Instrukcja obsługi Proteus PEC-4660

Proteus Rower treningowy PEC-4660

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Proteus PEC-4660 (11 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja była pomocna dla 6 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF

Strona 1/11

PROTEUS PEC - 4660

PERSONAL EXERCISE ADVISOR

Geavanceerde Technologie

Ontworpen voor het hele gezin

Volle specificaties van de PROTEUS PEC-4660

• Geavanceerde Technologie – Meet het lichaamsvet en hartslag in seconden

• Kan 5 verschillende persoonlijke data opslaan. Ontworpen voor het hele gezin

• Identificeert uw lichaamstype

• Meet uw metabolisme – Calorieverbranding zonder actief te zijn

• Is voorzien van unieke persoonlijke programma’s bepaald door uw

testresultaten

• Hartslagcontrole voor veilig trainen binnen de persoonlijke grenzen

• Een totaal van 8 trainingsprogramma’s. Totaal Magnetisch Systeem

• Is voorzien van een handige index om u te helpen bij het krijgen van uw ideale

lichaamstype

• Groot LED Display

PRECIEZE LICHAAMSVET METING IN SECONDEN M.B.V.

BIO-ELECTRISCHE SCHIJNWEERSTAND ANALYSE

Henry C. Lukaski, Ph. D. Grand Forks Human Nutrition Research

Center, USA

De Proteus PEC-4660 bepaalt het lichaamsvet m.b.v. de Bio Elektrische

Schijnweerstand Analyse; een proces waarbij een kleine elektrische schok wordt

gestuurd via de handen door het lichaam om de schijnweerstand te meten. Hoe meer

vet aanwezig is in het lichaam, hoe harder de schok moet werken om door te stromen.

Deze weerstand tegen de schok staat bekend als de schijnweerstand waarde, welke in

waarde toeneemt wanneer het lichaamsvet toeneemt. De gemeten schijnweerstand

waarde wordt dan gevormd tot een vergelijking (samen met de lengte, het gewicht,

sekse en fysieke gesteldheid) om lichaamsdichtheid en lichaamsvet te berekenen. Om

zeker te zijn van een juiste meting, is deze vergelijking gerelateerd aan DEXA (Dual

Energy X-Ray Absorptiometry) en onderwater weging (Hydrodensitometry).

HOE U UW IDEALE LICHAAMSTYPE KUNT KRIJGEN EN GEZONDER KAN

WORDEN

Fit zijn heeft vele voordelen, van het helpen van het controleren van uw gewicht tot

het geven van betere slaapnachten. Het belangrijkste van alles is dat er

indrukwekkend en toenemend bewijs is dat mensen die regelmatig trainen minder

vatbaar zijn voor ziektes als hartaanvallen en beroertes en langer leven dan mensen

die een zittend leven hebben.

Om het ideale lichaam te krijgen, zal u de volgende stappen moeten nemen:

1. Meet uw lichaamsvet

2. Identificeer uw lichaamstype

3. Richt u op uw ideale lichaamstype

4. Bereken uw basis vetverbranding en uw actieve calorieverbrandingscijfer

Om gewicht te verliezen, dient u minder calorieën te eten dan de

bovenstaande calorie waarde.

Om in gewicht aan te komen dient u meer calorieën te eten dan de

bovenstaande calorie waarde.

5. Houd uw hartslag in de gaten gedurende uw training

Om de vetverhouding te vergroten, dient u te trainen onder de Training

Zone. (50% tot 80% van uw maximale hartslag)

Om vet te verbranden, dient u te trainen binnen de Training Zone

6. Zet het trainen voort en houd uw resultaten in de gaten

HET LICHAAMSVET IN DE GATEN HOUDEN VOOR BETERE RESULTATEN

Het lichaamsvet wordt gewoonlijk weergegeven als een percentage van het totale

gewicht. U wilt gewicht verliezen veroorzaakt door lichaamsvet en niet door

spiermassa of water. Mannen zouden niet meer dan 22% lichaamsvet moeten hebben,

en vrouwen niet meer dan 26%. De afbeeldingen hieronder laat een voorbeeld zien

van vrouwen met het zelfde gewicht en lichaamsvet. Na het trainen is het lichaam van

nr.1 effectief verbeterd. Zowel haar gewicht als lichaamsvet is afgenomen. Correct

trainen helpt u bij het verliezen van lichaamsvet, gewicht, en het krijgen van uw

ideale lichaamstype. De Proteus PEC-4660 maakt programma’s aan de hand van uw

lichaamstype, leeftijd, geslacht, en uw lichaamsvet om u te helpen bij het verbranden

van vet. Als u het trainingsprogramma volgt, kunt u uw lichaam ook verbeteren zoals

nr.1 heeft gedaan. Terwijl een dieet helpt bij het verliezen van gewicht, verbrandt het

niet effectief uw lichaamsvet! Als u niet de juiste methode volgt om te trainen, zal u

een resultaat krijgen net als bij nr. 2!

Specyfikacje produktu

Marka:	Proteus
Kategoria:	Rower treningowy
Model:	PEC-4660

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Proteus PEC-4660, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą

Twoje imię*

Twój email*

Napisz tutaj swoje pytanie

Instrukcje Rower treningowy Proteus

Proteus MTM-7500 -2003 Instrukcja

24 Września 2024

Proteus CBM-1050 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PEC-2200 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus Pec1915 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PEC-3250 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PAR-5500 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PMT 25601-1 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PEC-4950 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PEC-3200 Instrukcja

21 Września 2024

Proteus BC-81090 Monitor Instrukcja

21 Września 2024

Instrukcje Rower treningowy

Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy

Kettler Elyx 3 Instrukcja

14 Stycznia 2025

Schwinn 470i Instrukcja

12 Stycznia 2025

Elite Direto XR Instrukcja

12 Stycznia 2025

Schwinn AD2 Instrukcja

12 Stycznia 2025

VirtuFit Power Tower Instrukcja

12 Stycznia 2025

VirtuFit Power Tower Deluxe Instrukcja

12 Stycznia 2025

Horizon Fitness Ti 51 HRC Instrukcja

11 Stycznia 2025

Finnlo Roton Stressless 3166 Instrukcja

11 Stycznia 2025

Body Solid GCEC-340 Instrukcja

11 Stycznia 2025

Horizon Comfort 4.0 Instrukcja

10 Stycznia 2025