Instrukcja obsługi Proteus PEC-3550

Proteus Rower treningowy PEC-3550

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Proteus PEC-3550 (9 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja była pomocna dla 3 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF

Strona 1/9

Gebruiksaanwijzing Proteus PEC-3550

-1-

Gebruiksaanwijzing

Proteus PEC-3550

Gebruiksaanwijzing Proteus PEC-3550

-2-

Het opstarten van de computer

De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het

stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de onderkant van de achterzijde van

de hometrainer.

Nadat u de stroom heeft aangesloten, zal het computerscherm geactiveerd worden en zal het

standaardmenu worden weergegeven. Vanuit het standaardmenu kunt u een programma

selecteren, gegevens instellen en beginnen met trainen. Het standaardmenu herkent u aan het

MANUAL programma dat wordt weergegeven en een 1 dat knippert bij PROGRAM.

Het standaardmenu

Het computerscherm staat in de stand-by modus wanneer de hometrainer niet in gebruik is. Om

de computer te activeren, kunt u op een willekeurige knop drukken. Hierdoor zal de computer

geactiveerd worden en wordt het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan het MANUAL

programma dat wordt weergegeven en een 1 dat knippert bij PROGRAM. Indien een programma

actief is of andere gegevens op het scherm staan, kunt u de START/STOP knop lang ingedrukt

houden om het scherm te wissen en het standaardmenu weer te geven.

Quick Start

De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in het

standaardmenu direct op de START/STOP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat het MANUAL

programma wordt gestart. In dit programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd en

verlaagd; deze kunt u handmatig aanpassen met behulp van de + EN - knop. De tijd, snelheid,

afstand, aantal verbrande calorieën, aantal watt en RPM (aantal omwentelingen per minuut)

zullen automatisch worden bijgehouden en worden weergegeven op het scherm.

Het aanpassen van de weerstand

U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de +en - knop; de weerstand

is instelbaar van niveau 1 t/m16. Iedere rij op het scherm kan 2 weerstandsniveau’s inhouden; op

het scherm bij LEVEL staat een cijfer afgebeeld dat het exacte weerstandsniveau aangeeft. Het

profiel van elk programma dat op het scherm wordt weergegeven, geeft het verloop van de

weerstand weer. Tijdens de voorgeprogrammeerde programma’s zal de weerstand automatisch

worden verhoogd en verlaagd en tijdens de HRC programma’s zal de computer de weerstand

automatisch aanpassen aan de hand van uw hartslag en ingestelde doelhartslag.

Het meten van uw hartslag

U kunt uw hartslag meten en aflezen op het scherm, wanneer u tijdens het trainen de

hartslagsensoren in het stuur vasthoudt, of een hartslagmeter in de vorm van een borstband

toepast. Indien u de hartslagsensoren vasthoudt, dient u erop te letten dat u deze vasthoudt met

uw handpalmen. Wanneer u een borstband wilt toepassen, dient u de binnenzijde van de

borstband met een kleine hoeveelheid water te bevochtigen en deze over de binnenzijde van de

band te verspreiden. Draag de borstband op de blote huid, vlak onder de borststreek. Uw hartslag

zal rechtsonder op het computerscherm worden weergegeven bij PULSE.

Gebruiksaanwijzing Proteus PEC-3550

-3-

USER DATA - persoonsgegevens invoeren

U kunt, voordat u begint met trainen, een USER selecteren en persoonsgegevens invoeren. De

persoonsgegevens kunt u opslaan onder U1-U4. De computer zal de persoonsgegevens gebruiken

bij het berekenen van het lichaamsvetpercentage in het BODY FAT programma en de ingestelde

leeftijd gebruiken bij het berekenen van een doelhartslag bij de HEART RATE CONTROL

programma’s.

1. Druk in het standaardmenu op de USER knop zodat USER DATA op het scherm wordt

weergegeven en druk vervolgens op de ENTER knop.

2. Selecteer een USER uit U1-U4 met behulp van de + EN – knop en druk op de ENTER knop

om uw keuze te bevestigen.

3. Stel achtereenvolgens uw lengte (HEIGHT), gewicht (WEIGHT), leeftijd (AGE) en geslacht

(M/V) in m.b.v. de + EN - knop en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde

waarden op te slaan.

4. Nadat u uw geslacht heeft ingesteld, zal het door u geselecteerde USER (U1, U2, U3 of U4)

worden weergegeven bij USER en kunt u op + EN – knop drukken om naar het

standaardmenu te gaan en een programma te selecteren.

5. Indien u van USER wilt wisselen, kunt u in het standaardmenu op de USER knop drukken en

bovenstaande stappen nogmaals volgen.

Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma’s

Het MANUAL programma P1

Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt

gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. Vooraf kunt u een

trainingstijd/afstand of aantal calorieën instellen.

1. Druk in het standaardmenu op de START/STOP knop om direct te beginnen met trainen of op

de ENTER knop om vooraf een trainingstijd/afstand of calorieën in te stellen.

2. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een trainingstijd (TIME) instellen om op te

trainen. Stel de gewenste trainingstijd in m.b.v. de + EN - knop en druk op de ENTER knop

om deze op te slaan.

3. Indien u geen tijd, maar een afstand wenst in te stellen, kunt u, wanneer TIME knippert, op

de ENTER knop drukken om een afstand in te stellen.

4. Hierna zal het DISTANCE scherm knipperen en kunt u een afstand instellen. Stel de

gewenste afstand in m.b.v. de + EN - knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.

5. Hierna kunt u een aantal calorieën (Kcal) instellen. Stel het gewenste aantal calorieën in

m.b.v. de + EN - knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.

6. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken

om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de

overige gegevens automatisch worden bijgehouden.

Tijdens het trainen:

• kunt u de weerstand aanpassen m.b.v. de + EN – knop

• kunt u op de ENTER knop drukken om achtereenvolgens TIME, SPEED, RPM, DISTANCE,

Kcal, WATT of PULSE op het centrale display weer te geven

• kunt u het programma pauzeren door op de START/STOP knop te drukken en de training

weer hervatten door nogmaals op de START/STOP knop te drukken

Specyfikacje produktu

Marka:	Proteus
Kategoria:	Rower treningowy
Model:	PEC-3550

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Proteus PEC-3550, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą

Twoje imię*

Twój email*

Napisz tutaj swoje pytanie

Instrukcje Rower treningowy Proteus

Proteus MTM-7500 -2003 Instrukcja

24 Września 2024

Proteus CBM-1050 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PEC-2200 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus Pec1915 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PEC-3250 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PAR-5500 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PMT 25601-1 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PEC-4950 Instrukcja

22 Września 2024

Proteus PEC-3200 Instrukcja

21 Września 2024

Proteus BC-81090 Monitor Instrukcja

21 Września 2024

Instrukcje Rower treningowy

Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy

Body Sculpture BMG-4700C Instrukcja

15 Października 2024

Tacx Bushido Smart T2780 Instrukcja

10 Października 2024

Skandika Foldaway X-2000 Instrukcja

9 Października 2024

Christopeit ET 3.1 Instrukcja

9 Października 2024

Christopeit HT 2.2 Instrukcja

8 Października 2024

Assault Bike Elite Instrukcja

8 Października 2024

Assault Bike Pro X Instrukcja

8 Października 2024

Christopeit S-Bike Instrukcja

7 Października 2024

Body Sculpture BE-6115 Instrukcja

7 Października 2024

SportsArt TR12 Instrukcja

6 Października 2024