Instrukcja obsługi Polar CS 400

Polar komputer rowerowy CS 400

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Polar CS 400 (50 stron) w kategorii komputer rowerowy. Ta instrukcja była pomocna dla 3 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF
Strona 1/50
POLAR CS400
Gebruiksaanwijzing
Inhoud
1. INLEIDING .................................................................................................................. 4
2. FIETSCOMPUTER ONDERDELEN......................................................................................... 4
3. BEGINNEN.................................................................................................................. 5
Meten van de wielgrootte ............................................................................................... 5
Basisinstellingen ......................................................................................................... 6
Menustructuur ............................................................................................................ 7
4. TRAINING VOORBEREIDEN ............................................................................................... 7
Uw training plannen...................................................................................................... 7
Trainingstypen ......................................................................................................... 7
Nieuwe trainingen aanmaken met uw eigen fietscomputer ................................................. 8
Nieuwe trainingen aanmaken met Polar ProTrainer 5 software .......................................... 10
5. TRAINING..................................................................................................................10
Doe de borstband om ...................................................................................................10
Beginnen met trainen ...................................................................................................11
Informatie op het display ...............................................................................................12
Grafiekweergave ..................................................................................................... 13
Symbolen op het display ...............................................................................................13
Functies van de knoppen tijdens de training .......................................................................15
Een ronde vastleggen............................................................................................... 15
Zone vergrendelen................................................................................................... 15
Display inzoomen.................................................................................................... 16
Display verlichten (Nachtmodus aan) .......................................................................... 16
Weergave-instellingenmenu....................................................................................... 16
Training pauzeren ................................................................................................... 16
Stop Exercise ............................................................................................................17
6. NA DE TRAINING ........................................................................................................17
Trainingsresultaten analyseren .......................................................................................17
Trainingslogboek .................................................................................................... 17
Wekelijks overzicht ................................................................................................. 23
Totalen................................................................................................................. 24
Bestanden verwijderen ............................................................................................ 24
7. INSTELLINGEN............................................................................................................24
Trainingstypes............................................................................................................24
Functie-instellingen .....................................................................................................25
Hoogte ................................................................................................................. 25
Registratie-interval.................................................................................................. 25
Automatische rondenregistratie.................................................................................. 26
HeartTouch-functie gebruiken (CS400) ...................................................................... 26
Hartslagweergave ................................................................................................... 26
Sport zones .......................................................................................................... 26
Fietsinstellingen .........................................................................................................27
Wielmaat ............................................................................................................. 27
Autostart: On / Off .................................................................................................. 27
Aankomsttijd ........................................................................................................ 27
Speed: On / Off ..................................................................................................... 27
Cadence*: On / Off.................................................................................................. 28
Gebruikersinstellingen..................................................................................................28
Heart Rate (Hartslag): HRmax, HRsit .......................................................................... 28
Maximal Oxygen Intake (Maximale zuurstofopname): VO2max .......................................... 29
Algemene instellingen .................................................................................................29
Geluid ................................................................................................................. 29
Volume................................................................................................................. 29
POLAR CS400 Gebruiksaanwijzing 2
TZ Alarm (Target Zone Alarm – Hartslagzonealarm) ........................................................ 29
Knopvergrendeling ................................................................................................. 29
Eenheden ............................................................................................................. 29
Taal .................................................................................................................... 30
Slaapstand ........................................................................................................... 30
Horloge-instellingen ....................................................................................................30
Herinnering .......................................................................................................... 30
Evenement............................................................................................................ 30
Alarm .................................................................................................................. 31
Tijd ..................................................................................................................... 31
Tijdzone ............................................................................................................... 31
Datum ................................................................................................................. 31
Display van de fietscomputer personaliseren.......................................................................31
Snelknop (Quick Menu – Snelmenu) .................................................................................32
8. TRAININGSPROGRAMMA................................................................................................32
Programma bekijken ...................................................................................................32
Geprogrammeerde training uitvoeren ................................................................................33
Training beginnen ................................................................................................... 33
Trainen met fasen................................................................................................... 34
Weergaven tijdens de training.................................................................................... 34
Functies tijdens de training....................................................................................... 34
Rondemenu........................................................................................................... 34
9. TESTS......................................................................................................................35
Polar Fitness Test™.....................................................................................................35
Voor de test .......................................................................................................... 35
Test uitvoeren ........................................................................................................ 36
Na de test ............................................................................................................ 36
10.ACHTERGRONDINFORMATIE ............................................................................................38
Polar Sport Zones .......................................................................................................38
OwnZone-training ........................................................................................................40
Maximale hartslag ......................................................................................................40
Hartslag in zittende positie ...........................................................................................41
Hartslagreserve .........................................................................................................41
Hartslagvariatie ..........................................................................................................41
Polar Bibliotheek ........................................................................................................42
11.KLANTENSERVICE INFORMATIE........................................................................................42
Onderhoud ................................................................................................................42
Zorgen voor uw product............................................................................................ 42
Service ................................................................................................................. 42
Batterijen vervangen................................................................................................ 43
Batterij van fietscomputer vervangen........................................................................... 43
Voorzorgsmaatregelen ..................................................................................................44
Interferentie tijdens de training ................................................................................. 44
Risico's tijdens trainen beperken................................................................................ 44
Technische specificaties...............................................................................................45
Vaak gestelde vragen...................................................................................................46
Beperkte internationale garantie van Polar .........................................................................47
Aansprakelijkheid .......................................................................................................48
INDEX ......................................................................................................................50
POLAR CS400 Gebruiksaanwijzing 3

Specyfikacje produktu

Marka: Polar
Kategoria: komputer rowerowy
Model: CS 400

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Polar CS 400, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą


Instrukcje komputer rowerowy Polar

Polar

Polar CS 600X Instrukcja

24 Września 2024
Polar

Polar V650 Instrukcja

15 Września 2024
Polar

Polar CS 600 Instrukcja

9 Września 2024
Polar

Polar CS100 Instrukcja

3 Września 2024
Polar

Polar S725X Instrukcja

28 Sierpnia 2024
Polar

Polar V650N HR Instrukcja

27 Sierpnia 2024
Polar

Polar Cadence Sensor Instrukcja

24 Sierpnia 2024
Polar

Polar CS 500 Instrukcja

21 Sierpnia 2024
Polar

Polar Cadence Sensor Y6 Instrukcja

21 Sierpnia 2024
Polar

Polar CS500+ Instrukcja

16 Sierpnia 2024

Instrukcje komputer rowerowy

Najnowsze instrukcje dla komputer rowerowy

Pro

Pro phete BW 020 Instrukcja

3 Stycznia 2025
Lezyne

Lezyne Micro C Instrukcja

30 Grudnia 2025
Cateye

Cateye Commuter CC-COM10W Instrukcja

21 Grudnia 2024
BBB

BBB BCP-35W Instrukcja

12 Października 2024
Wahoo

Wahoo Elemnt Roam v2 Instrukcja

9 Października 2024
VDO

VDO R4 Instrukcja

7 Października 2024
VDO

VDO R5 Instrukcja

7 Października 2024
Sigma

Sigma Eox View 1700 Instrukcja

7 Października 2024
IGPSport

IGPSport BSC100 Instrukcja

7 Października 2024
IGPSport

IGPSport iGS800 Instrukcja

7 Października 2024