Instrukcja obsługi Polar M460

Polar komputer rowerowy M460

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Polar M460 (12 stron) w kategorii komputer rowerowy. Ta instrukcja była pomocna dla 30 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF

Strona 1/12

ININTR

TRTRU

UUK

KKC

CCJA

JAJA O

OOBS

BSBSŁ

ŁŁU

UUG

GGI

Ustawienia lampki 21

Tryb samolotowy 22

Czas 22

Data 22

Pierwszy dzień tygodnia 22

Dźwięk przycisków 22

Blokada przycisków 22

Jednostki 22

Język 22

Informacje oprodukcie 23

Szybkie menu 23

Aktualizacja oprogramowania sprzętowego 24

Aktualizowanie oprogramowania sprzętowego 25

TTr

rre

eeni

nining

ngng 2

226

Zakładanie nadajnika na klatkę piersiową 26

Rozpoczynanie treningu 26

Rozpoczynanie treningu zcelem treningowym 28

Rozpoczynanie treningu ztimerem interwałów 28

Funkcje dostępne podczas treningu 29

Zapisywanie okrążeń 29

Blokowanie strefy tętna, prędkości lub mocy 29

Zmiana fazy podczas treningu 30

Zmiana ustawień wSzybkim menu 30

Wstrzymanie/zakończenie treningu 30

Po treningu 31

Podsumowanie treningu wM460 31

Aplikacja Polar Flow 33

Serwis internetowy Polar Flow 34

Funkc

FunkcFunkcj

jje

ee 3

335

AssistedGPS (A-GPS) 35

Termin ważności A-GPS 35

Funkcje GPS 35

Powrót do punktu startowego 35

Barometr 36

Smart Coaching 37

Rezultat treningu 37

Obciążenie treningowe iregeneracja 38

Test wydolności 39

Przed rozpoczęciem testu 39

Przebieg testu 39

Wyniki testu 40

Klasy poziomu wydolności 40

Mężczyźni 40

Kobiety 41

Vo2max 41

Test ortostatyczny 41

Przed rozpoczęciem testu 42

Przebieg testu 42

Wyniki testu 43

Strefy tętna 43

Inteligentny licznik spalonych kalorii 45

Powiadomienia ztelefonu (iOS) 45

Ustawienia 46

M460 46

Telefon 46

Korzystanie zfunkcji 46

Usuwanie powiadomień 46

Powiadomienia ztelefonu (Android) 47

Ustawienia 47

M460 47

Aplikacja Flow 48

Telefon 48

Korzystanie zfunkcji 48

Usuwanie powiadomień 48

Blokowanie aplikacji 49

Strefy prędkości imocy 49

Ustawienia 49

Podczas treningu 49

Po treningu 50

Profile sportowe 50

Jak aktywować funkcję Strava Live Segments® na moim M460? 50

Kompatybilność urządzenia M460 zTrainingPeaks 52

Pol

PolPola

aar

rr Fl

FlFlow

owow 5

554

Serwis internetowy Polar Flow 54

Cele treningowe 55

Wyznaczanie celu treningowego 55

Szybki cel 55

Cel – trening interwałowy 55

Ulubione 56

Dodawanie celu treningowego do ulubionych: 56

Edytowanie ulubionych 56

Usuwanie ulubionych 57

Profile sportowe wserwisie internetowym Polar Flow 57

Dodawanie profilu sportowego 57

Edytowanie profilu sportowego 57

Podstawowe ustawienia 57

Tętno 57

Widok ekranów treningowych 58

Aplikacja Polar Flow 60

Synchronizacja 61

Synchronizacja danych zserwisem internetowym Flow za pomocą oprogramowania FlowSync 61

Synchronizacja zaplikacją Flow 62

WWa

aaż

żżne

nene i

iin

nnf

ffor

ororm

mma

aac

ccj

jje

ee 6

663

Jak dbać opulsometr M460 63

M460 63

Nadajnik na klatkę piersiową 63

Przechowywanie 63

Serwis 64

Baterie 64

Wymiana baterii nadajnika na klatkę piersiową 65

Środki ostrożności 65

Specyfikacje produktu

Marka:	Polar
Kategoria:	komputer rowerowy
Model:	M460
Kolor produktu:	Czarny
Głębokość produktu:	14 mm
Waga produktu:	50 g
GPS:	Tak
Czas pracy na zasilaniu akumulatorowym:	16 h
Rozmiar wyświetlacza:	34.65 x 34.65 mm
Dodatkowe parametry pomiaru:	Kalorie