Instrukcja obsługi Polar Ignite 3
Polar
SmartWatch
Ignite 3
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Polar Ignite 3 (111 stron) w kategorii SmartWatch. Ta instrukcja była pomocna dla 4 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/111
GEBRUIKSAANWIJZING
2
INHOUD
Inhoud 2
Polar Ignite 3 gebruiksaanwijzing 7
Inleiding 7
Je Polar Ignite 3 optimaal gebruiken 8
Polar Flow app 8
Polar Flow webservice 8
Aan de slag 9
Je horloge configureren 9
Optie A: Configureren met een smartphone en de Polar Flow app 9
Optie B: Configureren met je computer 10
Optie C: Configureren op het horloge 10
Knopfuncties en touch-display 10
Knopfuncties 10
Kleurentouch-display 10
Bewegingen 11
Verlichting inschakelen 11
Meldingen bekijken 11
Ronde markeren tijdens de training 11
Wijzerplaat, weergaven en menu 11
Wijzerplaat 11
Weergaven 11
Menu 12
Instellingen voor verlichting en scherm 14
Verlichting inschakelen 14
Helderheid verlichting 14
Scherm altijd aan 15
Een smartphone met je horloge koppelen 15
Doe het volgende voordat je een smartphone koppelt: 15
Een smartphone koppelen: 15
Koppeling verwijderen 15
De firmware bijwerken 16
Met smartphone of tablet 16
Met computer 16
Instellingen 17
Algemene instellingen 17
Koppelen en synchroniseren 17
Continue hartslagmeting 17
Vliegmodus 17
Helderheid verlichting 17
Scherm altijd aan 17
Niet storen 18
Smartphonemeldingen 18
Muziekbediening 18
Eenheden 18
Taal 18
Inactiviteitswaarschuwing 18
Trilling 18
Ik draag mijn horloge om mijn 18
Plaatsbep. systeem 18
Info over je horloge 18
Weergaven kiezen 19
Instellingen wijzerplaat 23
Layout 23
Wijzers en achtergrond 24
3
Kleurthema 24
Widgets 24
Tijd & datum 25
Tijd 25
Datum 25
Eerste dag van de week 25
Fysieke instellingen 25
Gewicht 25
Lengte 25
Geboortedatum 25
Geslacht 26
Trainingsachtergrond 26
Activiteitsdoel 26
Gewenste slaapduur 26
Maximale hartslag 26
Rusthartslag 27
VO2max 27
Snelinstellingen 28
Pictogrammen op het display 28
Opnieuw opstarten en resetten 29
Het horloge opnieuw opstarten 29
De fabrieksinstellingen van je horloge herstellen 29
Fabrieksinstellingen via FlowSync 29
Fabrieksinstellingen herstellen op je horloge 29
Training 30
Hartslagmeting aan de pols 30
Je horloge dragen als je je hartslag meet bij de pols of als je je slaap registreert 30
Je horloge dragen wanneer je geen hartslag meet bij je pols en je geen slaap/Nightly Recharge registreert 31
Trainingssessie starten 31
Een geplande trainingssessie starten 32
Snelmenu 32
Tijdens de training 34
Door de trainingsweergaven bladeren 34
Timers instellen 36
Intervaltimer 36
Afteltimer 36
Ronde markeren 37
Trainen met een doel 37
Fase wijzigen tijdens een gefaseerde sessie 37
Meldingen 38
Trainingssessie pauzeren of stoppen 38
Trainingsoverzicht 38
Na de training 38
Trainingsgegevens in de Polar Flow app 40
Trainingsgegevens in de Polar Flow webservice 40
Functies 41
Smart Coaching 41
Nightly Recharge™ herstelmeting 42
Details AZS-herstel in de Polar Flow app 44
Details slaapherstel in Polar Flow 44
Voor beweging 45
Voor slapen 45
Voor herstellen van energieniveaus 45
Sleep Plus Stages™ slaapregistratie 46
SleepWise™ 50
Dagelijks Boosteffect van slaap 50
Slaap per week 53
Wetenschappelijke achtergrond 55
FitSpark™ dagelijkse trainingsbegeleiding 55
Specyfikacje produktu
| Marka: | Polar |
| Kategoria: | SmartWatch |
| Model: | Ignite 3 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Polar Ignite 3, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje SmartWatch Polar
12 Stycznia 2025
9 Września 2024
29 Sierpnia 2024
27 Sierpnia 2024
26 Sierpnia 2024
26 Sierpnia 2024
25 Sierpnia 2024
25 Sierpnia 2024
23 Sierpnia 2024
21 Sierpnia 2024
Instrukcje SmartWatch
- SmartWatch Sony
- SmartWatch Samsung
- SmartWatch LG
- SmartWatch Motorola
- SmartWatch Beurer
- SmartWatch Xiaomi
- SmartWatch MyPhone
- SmartWatch Huawei
- SmartWatch TCL
- SmartWatch Lenovo
- SmartWatch Livoo
- SmartWatch SilverCrest
- SmartWatch Acer
- SmartWatch Realme
- SmartWatch Xblitz
- SmartWatch Epson
- SmartWatch Nokia
- SmartWatch Mio
- SmartWatch Withings
- SmartWatch Asus
- SmartWatch Nedis
- SmartWatch Medion
- SmartWatch Niceboy
- SmartWatch Garmin
- SmartWatch Blaupunkt
- SmartWatch Vivax
- SmartWatch Casio
- SmartWatch Alcatel
- SmartWatch Sigma
- SmartWatch Prixton
- SmartWatch Honor
- SmartWatch Amazfit
- SmartWatch SBS
- SmartWatch Medisana
- SmartWatch Cobra
- SmartWatch Fitbit
- SmartWatch Crane
- SmartWatch Oppo
- SmartWatch Krüger&Matz
- SmartWatch Renkforce
- SmartWatch Qilive
- SmartWatch Skagen
- SmartWatch Omron
- SmartWatch Manta
- SmartWatch Pyle
- SmartWatch Apple
- SmartWatch Vtech
- SmartWatch Suunto
- SmartWatch BEMI
- SmartWatch Emporia
- SmartWatch Forever
- SmartWatch Michael Kors
- SmartWatch Razer
- SmartWatch GoClever
- SmartWatch Bryton
- SmartWatch SPC
- SmartWatch Aiwa
- SmartWatch IGPSport
- SmartWatch Oregon Scientific
- SmartWatch Mibro
- SmartWatch OnePlus
- SmartWatch Jay-Tech
- SmartWatch Hama
- SmartWatch Microsoft
- SmartWatch Armodd
- SmartWatch TomTom
- SmartWatch Denver
- SmartWatch Bushnell
- SmartWatch Tracer
- SmartWatch Media-Tech
- SmartWatch Trevi
- SmartWatch Technaxx
- SmartWatch Garett
- SmartWatch Overmax
- SmartWatch ADE
- SmartWatch Allview
- SmartWatch Lamax
- SmartWatch X-WATCH
- SmartWatch Oromed
- SmartWatch Wiko
- SmartWatch Alpina
- SmartWatch Aligator
- SmartWatch Archos
- SmartWatch ACME
- SmartWatch Calypso
- SmartWatch Diesel
- SmartWatch Doro
- SmartWatch Nilox
- SmartWatch Emporio Armani
- SmartWatch Brigmton
- SmartWatch Sunstech
- SmartWatch Belesy
- SmartWatch Soehnle
- SmartWatch MyKronoz
- SmartWatch Runtastic
- SmartWatch Naxa
- SmartWatch Umidigi
- SmartWatch G2
- SmartWatch Konig
- SmartWatch Mpman
- SmartWatch IHealth
- SmartWatch Valante
- SmartWatch Ematic
- SmartWatch Hannspree
- SmartWatch Fossil
- SmartWatch Tikkers
- SmartWatch Iget
- SmartWatch COGITO
- SmartWatch Mondaine
- SmartWatch Ticwatch
- SmartWatch MOTA
- SmartWatch Hallofo
- SmartWatch Pebble
- SmartWatch Jawbone
- SmartWatch Otium
- SmartWatch ORA
- SmartWatch Echo
- SmartWatch Martian
- SmartWatch ICE Watch
- SmartWatch Beafon
- SmartWatch Geonaute
- SmartWatch Guardo
- SmartWatch Fen (Fit Electronics Nutrition)
- SmartWatch Ninetec
- SmartWatch Swisstone
- SmartWatch Spotter
- SmartWatch One2track
- SmartWatch Sempre
- SmartWatch Sinji
- SmartWatch Kidswatch
- SmartWatch OOQE
- SmartWatch VEA
- SmartWatch Growing
- SmartWatch Misfit
- SmartWatch Uwatch
- SmartWatch Setracker
- SmartWatch Immax
- SmartWatch Quadro
- SmartWatch SimWatch
- SmartWatch Xplora
- SmartWatch U8
- SmartWatch Kogan
- SmartWatch Guess
- SmartWatch Lookit
- SmartWatch Veadigital
- SmartWatch Nordval
- SmartWatch Xlyne
- SmartWatch Leotec
- SmartWatch Scinex
- SmartWatch Merlin
- SmartWatch FlinQ
- SmartWatch Stenlille
- SmartWatch Fibian
- SmartWatch Lintelek
- SmartWatch Qlokkie
- SmartWatch Perfect Choice
- SmartWatch Smartbook
- SmartWatch Galesto
- SmartWatch Canyon
- SmartWatch KoreHealth
- SmartWatch METAWATCH
- SmartWatch X-unknown
- SmartWatch Kronoz
- SmartWatch Mega P
- SmartWatch Motus
- SmartWatch Lifetrak
- SmartWatch JTC Jay-Tech
- SmartWatch MiTone
- SmartWatch Oura
- SmartWatch Cubot
- SmartWatch Bauhn
- SmartWatch Papago
- SmartWatch Kiprun
- SmartWatch Time 2
- SmartWatch INOC
- SmartWatch Dfit
- SmartWatch IZZO Golf
- SmartWatch Quazar
- SmartWatch Bea-fon
- SmartWatch IOPLEE
- SmartWatch DCU
- SmartWatch GlobalSat
- SmartWatch Spacetalk
- SmartWatch XCOAST
Najnowsze instrukcje dla SmartWatch
13 Stycznia 2025
10 Stycznia 2025
8 Stycznia 2025
8 Stycznia 2025
8 Stycznia 2025
8 Stycznia 2025
8 Stycznia 2025
7 Stycznia 2025
7 Stycznia 2025
7 Stycznia 2025