- Różnorodny Geba Tronic
- Różnorodny Roche
- Różnorodny Talamex
- Różnorodny Burley
- Różnorodny SunShower
- Różnorodny Belimo
- Różnorodny Jaeger Automotive
- Różnorodny Riho
- Różnorodny VENDO
- Różnorodny Prima Garden
- Różnorodny Vaisala
- Różnorodny SWDK
- Różnorodny Dorema
- Różnorodny Intech Racing
- Różnorodny Nijpels
- Różnorodny Wigo
- Różnorodny Karwei
- Różnorodny IKO
- Różnorodny Taski
- Różnorodny Autoboss
- Różnorodny Milomex
- Różnorodny Blumill
- Różnorodny Rohde
- Różnorodny LifeScan
- Różnorodny Geeek
- Różnorodny Jolife
- Różnorodny Zoll Plus
- Różnorodny B.Kern
- Różnorodny VQ OrthoCare
- Różnorodny Drager
- Różnorodny NikkoAir
- Różnorodny Stylies
- Różnorodny Endres
- Różnorodny Koehl
- Różnorodny BMI Meter - Orange Care
- Różnorodny Horizon Hobby
- Różnorodny Spot
- Różnorodny Mediashop
- Różnorodny Skineance
- Różnorodny Holux
- Różnorodny EzyRoller
- Różnorodny PowerBoss
- Różnorodny Howdoifindmy
- Różnorodny Toby-Churchill
- Różnorodny Filezilla
- Różnorodny Konig Electronic
- Różnorodny Axapower
- Różnorodny Konnwei
- Różnorodny Roba
- Różnorodny Sefam
- Różnorodny Launch
- Różnorodny Vidonn
- Różnorodny Kampeerwagen
- Różnorodny Unknown
- Różnorodny Pentagon
- Różnorodny Be Safe
- Różnorodny Mr Safe
- Różnorodny Ecowater Systems
- Różnorodny Mastercraft
- Różnorodny Schoolmaster
- Różnorodny MSK
- Różnorodny OEG
- Różnorodny Daviscomms
- Różnorodny Turny
- Różnorodny Voss
- Różnorodny TireMoni
- Różnorodny VITA
- Różnorodny Truma Mover
- Różnorodny Henkelman
- Różnorodny ESONMUS
- Różnorodny Avant
- Różnorodny Messner
- Różnorodny Pointe Sat
- Różnorodny Tommyteleshopping
- Różnorodny Rio Beauty
- Różnorodny Rastar Baby
- Różnorodny Studio
- Różnorodny Secons
- Różnorodny NTech
- Różnorodny Sewerin
- Różnorodny Bluelab
- Różnorodny Yokogawa
- Różnorodny M-Locks
- Różnorodny Wheelzahead
- Różnorodny Powrmover
- Różnorodny HMM
- Różnorodny Wachsmuth - Krogmann
- Różnorodny Honda Marine
- Różnorodny Days
- Różnorodny PlayBridgeDealer
- Różnorodny Navigationapplication
- Różnorodny DreamLine
- Różnorodny Novellini
- Różnorodny MGT
- Różnorodny Epi-No
- Różnorodny Filmer
Najnowsze instrukcje dla Różnorodny
15 Października 2024
15 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024