Instrukcja obsługi Polar M52
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Polar M52 (30 stron) w kategorii Monitor pracy serca. Ta instrukcja była pomocna dla 5 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/30
INHOUD
Werking van de Polar hartslagmeter ............................. 6
Onderdelen ............................................................................. 6
Aan de slag ............................................................................. 7
Gebruik van de knoppen ....................................................... 8
Gebruik van de functies ......................................................... 9
Instellingen ......................................................................... 11
Instellen van de gebruikersgegevens .................................. 11
Instellen van gebruiker 1 of 2 ............................... 12
Instellen van het gewicht ...................................... 12
Instellen van de lengte .......................................... 13
Instellen van de leeftijd ......................................... 13
Instellen van het geslacht ......................................13
Instellen van het activiteitenniveau ..................... 14
Instellen van de meetopties ................................................. 14
Aan-/uitzetten van de OwnZone functie ............. 14
Handmatig instellen van de hartslaglimieten ...... 16
Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik .. 17
Aan-/uitzetten van de Polar Fitness Test .............. 19
Instellen van het horloge ..................................................... 20
Instellen van de 12-/24-uurs weergave ................. 20
Instellen van het alarm .......................................... 20
Instellen van de tijd ............................................... 21
Instellen van de datum ..........................................22
Starten van de hartslagmeting ...................................... 24
OwnZone ............................................................................. 26
Hoe bepaalt u uw OwnZone? .............................................. 26
OwnZone methoden ............................................................ 28
Gebruik van uw vorige OwnZone ....................................... 29
Functies tijdens de hartslagmeting .............................. 30
Bekijken van de hartslag ...................................................... 30
Verlichten van het display .................................................... 30
In- en uitschakelen van het geluidssignaal ......................... 30
Wisselen van gebruiker ........................................................ 31
Starten/stoppen van de stopwatch ...................................... 31
Bekijken van de hartslaginformatie .................................... 32
Bekijken van de hartslaglimieten ........................................ 33
Bekijk hoeveel bolletjes u scoort tijdens het sporten ........ 33
Wisselen van de hartslaglimieten ........................................ 33
M52 man NLD A 2001 16.11.2001, 13:052-3
5
4
Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Polar
hartslagmeter. Wij zijn er trots op dat wij u mogen
helpen bij het bereiken van uw persoonlijke doelen
op het gebied van fitheid en gezondheid.
In deze handleiding wordt beschreven hoe u met de
Polar hartslagmeter sport en hoe u de functies
optimaal kunt benutten.
Welkom bij Polar!
SYMBOLEN IN DEZE HANDLEIDING
Een belangrijk onderwerp. Dus: let op!
Een nuttige tip. Dit is iets wat handig is om te weten.
Een tip om iets sneller te doen.
Zie ook.
Tekst met een gekleurde achtergrond heeft enkel
betrekking op de modellen M51 en M52!
DENK AAN HET VOLGENDE!
• Bevestig de borstband stevig genoeg om uw borst en
maak de geribbelde delen aan de binnenkant van de
Polar borstband vochtig om een probleemloze
hartslagmeting te waarborgen.
• De Polar borstband mag niet worden gebogen of
gevouwen.
• Bedien de knoppen op de Polar ontvanger niet onder
water.
• Maak de Polar borstband regelmatig schoon na gebruik en
droog deze goed af. Berg de borstband nooit vochtig op.
• Voorkom dat de Polar hartslagmeter wordt blootgesteld
aan extreem hoge of lage temperaturen.
• Voorkom dat de Polar hartslagmeter voor langere
periodes aan direct zonlicht wordt blootgesteld.
Stoppen van de hartslagmeting .................................... 34
Opvragen van de hartslaginformatie ........................... 35
Datum .................................................................................... 35
Inspanningsduur ................................................................... 35
Tijd doorgebracht in de inspanningszone .......................... 35
Hartslaglimieten ................................................................... 36
Gemiddelde hartslag ............................................................ 36
Calorieverbruik tijdens het sporten ..................................... 36
Totaal calorieverbruik .......................................................... 36
Totale inspanningsduur ........................................................ 37
Vorige OwnIndex .................................................................. 37
OwnIndex ............................................................................ 38
Instellen van de Polar Fitness Test ....................................... 39
Uitvoeren van de Polar Fitness Test ..................................... 40
Resultaten van de Polar Fitness Test .................................... 42
Onderhoud .......................................................................... 44
Onderhoud van de Polar hartslagmeter ............................. 44
Batterijen .............................................................................. 45
Service ................................................................................... 45
Voorzorgsmaatregelen .................................................... 46
Polar hartslagmeter onder water ........................................ 46
Polar hartslagmeter en interferentie .................................. 46
Het verkleinen van risico’s tijdens het sporten met de
hartslagmeter ....................................................................... 47
Veelgestelde vragen ......................................................... 49
Polar verklarende woordenlijst ..................................... 53
Technische gegevens ........................................................ 55
Garantie ............................................................................... 57
Aansprakelijkheid ............................................................. 58
Index ..................................................................................... 59
M52 man NLD A 2001 16.11.2001, 13:054-5
6
WERKING VAN DE POLAR
HARTSLAGMETER
ONDERDELEN
De Polar hartslagmeter bestaat uit drie onderdelen:
1. De Polar borstband
• Geribbelde elektrodeplaten
2. Elastisch bandje
3. Polar ontvanger
AAN DE SLAG
1. Bevestig het elastische
bandje aan de borstband.
2. Stel de lengte van het elastische
bandje zo in dat de borstband
strak maar comfortabel zit.
Bevestig de borstband om uw
borst, onder de borstspieren.
Sluit de gesp.
3. Haal de borstband iets van uw
borst en maak de geribbelde
elektrodeplaten aan de
binnenkant vochtig.
4. Zorg ervoor dat de vochtige
elektrodeplaten dicht tegen de
huid liggen en dat het Polar logo
rechtop in het midden zit.
5. Draag de ontvanger als een gewoon
horloge. Als u fietst, kunt u de
ontvanger in plaats van om uw
pols ook op een speciale
stuurhouder van Polar bevestigen.
Houd de ontvanger binnen het
bereik van de borstband (1 meter).
Voor een probleemloze
werking is het raadzaam de
borstband direct op de huid te dragen. Als u de
borstband toch over een shirt wilt dragen, moet u
het shirt onder de elektrodeplaten goed vochtig
maken.
Het is belangrijk dat de elektrodeplaten tijdens het sporten
vochtig zijn. Maak de borstband altijd zorgvuldig schoon na
het sporten, zodat de elektroden en de batterijen lang
meegaan:
1. Reinig de borstband zorgvuldig met een zachte zeep en
water.
2. Spoel de borstband af met schoon water.
3. Droog de borstband zorgvuldig af.
67
M52 man NLD A 2001 16.11.2001, 13:056-7
Specyfikacje produktu
| Marka: | Polar |
| Kategoria: | Monitor pracy serca |
| Model: | M52 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Polar M52, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Monitor pracy serca Polar
26 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
24 Września 2024
24 Września 2024
16 Września 2024
15 Września 2024
8 Września 2024
7 Września 2024
Instrukcje Monitor pracy serca
- Monitor pracy serca Beurer
- Monitor pracy serca Sanitas
- Monitor pracy serca Mio
- Monitor pracy serca Rossmax
- Monitor pracy serca Garmin
- Monitor pracy serca Sigma
- Monitor pracy serca Homedics
- Monitor pracy serca Medisana
- Monitor pracy serca IRiver
- Monitor pracy serca Omron
- Monitor pracy serca Pyle
- Monitor pracy serca Suunto
- Monitor pracy serca IGPSport
- Monitor pracy serca Oregon Scientific
- Monitor pracy serca Lezyne
- Monitor pracy serca Maxxus
- Monitor pracy serca Christopeit
- Monitor pracy serca Terraillon
- Monitor pracy serca TomTom
- Monitor pracy serca Bushnell
- Monitor pracy serca Wahoo Fitness
- Monitor pracy serca Magellan
- Monitor pracy serca Lanaform
- Monitor pracy serca Domyos
- Monitor pracy serca ProfiCare
- Monitor pracy serca VirtuFit
- Monitor pracy serca BBB
- Monitor pracy serca Bowflex
- Monitor pracy serca Runtastic
- Monitor pracy serca Flow Fitness
- Monitor pracy serca Echowell
- Monitor pracy serca Dexford
- Monitor pracy serca Ranex
- Monitor pracy serca CicloSport
- Monitor pracy serca Pro-form
- Monitor pracy serca Digi-tech
- Monitor pracy serca BBB Cycling
- Monitor pracy serca Osynce
- Monitor pracy serca Fusion Sport
Najnowsze instrukcje dla Monitor pracy serca
15 Stycznia 2025
11 Stycznia 2025
6 Października 2024
3 Października 2024
1 Października 2024
30 Września 2024
Oregon Scientific AH300E Talking Heart Rate Monitor Instrukcja
28 Września 2024
Oregon Scientific AH300 Talking Heart Rate Monitor Instrukcja
28 Września 2024
Oregon Scientific AH300A Talking Heart Rate Monitor Instrukcja
28 Września 2024
28 Września 2024