Instrukcja obsługi Spirit CE-800


Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Spirit CE-800 (12 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja była pomocna dla 3 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Strona 1/12
Gebruiksaanwijzing
Spirit CE-800
Copyright
Zoals u wellicht weet of gemerkt heeft, heeft deze crosstrainer geen adapter nodig.
1
U wekt namelijk uw eigen stroom op, op het moment dat u traint. Wanneer u op de
crosstrainer stapt en begint te trappen, zal u zien dat de lampjes op het
computerpaneel oplichten. Op dat moment kunt u uw training gaan instellen.
Voorgeprogrammeerde programma's
Met de programmatoetsen kunt u direct naar een programma toe. De programma
toetsen dienen ook als cijfertoetsen bij het invoeren van instellingen. Bijvoorbeeld
bij het instellen van uw leeftijd en gewicht. De bijhorende cijfers vindt u naast de
programmatoets.
U kunt voor een bepaald programma kiezen om specifiek te trainen. Achter elk
programma vindt u een korte beschrijving van wat u het beste traint per
programma.
1. Manual
Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld. Tijdens de
training kunt u deze naar eigen wens aanpassen door gebruik te maken van de
up/down toetsen.
2. Hill
Bij het Hill programma simuleert het op en af gaan van heuvels. De weerstand past
zich daarom steeds aan van zwaar naar licht.
3. Fatburn
Het Fatburn programma is ontworpen (zoals de naam al zegt), om vet te
verbranden. De beste manier om vet te verbranden is op een lagere
krachtinspanning. Ideale hulp hierbij is uw hartslag. Kijk bij de uitleg van het
H.R.C. programma voor meer informatie.
2
4. Cardio
Dit is een training om het hart en de longen te verbeteren. U versterkt de hartspier
en vergroot de longcapaciteit. Dit bereikt u door een hogere krachtsinspanning en
variaties in de training.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
Overige programma's
7. Custom (Maak uw eigen programma)
Het custom programma (gebruiker programma) stelt u in staat om zelf een
programma te ontwerpen.
Naast dat u uw programma kunt samenstellen, kunt u ook uw naam invoeren, zodat
het programma op uw naam staat.
3


Specyfikacje produktu

Marka: Spirit
Kategoria: Rower treningowy
Model: CE-800

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Spirit CE-800, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą




Instrukcje Rower treningowy Spirit

Spirit

Spirit Z900 2006 Instrukcja

27 Września 2024
Spirit

Spirit ET188 Instrukcja

27 Września 2024
Spirit

Spirit CE-800 Instrukcja

27 Września 2024
Spirit

Spirit XT-485 Instrukcja

27 Września 2024
Spirit

Spirit XG-400 Instrukcja

27 Września 2024
Spirit

Spirit XT-185 Instrukcja

27 Września 2024
Spirit

Spirit XE-295 2013 Instrukcja

27 Września 2024
Spirit

Spirit Z9 2004 Instrukcja

27 Września 2024

Instrukcje Rower treningowy

Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy

Body Sculpture

Body Sculpture BMG-4700C Instrukcja

15 Października 2024
Tacx

Tacx Bushido Smart T2780 Instrukcja

10 Października 2024
Christopeit

Christopeit ET 3.1 Instrukcja

9 Października 2024
Christopeit

Christopeit HT 2.2 Instrukcja

8 Października 2024
Assault Bike

Assault Bike Elite Instrukcja

8 Października 2024
Assault Bike

Assault Bike Pro X Instrukcja

8 Października 2024
Christopeit

Christopeit S-Bike Instrukcja

7 Października 2024
Body Sculpture

Body Sculpture BE-6115 Instrukcja

7 Października 2024
SportsArt

SportsArt TR12 Instrukcja

6 Października 2024