Instrukcja obsługi Tefal bodymaster silhouette bm7020
Tefal
Wagi osobiste
bodymaster silhouette bm7020
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Tefal bodymaster silhouette bm7020 (14 stron) w kategorii Wagi osobiste. Ta instrukcja była pomocna dla 9 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/14
R
NED
Fat
mass
energy
Lean
mass
life motor
Fat
mass
Lean
mass
life motor
energy
Maxi
Mini
Intuitive
Identifi cation
for 3 persons
Bodymaster
Silhouette
100% ELECTRONIC
www.tefal.com
15
Omschrijving van de Bodymaster Silhouette
1 Vrouw / man
2 Leeftijd
3 Lengte in cm
4 Identificatienummers voor 3 verschillende personen
5 Magere massa, gewicht en vetmassa in kilogram
6 Minimale en maximale grenswaarden in kilogram
7 Gradenbalk: knipperende cursor en aanduiding van min. en max.
grenswaarden voor het gewicht, de magere massa en de vetmassa
8 Indicator batterijenverbruik
9 Correctietoets of handmatige uitschakeling
10 Selectie- en navigatietoetsen
11 Bevestigingstoets
12 Plaatsing van voeten
PERSOONLIJKE INFORMATIE
TOETSEN
WEERGAVE
NED
16
Bodymaster Silhouette is een personenweegschaal van de nieuwe generatie.
Omdat hij rekening houdt met alle parameters die nodig zijn om de ontwikkeling van uw lichaamsvorm
te volgen, helpt hij u op duurzame manier uw silhouet te beheersen.
Bodymaster Silhouette controleert de drie belangrijke elementen die nodig zijn voor uw
lichamelijke balans:
het gewicht,
de magere massa, de motor van het organisme,
de vetmassa, de energievoorraad,
zodat u tegelijkertijd uw gewichtsverlies, de instandhouding van uw spierpotentieel en een
correct energieniveau kunt volgen.
Balans en welzijn
Het gewicht van iemand is bepalend voor zijn lichamelijke fitheid, zijn sportprestaties en
het gevoel of hij/zij wel of niet “lekker in zijn vel zit”.
Iemand kan echter zijn gewicht niet efficiënt beheren als hij de lichaamsamenstelling
onderkent; deze wordt namelijk in magere massa en vetmassa uitgedrukt.
Deze twee massa’s ontwikkelen zich onafhankelijk van elkaar, afhankelijk van de voeding en de
lichamelijke activiteit.
De vetmassa (lichaamsvet) dient als isolatie, bescherming en energievoorraad. Deze massa is
inert en slaat overtollige energie op als u meer eet dan u verbruikt. Lichamelijk activiteit remt
deze massa af, inactiviteit laat hem toenemen. In grote hoeveelheden wordt deze massa gevaar-
lijk voor de gezondheid (hart-en vaatrisico’s, cholesterol, e.d.)
De magere massa omvat de vaste delen zoals de botten, de inwendige organen, het bloed, het
lymfevocht en variabele delen zoals de spieren en het water die u kunt beïnvloeden.
De magere massa verbruikt energie; het beoefenen van een regelmatige lichamelijke
activiteit verbruikt de energie en de calorieën die worden aangeleverd door de voeding.
In termen van gewicht staat een aangepast dieet toe:
het gewicht te stabiliseren dankzij een uitgebalanceerde en gezonde voeding,
de magere massa te behouden zodat de weefsel stevig en sterk blijven; lichamelijke activiteit
bevordert evenwichtige silhouetvormen … waarbij het lichaamsgewicht iets toeneemt omdat
spieren zwaar wegen,
gewichtvariaties te beperken, want gewichtsverlies kan verlies van de magere massa veroorzaken
(slinken van weefsels en versnelde veroudering) die wordt vervangen door vetmassa zodra het
gewicht weer toeneemt,
de goede verhouding tussen magere massa - vetmassa aan te houden (deze verhouding vers-
chilt met de leeftijd, het geslacht en de lengte van personen). Een slechte verdeling van beide
massa’s kan het silhouet en ook de gezondheid schaden.
Dankzij de technologie van de impedantiemeting, meet de Bodymaster Silhouette nauwkeurig uw
lichaamsamenstelling; hij geeft onmiddellijk een betrouwbaar antwoord over uw lichamelijke balans.
De functies van de Bodymaster Silhouette
Meetprincipe
Bodymaster Silhouette zorgt voor een persoonlijke follow-up.
Bij de eerste keer wegen slaat de Bodymaster Silhouette uw persoonlijke informatie op (ges-
lacht, leeftijd en lengte) en berekent het gewicht, de magere massa en de vetmassa en uw per-
soonlijke grenswaarden. Bij volgende weegbeurten herkent hij u automatisch.
De persoonlijke vormwaarden verschijnen op het scherm, tegelijkertijd met een grafiek zodat u
in één oogopslag de huidige waarde en de min. en max. grenswaarden kunt aflezen.
Hij kan tot drie verschillende gebruikers herkennen.
Pas op, de meting kan verkeerd of niet interpreteerbaar zijn in de volgende gevallen:
Dragers van "pacemakers" of andere medische, elektronische apparatuur (het apparaat kan
de geleiding van de elektrische stroom verstoren).
Mensen met koorts.
Kinderen onder de 15 jaar (functie niet beschikbaar op dit model).
Zwangere vrouwen (meting echter zonder gevaar).
Mensen onder dialyse, mensen met oedeem in de benen.
Bodymaster Silhouette is gevalideerd volgens de DEXA (Dual Energy X-ray Absorptiometry)
methode, in het kader van een internationale studie over een groep personen van
verschillende origine, met inbegrip van bijzondere gevallen, om een algemene validatie
van de methode te verkrijgen.
Deze internationale studie werd door een artsenteam geleid dat gespecialiseerd is op het
gebied van lichaamsamenstelling.
Bodymaster Silhouette herkent de verdeling tussen vetmassa en magere massa van uw lichaam
dankzij de uitzending van een elektrische stroom met een zeer zwakke intensiteit, zonder gevaar
voor de gebruiker.
Dit stroompje, dat van de ene voet naar de andere wordt gezonden, wordt geleid door de water-
massa die zich vooral in de magere massa bevindt.
De stroom komt in moeilijkheden als hij door vet moet.
Deze lichamelijke weerstand tegen stroomgeleiding wordt bio-elektrische impedantie
genoemd (B.I.A). Deze verschilt afhankelijk van het geslacht, de leeftijd en de lengte van de
gebruiker en maakt het mogelijk de magere massa, de vetmassa en hun respectievelijke grenzen
vast te stellen.
Bodymaster Silhouette levert geen enkel gevaar op want hij werkt op 4 batterijen 1,5 V.
17
NED
Gebruiksadviezen
Het aanbrengen van de batterijen
Bodymaster Silhouette stelt u volledig tevreden als u het apparaat in de volgende
omstandigheden gebruikt:
Het meten moet altijd in dezelfde omstandigheden gebeuren, bij voorkeur éénmaal per
week, na het opstaan (zodat de dagelijkse gewichtsverschillen veroorzaakt door voeding, spijs-
vertering of lichamelijke activiteit van de persoon geen invloed hebben),
en één kwartier na het opstaan, zodat het water in het lichaam zich verdeelt over de onderste
ledematen.
Weeg u niet na lichamelijke inspanning, wacht 6 tot 8 uur.
Ga zonder ruwe bewegingen op de weegschaal staan en BLIJF ALTIJD GOED STILSTAAN.
De meting moet ABSOLUUT met blote voeten gebeuren (direct contact met de huid).
De blote voeten moeten goed droog zijn en correct op de daarvoor bestemde markeringen
staan.
Het is belangrijk om te controleren of er geen enkel contact bestaat:
- tussen de benen (dijbenen, knieën, kuiten),
- tussen de voeten.
Hiervoor kunt u eventueel een vel papier tussen de benen plaatsen.
ZET BODYMASTER SILHOUETTE ALTIJD OP EEN VLAKKE, HARDE EN DROGE VLOER,
en voorkom contact van het plateau met een muur of een voorwerp.
Open het vak onder de
Bodymaster Silhouette en breng hierin
4 dezelfde nieuwe alkalinebatterijen van
1,5 V type LR03 AAA aan, waarvan u de
uiterste gebruiksdatum hebt gecontroleerd,
Het volledige scherm licht een paar seconden op.
Plaats het apparaat op de grond en wacht totdat het
uitgaat voordat u zich weegt.
N.B.: Het vervangen van de batterijen wist de infor-
matie in het geheugen niet uit.
Gebruik geen oplaadbare batterijen.
18
Eerste gebruik
19
Bodymaster Silhouette moet uit staan.
Zorg dat u blote voeten heeft, het directe contact met de huid is absoluut noodzakelijk.
1 - Meting
Ga op het plateau staan.
verschijnt op het scherm voordat uw gewicht
wordt weergegeven.
Wacht een paar seconden zodat de impedantiemeting
plaatsvindt: de gradenbalk wordt geleidelijk
weergegeven en SELECTION knippert.
Stap van heet plateau af om uw persoonlijke informatie
in te voeren.
2 - Invoer van persoonlijke informatie
knipperen.
Druk op of op om het geslacht te
kiezen en daarna op ENTER om te bevestigen.
Om de leeftijd te keizen (vanaf 15 jaar),
drukt u op of op en vervolgens op ENTER .
Om de lengte (van 100 t/m 220 cm) in te voeren,
Drukt u op of op en vervolgens op ENTER .
Om een geheugennummer (van 1 t/m 3) te kiezen,
Drukt u op of op en vervolgens op ENTER .
Bodymaster Silhouette stelt alleen “lege”
geheugennummers voor.
Als alle 3 bezet zijn, zie dan de paragraaf
"wijziging van de persoonlijke informatie".
Bij een verkeerde invoer, drukt u op CLEAR .
NED
20
Tip:
Om de ontwikkeling van uw lichaamsamenstelling over langere tijd te volgen
(gewicht – magere massa – vetmassa), raden wij u aan uw resultaten te noteren.
(Zie blz. 87).
Het scherm geeft uw resultaten automatisch
3 maal weer voordat het uitgaat.
U kunt van de ene informatie naar de andere
gaan door op of te drukken.
U kunt het apparaat op ieder gewenst moment
uitzetten door op CLEAR te drukken.
3 – Het aflezen van de resultaten
(gewicht – magere massa - vetmassa)
Uw totale gewicht en de aanbevolen minimum- en
maximumgrenzen worden in kilo’s weergegeven en uw
gewichtcursor knippert op de gradenbalk.
Uw magere massa en de aanbevolen minimum- en
maximumgrenzen worden in waarden weergegeven en de
cursor van uw magere massa knippert op de gradenbalk.
Uw vetmassa en de aanbevolen minimum- en
maximumgrenzen worden in waarden weergegeven en
de cursor van uw vetmassa knippert op de gradenbalk.
Uw resultaten worden daarna opgeslagen.
Volgend gebruik
Als u op het plateau gaat staan, herkent Bodymaster Silhouette u.
Terwijl hij uw gewicht weergeeft, herhaalt hij automatisch uw persoonlijke informatie en uw
geheugennummer.
Dit herkenningsysteem is uniek, en werkt afhankelijk van het gewicht en de impedantiemeting van
de persoon.
Hoe regelmatiger u zich weegt, hoe beter Bodymaster Silhouette rekening houdt met uw dage-
lijkse verschillen, en hoe eenvoudiger hij u herkent.
Daarom wordt het aanbevolen zich 1 of 2 keer per week te wegen.
Opmerkingen:
In het geval echter:
dat 2 gebruikers ongeveer hetzelfde gewicht en dezelfde impedantie hebben, stelt het
apparaat u het meest overeenstemmende geheugen voor en vraagt hij om bevestiging.
Selecteer anders uw geheugen.
dat uw gewicht en uw lichaamsamenstelling op ongebruikelijke manier afwijken, stelt het appa-
raat u het dichtstbijzijnde geheugen voor, of een leeg geheugen, en vraagt hij om bevestiging (
knipperen. Druk op CLEAR , kies het geheugen met de of toetsen,
en druk daarna op ENTER ).
Als knipperen, kies dan uw geheugen.
Het aflezen van de resultaten
van uw vorige weegbeurt
Bodymaster Silhouette staat uit.
Druk op ENTER en dan op of om uw geheugennummer te kiezen:
uw persoonlijke informatie en uw gewicht worden dan weergegeven.
Druk op ENTER om de resultatenweergave van uw laatste weegbeurt 3 maal achter
elkaar te laten zien.
Bodymaster Silhouette vergelijkt uw lichaamsamenstelling tussen
2 weegbeurten niet.
21
NED
22
Wijziging van de persoonlijke informatie
De resultaten van uw vorige weegbeurt worden automatisch 3 keer achter elkaar
Bodymaster Silhouette staat uit.
Druk éénmaal op ENTER .
Druk op of om uw geheugen te kiezen.
Druk 5 seconden lang op de ENTER toets.
of knippert: als u het geslacht wilt wijzigen, druk dan op of ,
en druk daarna éénmaal op ENTER .
Druk anders direct éénmaal op ENTER .
De leeftijd knippert: als u de leeftijd wilt wijzigen, druk dan op of ,
en druk daarna éénmaal op ENTER .
Druk anders direct éénmaal op ENTER .
De lengte knippert: als u de lengte wilt wijzigen, druk dan op of ,
en druk daarna éénmaal op ENTER .
Druk anders direct éénmaal op ENTER .
Het wissen van een geheugen:
Druk éénmaal op ENTER en daarna op of om het geheugen te kiezen.
Druk 5 seconden lang op de CLEAR toets.
wordt weergegeven.
Alle informatie van het geselecteerde geheugen wordt op deze manier gewist.
Laat Bodymaster Silhouette uitgaan voordat u zich opnieuw weegt.
23
Bodymaster Silhouette meet uw gewicht, uw magere
massa en uw vetmassa, en berekent de minimum- en
maximumgrenzen in kilogram.
Met Bodymaster Silhouette kunt u ook de resultaten
en grenzen aflezen op de gradenbalk.
Het is belangrijk om te zien of uw cursor binnen
of buiten de grenzen valt en of de verschillende
cursors zich op dezelfde plaats bevinden.
De onderstaande voorbeelden helpen u uw
resultaten te interpreteren.
Als uw lichaamsamenstelling in balans is:
Staan alle cursors ongeveer midden tussen de
grenswaarden.
Als de cursors echter in de buurt van de grenzen staan,
is het nodig de ontwikkeling te volgen omdat
u misschien vermagert (dichtbij de minimumwaarde)
of te veel aankomt (dichtbij de maximumwaarde).
Uw magere massa of LEAN MASS
Lage magere massa:
als u een zittend bestaan leidt: wijzig uw voeding,
eet bij voorkeur langzame koolhydraten en eiwitten,
en ontwikkel tegelijkertijd een regelmatige
lichamelijke activiteit.
als u aan sport doet: eet meer eiwitten en langzame
koolhydraten.
Hoge magere massa:
als u een zittend bestaan leidt: uw hoge magere
massa kan te maken hebben met een probleem van
vasthouden van vocht.
als u aan sport doet: deze ontwikkeling is normaal
want u ontwikkelt uw spiermassa.
Hoe moet u de resultaten
van Bodymaster Silhouette interpreteren?
NED
24
Uw vetmassa of FAT MASS
Lage vetmassa:
controleer of de vetmassa niet verder slinkt in de
volgende weken:
als de vetmassa onder de minimumwaarde komt,
raadpleeg dan een arts.
Hoge vetmassa:
wijzig uw eetgewoonten en zorg voor lichamelijke
activiteit waarvan u de duur geleidelijk opvoert.
Specyfikacje produktu
| Marka: | Tefal |
| Kategoria: | Wagi osobiste |
| Model: | bodymaster silhouette bm7020 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Tefal bodymaster silhouette bm7020, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Wagi osobiste Tefal
15 Stycznia 2025
4 Lipca 2024
3 Lipca 2024
1 Lipca 2024
1 Lipca 2024
1 Lipca 2024
1 Lipca 2024
1 Lipca 2024
1 Lipca 2024
30 Czerwca 2024
Instrukcje Wagi osobiste
- Wagi osobiste Beurer
- Wagi osobiste Sanitas
- Wagi osobiste Huawei
- Wagi osobiste SilverCrest
- Wagi osobiste Easy Home
- Wagi osobiste Withings
- Wagi osobiste Rossmax
- Wagi osobiste Medion
- Wagi osobiste Quigg
- Wagi osobiste Garmin
- Wagi osobiste Grundig
- Wagi osobiste Homedics
- Wagi osobiste Hyundai
- Wagi osobiste Rowenta
- Wagi osobiste Medisana
- Wagi osobiste Fitbit
- Wagi osobiste Tanita
- Wagi osobiste Eufy
- Wagi osobiste Redmond
- Wagi osobiste Omron
- Wagi osobiste Tronic
- Wagi osobiste Inventum
- Wagi osobiste Taylor
- Wagi osobiste Duronic
- Wagi osobiste Terraillon
- Wagi osobiste Orion
- Wagi osobiste Technaxx
- Wagi osobiste ADE
- Wagi osobiste Salter
- Wagi osobiste A-Rival
- Wagi osobiste AnD
- Wagi osobiste Korona
- Wagi osobiste Tomado
- Wagi osobiste Tevion
- Wagi osobiste Soehnle
- Wagi osobiste Joycare
- Wagi osobiste Under Armour
- Wagi osobiste Exacta
- Wagi osobiste Laica
- Wagi osobiste Brabantia
- Wagi osobiste Primo
- Wagi osobiste Besthome
- Wagi osobiste Xavax
- Wagi osobiste Phicomm
- Wagi osobiste Roadstar
- Wagi osobiste Iget
- Wagi osobiste Ranex
- Wagi osobiste Solar
- Wagi osobiste Okoia
- Wagi osobiste Silvergear
- Wagi osobiste Sanotec
- Wagi osobiste Weltbild
- Wagi osobiste Salvatec
- Wagi osobiste RoyaltyLine
- Wagi osobiste Eks
- Wagi osobiste Inotec
- Wagi osobiste HMM
- Wagi osobiste Weinberger
Najnowsze instrukcje dla Wagi osobiste
12 Stycznia 2025
11 Stycznia 2025
7 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024
28 Września 2024
28 Września 2024
28 Września 2024
28 Września 2024
28 Września 2024