Instrukcja obsługi Inshape 17542 - RB3500

Inshape 17542 - RB3500

Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Inshape 17542 - RB3500 (186 stron) w kategorii . Ta instrukcja była pomocna dla 11 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek

Pobierz PDF

Strona 1/186

Brugsanvisning

Bruksanvisning

Käyttöohje

Instruction manual

Gebrauchsanweisung

Gebruiksaanwijzing

Manuel d’instructions

Model HIGH PERFORMANCE

Artikel 17542

LØBEBÅND

Introduktion

For at du kan få mest mulig glæde af dit nye

løbebånd, beder vi dig gennemlæse denne

brugsanvisning, før du tager løbebåndet i

brug. Vi anbefaler dig desuden at gemme

brugsanvisningen, hvis du senere skulle

få brug for at genopfriske din viden om

løbebåndets funktioner.

Tekniske data

Spænding/frekvens: 230 V ~ 50 Hz

Eekt (DC-motor): 3 hk

Variabel hastighed: 1-22 km/t

Brugervægt: maks. 130 kg

Mål, udfoldet: 182×85×142,5 cm

Mål, sammenfoldet: 138×85×153 cm

Løbeade: 145×50 cm

Android-baseret træningscomputer

med Wi-Fi, faste og brugerdenerede

træningsprogrammer samt musik- og

videoafspilning og internetbrowser. Med

pulsmodtager, pulsbælte samt pulsmåler i

håndtag og dødmandsfunktion

Generelle sikkerhedsforskrifter

Spørg altid din læge til råds, inden du

begynder at træne.

Læg eventuelt et træningsprogram for dig

i samråd med en læge, fysioterapeut eller

tnessinstruktør.

Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme

op, og lad være med at presse dig selv for

hårdt, især i starten af træningsforløbet.

Forkert eller for hård træning kan være

sundhedsskadelig.

Husk at det tager tid at komme i god form,

og at det kræver vedvarende træning.

Varm op i 2-5 minutter før du begynder at

bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5

minutter efter brug.

Undlad at træne umiddelbart før eller efter

du har spist.

Brug altid passende træningstøj og -sko.

Hold hænder og fødder væk fra bevægelige

dele, hvor de kan komme i klemme.

Placér altid træningsmaskinen på et plant og

fast underlag, gerne på en måtte beregnet til

træningsmaskiner. Der skal være et frirum på

mindst 60 cm til hver af træningsmaskinens

re sider.

Træningsmaskinen må anvendes af børn

over 8 år og personer med nedsat følsomhed,

fysiske eller mentale handicap, forudsat at de

overvåges eller er blevet instrueret i brugen

af træningsmaskinen på en sikker måde og

dermed forstår de forbundne risici. Børn må

ikke lege med træningsmaskinen. Rengøring

og vedligeholdelse må ikke udføres af børn,

medmindre de er under opsyn.

Når træningsmaskinen er i brug, bør

den holdes under konstant opsyn. Når

træningsmaskinen bruges, skal børn, der

opholder sig i nærheden af den, altid holdes

under opsyn. Træningsmaskinen er ikke

legetøj.

Husk at kontrollere din træningsmaskine

regelmæssigt. Efterspænd alle skruer, bolte

og møtrikker på træningsmaskinen. Efterse

træningsmaskinen, og udskift eventuelle

slidte dele. Brug ikke træningsmaskinen, hvis

den er defekt.

Hvis du skal ytte træningsmaskinen, skal du

bruge en korrekt løfteteknik.

Træningsmaskinen er beregnet til indendørs

brug i private husholdninger.

Når løbebåndet ikke er i brug, skal

stikket trækkes ud af stikkontakten, og

dødemandsknappen skal ernes.

Du skal sikre dig, at der ikke er nogen

børn i nærheden, når du bruger maskinen.

Maskinen bør endvidere opbevares på et

sted, hvor børn eller dyr ikke kan komme til

den.

Maskinen må kun bruges af én person ad

gangen

Hvis maskinen er beskadiget eller ikke

fungerer korrekt, må den ikke anvendes.

Brug kun maskinen til de formål, der er

beskrevet i brugsanvisningen. Brug kun

tilbehør, der er anbefalet af producenten.

Efterlad aldrig maskinen uden opsyn.

Strømforsyningen må kun tilsluttes at en

voksen.

Kontrollér, at rullebåndet altid er stramt. Start

båndet, inden du træder op på det.

Særlige sikkerhedsforskrifter

Hold ikke ngre eller andet i nærheden af

bæltet, når det kører!

Brug ikke dødmandsknappen til at starte og

stoppe bæltet.

Når du har stoppet bæltet, skal der gå mindst

3 sekunder, før du starter det igen. Løb ikke

stærkere end bæltet roterer, da det kan skade

løbebåndet.

Brug bløde og ikke-afsmittende sko, når du

løber på løbebåndet.

Sikkerhedsclipsen skal sidde fast på dit tøj

eller i dit bælte, når du bruger løbebåndet.

Stik ikke fremmedlegemer ind i løbebåndet,

da det så kan tage skade.

Start aldrig løbebåndet, mens du står på det.

Der kan gå et øjeblik, efter at du har tændt

løbebåndet og indstillet hastigheden, før

løbebåndet begynder at køre. Stå altid på

kanten af stellet, indtil løbebåndet kører.

For at reducere risikoen for elektrisk stød må

du ikke bruge forlængerledninger, udskifte

ledningen eller stikket, lægge ledningen i

klemme under tunge genstande, udsætte

ledningen for høje temperaturer eller bruge

stik eller stikkontakter, som ikke er i forsvarlig

stand.

ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøjagtig.

For hård træning kan medføre alvorlig

personskade eller død. Hvis du bliver utilpas,

skal du omgående afbryde træningen.

Strømkilde:

Vælg at placere maskinen et sted, hvor der er

en stikkontakt i nærheden.

Pludselige strømudsving kan forårsage

alvorlig skade på maskinen. Vejrforandringer

eller tænding og slukning af andre apparater

kan forårsage spidsspænding, overspænding

eller støjspænding. For at begrænse risikoen

for beskadigelse af maskinen bør den

udstyres med en sikring mod overspænding

(medfølger ikke).

Maskinen er konstrueret til brug med en 220-

240 volt mærkespænding.

Lad ikke ledningen komme i nærheden af

rullerne. Lad ikke ledningen ligge under

rullebåndet. Brug ikke maskinen, hvis

ledningen er beskadiget eller slidt.

Hvis ledningen er beskadiget, skal det

udskiftes af producenten, serviceafdelingen

eller anden kvaliceret person for at undgå

ulykke.

Klargøring til samling

Vær to personer om at samle løbebåndet.

Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller,

at alle dele er til stede.

Du skal bruge følgende værktøj:

• Sekskantnøgle

• Skruetrækker

Samlevejledning

Når du åbner for emballagen, nder du

følgende dele:

Nr. Del Antal

1Stel 1

4 L/R Søjle V/H 2

5Håndtag V/H 2

9 Computer 1

23 Dødemandsknap 1

32/33 Dækplade V/H 2

47 Elledning 1

99 Gaelnøgle 14*17 1

94 Skrue M4*15 4

66/67 Skive Ø11*Ø20 10

70 MP3-ledning 1

69/71 Skrue M10*20 10

73 Skrue M10*60 4

84 Skruetrækker 1

86 Sekskantnøgle S6 1

87 Sekskantnøgle S5 1

Trin 1

Åbn emballagen, og anbring stellet

(1) på gulvet. Forbind den nederste

computerledning (17) og den midterste

computerledning (44), og sæt derefter

søjlerne (4L/R) påstellet (1) som vist med

pilene. Brug M10*20 skruer (71) / M10*80

skruer (73) og Ø11*Ø20 skiver (67) til at

fastgøre søjlerne (4L/R) med. (Spænd ikke

skruerne for hårdt).

94 66/67 69/71

Overblik over computeren

Betjeningspanel:

Touchskærm:

Nr. Ikon Funktion

1 USB INTERFACE: Afspilning af sange eller video.

2 MP3: Afspilning af MP3-sange.

3 Stigning 4/8/12”: Knap til hurtig indstilling af stigning.

Kort tryk på Prev (forrige): Afspiller seneste sang eller video.

Langt tryk på Volume+: Skruer op for musikkens eller videoens

lydstyrke.

Nr. Ikon Funktion

5 Play/Pause: Afspiller eller sætter musik på pause.

Kort tryk på Next (næste): Afspiller næste sang eller video.

Langt tryk på Volume-: Skruer ned for musikkens eller videoens

lydstyrke.

7 Hastighed 4/8/12: Knap til hurtig indstilling af hastighed.

Stigning +/-: Stigningsområde: 0-20 niveauer. Et tryk svar til 1

niveau. Hold knappen nede for at øge eller mindske stigningen

kontinuerligt.

9 Knappen Start: Tryk på denne knap for at starte.

10 Knappen Home: Returnerer til hovedmenuen.

11 Knappen Back: Returnerer til forrige skærmbillede.

12 Knappen Stop: Tryk på denne knap for at stoppe.

Hastighed +/-: Hastighedsområde: 1,0-22 km/t. Hvert tryk svarer til

0,1 km/t. Hold knappen nede for at øge eller mindske hastigheden

kontinuerligt.

Ikon Funktion

Hastighedsprogrammer

Systemet har 6 indbyggede

hastighedsprogrammer:

Maraton, halvmaraton, 3 km-

løb, 5 km-løb, 10 km-løb og 15

km-løb.

Systemindstillinger

Under systemindstillingerne

har du mulighed for

at indstille lysstyrken,

indstille Wi-Fi, gendanne

standardindstillinger,

slette cachen, foretage

løbebåndsindstillinger og

indstille sprog, dato og

klokkeslæt.

Lydstyrke

Skru op og ned for lydstyrken

ved afspilning af musik og

video.

Hjem

Bruges til at returnere til

hovedmenuen, uanset i

hvilken menu du bender dig

(bortset fra hovedmenuen).

Tidsvisning

Start

Tryk på denne knap for

at aktivere hurtigstart-

programmet “3.2.1.GO”.

Internet

Systemet er forsynet

med en musik-app, en

video-app, mulighed for

internetforbindelse og adgang

til sociale medier og nyheder.

Ikon Funktion

Real View-sport

Systemet har tre Real

Viewsportmiljøer: Canyon,

Grassland og Seaside

(Dallandskab, Natur og Ved

havet).

Brugercenter

Under Brugercenter kan du

håndtere brugeroplysninger

og træningsdata.

1. Lokale medier

Bruges til at administrere musik- og videoler

i systemhukommelsen eller på en ekstern

USB-memorystick.

Understøtter formaterne MP3, MP4, WMA,

3gp, APE, OGG, WAV, AVI osv.

Lokale medieler kan afspilles uden Wi-Fi-

forbindelse.

Tryk på ikonet Local media

for at åbne menuen for lokale

medier.

Tryk på ikonet Music for at

åbne musikmenuen.

Tryk på ikonet Video for at

åbne videomenuen.

2. Internet

Indbyggede musik- og videoapps fra

tredjepart. Computeren skal være tilsluttet

Wi-Fi for at kunne bruge internet-apps.

Understøtter afspilning af WAV, MP3, MP4,

RMVB, MOV, AVI.

Tryk på ikonet Internet for at

åbne menuen for internet.

3. Træningsprogrammer

Computeren har 8 indbyggede

træningsmønstre, som er opdelt i to

hovedkategorier:

3 nedtællingsfunktioner: tid, distance og

kalorieforbrug.

5 tnessprogrammer: Pulstræning, tnessløb,

fedtforbrænding, bjergløb og landevejsløb.

Tryk på ikonet Workout

for at åbne menuen for

træningsprogrammer.

Vælg det ønskede træningsprogram, og

indstil dine målværdier med knapperne +

og -.

3 nedtællingsfunktioner

Tidsnedtælling

Distancenedtælling

Kalorieforbrugnedtælling

5 tnessprogrammer

Fitnessløb

Fedtforbrænding

Bjergløb

Landevejsløb

Pulstræning

3.1 Eksempel på nedtællingsfunktion

(distancenedtælling)

Tryk på ikonet Distance Count

Down for at vælge dette

program.

Cirkeldiagrammet angiver

den indstillede distance og

den gennemførte distance i

procent.

Koordinatsystemet viser

den aktuelle træningstid

og hastighed under

træningspasset.

3.2 Eksempel på tnessprogram

(pulstræning)

Tryk på ikonet Heart rate

control for at vælge dette

program.

Indtast alder, målpuls og maksimal

hastighed.

Det første minut er opvarmning med lav

hastighed og 0% stigning.

Efter opvarmningen tilpasser

pulstræningsprogrammet hastigheden, så

du opnår målpulsen (hastigheden kan dog

ikke overstige den indstillede maksimale

hastighed).

Hastighed og stigning kan justeres manuelt

under træningen.

3.3 Eksempel på tnessprogram

(landevejsløb)

Tryk på ikonet Road running

for at vælge dette program.

Cirkeldiagrammet angiver

programmets distance og

den gennemførte distance i

procent.

Søjlediagrammet viser

hastigheden og stigningen

under træningspasset.

Hvert træningsprogram er delt op i 16 sektioner (1 søjle svarer til 1/16 af den samlede

træningstid). Du nder yderligere oplysninger i det nedenstående skema over

tnessprogrammer.

Fitnessløb Sektion 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Hast. 367891098891098763

Stign. 0224442223344321

Fedtfor–

brænding

Sektion 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Hast. 6 7 9 9 11 8 8 10 10 8 10 8 6 5 4 3

Stign. 3544355335355333

Bjergløb Sektion 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Hast. 3465356456768653

Stign. 6 8 10 12 14 12 10 14 12 10 8 10 6 4 3 2

Lande–

vejsløb

Sektion 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Hast. 3 6 7 7 8 9 9 10 10 10 9 9 8 6 4 3

Stign. 1122333222332211

4. Hastighedsprogrammer

Systemet har 6 indbyggede

hastighedsprogrammer: Maraton,

halvmaraton, 3 km-løb, 5 km-løb, 10 km-løb

og 15 km-løb.

Tryk på ikonet Pace movement

for at vælge dette program.

Du kan bladre mellem de forskellige

programmer ved at bevæge en nger

til venstre og højre hen over skærmen

og justere målværdien ved at trykke på

knapperne + og -.

42 km maraton

21 km halvmaraton

3 km-løb

5 km-løb

10 km-løb

15 km-løb

4.1 Eksempel på hastighedsprogram

(maraton)

Tryk på ikonet Marathon pace

for at vælge dette program.

Cirkeldiagrammet angiver

brugerens måldistance og

den gennemførte distance i

procent.

Cirkeldiagram for

hastighedsprogram

Pink Angiver målhastighed

Gul Angiver aktuel hastighed

Blå Angiver

gennemsnitshastighed

5. Real View-sport

Systemet har tre Real View-sportmiljøer:

Canyon, Grassland og Seaside.

Tryk på ikonet Real view sport

for at gå til denne funktion.

Tryk på ikonet Seaside for at

vælge Seaside-visningen, eller

vælg en af de andre visninger.

Træningsdataene vises nederst på

skærmbilledet.

Tryk på pil ned for at skjule

træningsdataene.

Tryk på pil op for at vise

træningsdataene igen.

6. Brugercenter

I Brugercenter kan du administrere

brugeroplysninger og træningsdata.

Tryk på ikonet User center

i hovedmenuen for at

få adgang til login- og

registreringssiden.

Før du registrerer dig, bør du indstille det

ønskede sprog på computeren.

Du kan skifte sprog fra hovedmenuen via

system settings -> language.

Vi foreslår, at du registrerer dig

via FitShow-appen.

FitShow-appen giver dig ere funktioner,

end hvis du registrerer dig direkte fra

løbebåndets computer. I FitShow-appen

kan du tilføje et foto af dig selv, brugernavn,

køn, højde, vægt, alder og sted. Registrerede

brugere kan logge ind og se historiske

træningsdata.

I Brugercenter kan du se dine personlige

oplysninger, hvis du har angivet dem

i FitShow-appen. Du kan også se dine

statistikker, personlige præstationer, historik

og placering.

Det er valgfrit, om du vil registrere dig direkte

på løbebåndets computer.

6.1 Brugerregistrering på computeren

1. Tryk på Guest (gæst) for at registrere en ny

bruger.

2. Tryk på Register i den øverste bjælke (i den

røde cirkel).

3. Indtast de krævede oplysninger:

Brugernavn, kaldenavn og adgangskode.

Tryk på knappen Next for at gå videre, og

tryk på uebenet, når du er færdig.

4. Tryk derefter på “Register user” (Registrér

bruger) for at fuldføre registreringen.

6.2 Log på løbebåndets computer

1. Tryk på “Guest” (Gæst).

2. Log på med dit brugernavn og din

adgangskode for at komme til din personlige

startskærm (det kan tage nogle få sekunder

at logge på).

Bemærk: Personlige oplysninger skal

opdateres via FitShow-appen.

På din personlige startskærm

kan du trykke på Personal

statistics (personlig statistik)

for at se dine personlige

statistikker.

Rød Historiske træningsdata.

Blå Aktuelle træningsdata.

Tryk på ikonet History på din

personlige startskærm for at få

vist din historik.

Tryk på ikonet Ranking på din

personlige startskærm for at få

vist din placering.

7. Systemindstillinger

Under systemindstillingerne har du

mulighed for at indstille lysstyrken, indstille

Wi-Fi, gendanne standardindstillinger, slette

cachen, foretage løbebåndsindstillinger og

indstille sprog, dato og klokkeslæt.

Tryk på ikonet System Manage

for at åbne menuen med

systemindstillinger.

7.1 Indstilling af lysstyrke

Tryk på ikonet Bright adjust for

at indstille lysstyrken.

7.2 Wi-Fi-indstillinger

Tryk på ikonet Wi-Fi Manage

for at åbne menuen med Wi-

Fi-indstillinger.

Tilslut til WIFI.

Aktivér Wi-Fi, og vælg netværk.

Bemærk: Hvis du ikke kan oprette forbindelse

til netværket, kan du prøve under System

manage -> Factory mode -> Original set –>

WLAN.

7.3 Fabriksindstillinger

Administrer app-installation, Explorer,

oprindelige indstillinger og sprog.

Tryk på ikonet Factory Mode

for at åbne menuen med

fabriksindstillinger

Adgangskoden til fabriksindstillinger er:

zhong06yang10

7.3.1 APK-installationsenhed

Under fabriksindstillinger skal

du trykke på ikonet APK install

for at gå til denne funktion.

1. Tryk på knappen Install (Installér) for at

åbne menuen APK Install.

2. Sæt i USB/U-disk i.

Tryk på len, og vælg den Apk, du vil

installere.

Følg guiden for at gennemføre installationen.

3. Tryk på knappen Manage (administrér) for

at åbne menuen APK manage.

Detaljerne om installerede Apk’er vises (navn,

version osv.).

4. Tryk på den Apk, du vil administrere.

Vælg en af følgende muligheder: Launch

(kør), Export (eksportér) og Uninstall

(anstallér).

7.3.2 Explorer

Administrér gemte ler på løbebåndets

computer.

Tryk på ikonet Explorer for at

åbne menuen for Explorer.

7.3.3 Standardindstillinger

Administrér Wireless & networks, Device,

Personal - and System Settings (Trådløs

& netværk, Enhed, Personlige- og

Systemindstillinger.).

Tryk på ikonet Native settings

for at åbne denne menu.

Wireless & networks – WIFI connect

1. Vælg det ønskede netværk.

2. Indtast adgangskoden, og tryk på

“Connect” (Opret forbindelse).

7.4 Sletning af cache

Tryk på ikonet Clean cache

under Systemindstillinger for

at åbne menuen for sletning

af cache.

I højre side af skærmbilledet skal du vælge

de apps, som du ønsker at slette cachen

for. Tryk på Clean cache for at gennemføre

sletningen.

Sørg for at slette cache regelmæssigt, da for

mange data i cache gør computeren sløv.

7.5 Løbebåndsindstillinger

Tryk på ikonet Treadmill

manage under System indstil-

linger for at åbne menuen for

løbebåndsindstillinger.

Menuen Løbebåndsindstillinger viser den

samlede distance for løbebåndet samt

vedligeholdelsesintervaller.

7.6 Sprog

Tryk på ikonet Language for at

indstille sproget.

7.7 Dato og klokkeslæt

Tryk på ikonet Date & Time for

at indstille dato og klokkeslæt

Vælg tidszone. Indstil dato og klokkeslæt

manuelt, eller lad systemet gøre det

automatisk.

8. Fejlkoder

Hvis der opstår en fejl, vises den tilhørende

fejlkode på skærmen.

Rengøring og vedligeholdelse

ADVARSEL!

Vær opmærksom på at INGEN væsker

kommer ind i maskinen eller i elektroniske

dele, da dette kan beskadige produktet.

Tag ledningen ud, inden du rengør eller

vedligeholder maskinen. Vedligeholdelse

bør kun foretages af autoriserede

serviceteknikere, medmindre der er angivet

andet af producenten. Hvis disse instrukser

ikke overholdes, bortfalder garantien

automatisk.

Maskinen må ikke udsættes for høj fugtighed

eller direkte solskin.

Rengøring

Almindelig rengøring vil øge løbebåndets

driftslevetid.

Støv regelmæssigt løbebåndet af. Vær

opmærksom på at rengøre de frie kanter på

hver side af selve løbebåndet samt kanterne

på stellet. Det forebygger støv og snavs

under selve løbebåndet. Brug rene sko.

Løbebåndets overside kan rengøres med

en hårdt opvredet klud, eventuelt tilsat lidt

opvaskemiddel. Der må ikke komme vand

ind i løbebåndets stel eller på undersiden af

selve løbebåndet.

ADVARSEL!

Træk altid stikket ud af stikkontakten, inden

du erner dækslet over motoren. Fjern

dækslet over motoren, og støvsug motoren

mindst en gang om året.

Løbebåndets inderside og pladen, det kører

på, er smurt fra fabrikken og kræver kun lidt

vedligehold. Friktionen mellem løbebåndet

og pladen, det kører på, er meget vigtig

for løbebåndets funktion og skal derfor

smøres regelmæssigt. Vi anbefaler, at du

regelmæssigt efterser løbebåndet.

Vi anbefaler følgende smøreintervaller:

Let brug (mindre end 3 timer pr. uge):

hver 12. måned

Middel brug (3-5 timer pr. uge):

hver 6. måned

Megen brug (mere end 5 timer pr. uge):

hver 3. måned

løbebånd

plade

Justering af løbebånd

Anbring løbebåndet på et plant underlag.

Lad løbebåndet køre med en hastighed på

6-8 km/t, og se efter, om løbebåndet trækker

til en af siderne.

Hvis løbebåndet trækker til højre, skal du

erne dødemandsknappen og slukke for

løbebåndet. Drej den højre justeringsskrue

1/4 omgang med uret, start løbebåndet igen,

og se efter, om det nu kører lige. Gentag

ovenstående, til løbebåndet kører helt lige

og midt på.

Se gur A.

Hvis løbebåndet trækker til venstre, skal du

erne dødemandsknappen og slukke for

løbebåndet. Drej den venstre justeringsskrue

1/4 omgang med uret, start løbebåndet igen,

og se efter, om det nu kører lige. Gentag

ovenstående, til løbebåndet kører helt lige

og midt på.

Se gur B.

Løbebåndet vil gradvist blive løsere med

tiden. Stram løbebåndet med at dreje begge

justeringsskruer 1/4 omgang med uret, og

start løbebåndet igen. Stil dig på løbebåndet,

og mærk efter, om løbebåndet er stramt

nok. Gentag ovenstående, til løbebåndet er

strammet tilstrækkeligt.

Se gur C.

Servicecenter

Bemærk: Produktets modelnummer

skal altid oplyses i forbindelse med din

henvendelse.

Modelnummeret fremgår af forsiden på

denne brugsanvisning og af produktets

typeskilt.

Når det gælder:

• Reklamationer

• Reservedele

• Returvarer

• Garantivarer

• www.schou.com

Miljøoplysninger

Elektrisk og elektronisk udstyr

(EEE) indeholder materialer,

komponenter og stoer, der kan

være farlige og skadelige for

menneskers sundhed og for miljøet, når

aaldet af elektrisk og elektronisk udstyr

(WEEE) ikke bortskaes korrekt. Produkter,

der er mærket med nedenstående

”overkrydsede skraldespand”, er elektrisk

og elektronisk udstyr. Den overkrydsede

skraldespand symboliserer, at aald

af elektrisk og elektronisk udstyr ikke

må bortskaes sammen med usorteret

husholdningsaald, men skal indsamles

særskilt.

Produceret i P.R.C.

Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejled-

ning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på

nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske

hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse,

oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og

-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra Schou

Company A/S.

EF-overensstemmelseserklæring

Fabrikant: Schou Company A/S, Nordager 31,

6000 Kolding, Denmark erklærer hermed, at

LØBEBÅND

17542 - 1500 W

er fremstillet i overensstemmelse med

følgende standarder:

EN ISO 20957-1:2013

EN 957-6:2010 +A1:2014

EN 60204-1:2012 +A11: 2014+A12:2017

EN 55014-1:2017

EN 55014-2:2015

EN 61000-3-2:2014

EN 61000-3-3:2013

i henhold til bestemmelserne i direktiverne:

2006/42/EF Maskindirektivet

2014/30/EU EMC-direktivet

2011/65/EU RoHS

Kirsten Vibeke Jensen

Product Safety Manager

07.02.2020 - Schou Company A/S, Nordager 31,

DK-6000 Kolding

TREDEMØLLE

Innledning

For at du skal få mest mulig glede av den

nye tredemøllen din, bør du lese denne

bruksanvisningen før du tar tredemøllen

i bruk. Vi anbefaler også at du tar vare på

bruksanvisningen, i tilfelle du skulle få

behov for å repetere informasjonen om

tredemøllens funksjoner senere.

Tekniske spesikasjoner

Spenning/frekvens: 230 V ~ 50 Hz

Eekt (DC-motor): 3 hk

Variabel hastighet: 1-22 km/t

Brukervekt: maks. 130 kg

Mål, utfoldet: 182×85×142,5 cm

Mål, sammenlagt: 138×85×153 cm

Løpeate: 145×50 cm

Android-basert treningscomputer

med Wi-Fi, faste og brukerdenerte

treningsprogrammer, samt musikk-

og videoavspilling og nettleser. Med

pulsmottaker, pulsbelte og pulsmåler i

håndtak og dødmannsfunksjon

Generelle sikkerhetsanvisninger

Konsulter alltid lege før du begynner å trene.

Legg eventuelt opp et treningsprogram

i samråd med lege, fysioterapeut eller

treningsveileder.

Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme

opp, og ikke press deg selv for hardt, særlig

i begynnelsen av treningsøkten. Feil eller for

hard trening kan være helseskadelig.

Husk at det tar tid å komme i god form, og at

det krever vedvarende trening.

Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å

bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5

minutter etterpå.

Tren ikke umiddelbart før eller etter et måltid.

Bruk alltid passende treningstøy og -sko.

Hold hender og føtter vekk fra bevegelige

deler der de kan komme i klem.

Plasser alltid treningsapparatet på et att og

fast underlag, gjerne på en matte beregnet

til treningsapparater. Det må være en fri

avstand på minst 60 cm på alle sidene av

treningsapparatet.

Treningsapparatet kan brukes av barn over

8 år og personer med nedsatt følsomhet,

fysiske eller mentale handikap, forutsatt at

de er under tilsyn eller har fått opplæring i

bruken av apparatet på en sikker måte og

dermed forstår risikoen bruken innebærer.

Barn skal ikke leke med treningsapparatet.

Barn skal bare utføre rengjøring og

vedlikehold når de er under oppsyn.

Når treningsapparatet er i bruk, bør

det holdes under konstant oppsyn. Når

treningsapparatet er i bruk, må du holde øye

med barn som oppholder seg i nærheten.

Dette er ikke et leketøy.

Husk å kontrollere treningsapparatet

regelmessig. Ettertrekk alle skruer, bolter

og mutre på treningsapparatet. Se over

treningsapparatet, og skift ut eventuelle

slitte deler. Bruk ikke treningsapparatet

dersom det har mangler.

Bruk riktig løfteteknikk dersom du skal ytte

treningsapparatet.

Treningsapparatet er bare beregnet på bruk i

private husholdninger.

Når tredemøllen ikke er i bruk, må

støpslet trekkes ut av stikkontakten, og

dødmannsknappen må ernes.

Du må passe på at det ikke er barn i

nærheten når du bruker maskinen. Maskinen

bør dessuten oppbevares utilgjengelig for

barn og dyr.

Maskinen skal kun brukes av en person om

gangen.

Hvis maskinen er skadet eller ikke fungerer

som den skal, må den ikke brukes.

Bruk bare maskinen slik det er beskrevet i

bruksanvisningen. Bruk bare tilbehør som er

anbefalt av produsenten.

Forlat aldri maskinen uten tilsyn.

Strømforsyningen skal bare kobles til av

voksne.

Kontroller at rullebåndet alltid er stramt. Start

båndet før du går opp på det.

Spesielle sikkerhetsregler

Ikke ha ngrer eller annet i nærheten av

beltet når det går!

Ikke bruk dødmannsknappen til å starte og

stoppe beltet.

La det gå minst 3 sekunder fra du har

stoppet beltet til du starter det igjen. Ikke løp

fortere enn beltet roterer, da det kan skade

tredemøllen.

Bruk myke sko og sko som ikke smitter av når

du løper på tredemøllen.

Sikkerhetsklemmen skal sitte fast på klærne

dine eller i beltet når du bruker tredemøllen.

Ikke stikk fremmedlegemer inn i tredemøllen,

for det kan skade den.

Start aldri tredemøllen når du står på den.

Det kan gå noen sekunder etter at du har

slått på tredemøllen og stilt inn hastigheten

før tredemøllen begynner å gå. Stå alltid på

kanten av rammen til tredemøllen begynner

å gå.

For å redusere faren for elektrisk støt må

du ikke bruke skjøteledninger, skifte ut

ledningen eller støpslet, legge ledningen

i klem under tunge gjenstander, utsette

ledningen for høye temperaturer eller bruke

støpsel eller stikkontakter som ikke er i

forsvarlig stand.

ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøyaktig.

For hard trening kan medføre alvorlig

personskade eller død. Hvis du føler deg uvel,

må du straks avbryte treningen.

Strømkilde:

Plasser maskinen et sted der det er en

stikkontakt i nærheten.

Plutselige strømvariasjoner kan forårsake

alvorlig skade på maskinen. Værforandringer

og innkobling eller utkobling av andre

apparater, kan forårsake spisspenning,

overspenning eller støyspenning. For å

begrense faren for skade på maskinen bør

den utstyres med overspenningsvern (ikke

inkludert).

Maskinen er konstruert for bruk med en

merkespenning på 220 -240 V.

Ikke la ledningen komme i nærheten av

rullene. Ikke la ledningen ligge under

rullebåndet. Ikke bruk maskinen hvis

ledningen er ødelagt eller slitt.

Hvis ledningen er skadet, må den skiftes av

produsenten, serviceavdelingen eller andre

fagfolk for å unngå skader.

Klargjøring til montering

Vær to personer når tredemøllen skal

monteres.

Legg alle delene utover på gulvet, og

kontroller at ingen deler mangler.

Du trenger følgende verktøy:

• Unbrakonøkkel

• Skrutrekker

Trinn 2

Koble den øverste computerledningen

(43) sammen med den midterste

computerledningen (44). Bruk M10*20-

skruer (71) og Ø11*Ø20-skiver (67) til å feste

computeren (9) på søylene (4L/R). (Stram alle

skruene godt.)

Koble deretter de 2- og 3-stifters pluggene

fra håndtakene (5L/R) til de tilsvarende

kontaktene ved computeren. Fest styret

med M8×15 skruer (69), og stram skruene

forsvarlig.

Trinn 3

Bruk M4*15-skruer (94) til å montere

dekslene (32L/33R) på søylene (4L/R). Sett

dødmannsknappen (23) og MP3-ledningen

(70) i tredemøllen.

VIKTIG!

Etter at alle delene er montert, må alle

skruene ettertrekkes.

Kontroller at alt er i orden før du tar i bruk

tredemøllen.

Les også bruksanvisningen før bruk.

Sammenlegging

Løft tredemøllen opp til den pneumatiske

sylinderen låser den fast med et hørbart

klikk.

Utfolding

Hold i tredemøllen, trå på fotpedalen,

og trekk tredemøllen i pilens retning.

Tredemøllen foldes langsomt ned.

Fig. I

Fig. II

Innstilling av stigning

Du kan stille inn tredemøllens helning

ved hjelp av knappene +, -, INCLINE+ og

INCLINE- på tredemøllens betjeningspanel

og håndtak.

Hvis stigningen stilles inn under treningen,

endres innstillingen med 1 trinn om gangen.

Hvis du holder en av knappene inne i over 2

sekunder, endres innstillingen automatisk.

Det nnes også hurtigvalgknapper for en

stigning på 4, 8 og 12.

Figur I viser en stigning på 0, mens gur II

viser en helning på 20.

Oversikt over computeren

Betjeningspanel:

Berøringsskjerm:

Nr. Ikon Funksjon

1 USB-GRENSESNITT: Avspilling av sanger eller video.

2 MP3: Avspilling av MP3-sanger.

3 Stigning 4/8/12”: Knapp for hurtiginnstilling av stigning.

Kort trykk på Prev (forrige): Spiller av sanger eller video.

Langt trykk på Volume+: Skrur opp lydstyrken på musikken eller

videoen.

Nr. Ikon Funksjon

5 Play/Pause: Spiller av eller setter musikken på pause.

Kort trykk på Next (neste): Spiller av neste sang eller video.

Langt trykk på Volume-: Skrur ned lydstyrken på musikken eller

videoen.

7 Hastighet 4/8/12: Knapp for hurtiginnstilling av hastighet.

Stigning +/-: Stigningsområde: 0-20 nivåer. Ett trykk tilsvarer

1 nivå. Hold knappen nede for å øke eller redusere stigningen

kontinuerlig.

9 Knappen Start: Trykk på denne knappen for å starte.

10 Knappen Home: Går tilbake til hovedmenyen.

11 Knappen Back: Går tilbake til forrige skjermbilde.

12 Knappen Stop: Trykk på denne knappen for å stoppe.

Hastighet +/-: Hastighetsområde: 1,0-22 km/t. Hvert trykk tilsvarer

0,1 km/t. Hold knappen nede for å øke eller redusere hastigheten

kontinuerlig.

Ikon Funksjon

Hastighetsprogrammer

Systemet har 6 innebygde

hastighetsprogrammer:

Maraton, halvmaraton, 3 km-

løp, 5 km-løp, 10 km-løp og 15

km-løp.

Systeminnstillinger

Under systeminnstillingene

kan du stille inn lysstyrke

og Wi-Fi, gjenopprette

standardinnstillinger, slette

hurtigbueren, foreta

tredemølleinnstillinger og

stille inn språk, dato og

klokkeslett.

Lydstyrke

Skru lydstyrken opp og ned

ved avspilling av musikk og

video.

Hjem

Brukes til å gå tilbake til

hovedmenyen, uansett hvilken

meny du benner deg i

(bortsett fra hovedmenyen).

Tidsvisning

Start

Trykk på denne

knappen for å aktivere

hurtigstartprogrammet

“3.2.1.GO”.

Internett

Systemet har en musikk-app,

en video-app, mulighet for

internettforbindelse og tilgang

til sosiale medier og nyheter.

Ikon Funksjon

Real View-sport

Systemet har tre Real View-

sportsmiljøer: Canyon,

Grassland og Seaside

(Dallandskap, Natur og Ved

havet).

Brukersenter

Under Brukersenter kan du

behandle brukeropplysninger

og treningsdata.

1. Lokale medier

Brukes til å administrere musikk- og

videoler i systemminnet eller på en ekstern

USB-minnepinne.

Støtter formatene MP3, MP4, WMA, 3gp, APE,

OGG, WAV, AVI osv.

Lokale medieler kan avspilles uten Wi-Fi-

forbindelse.

Trykk på ikonet Local media

for å åpne menyen for lokale

medier.

Trykk på ikonet Music for å

åpne musikkmenyen.

Trykk på ikonet Video for å

åpne videomenyen.

3.1 Eksempel på nedtellingsfunksjon

(distansenedtelling)

Trykk på ikonet Distance

Count Down for å velge dette

programmet.

Sirkeldiagrammet angir innstilt

distanse og gjennomført

distanse i prosent.

Koordinatsystemet viser den

gjeldende treningstiden

og hastigheten under

treningsøkten.

3.2 Eksempel på treningsprogram

(pulstrening)

Trykk på ikonet Heart rate

control for å velge dette

programmet.

Tast inn alder, målpuls og maksimal

hastighet.

Det første minuttet er oppvarming med lav

hastighet og 0 % stigning.

Etter oppvarmningen tilpasser

pulstreningsprogrammet hastigheten slik

at du oppnår målpulsen (hastigheten kan

likevel ikke overstige den innstilte maksimale

hastigheten).

Hastighet og stigning kan justeres manuelt

under treningen.

3.3 Eksempel på treningsprogram

(landeveisløp)

Trykk på ikonet Road running

for å velge dette programmet.

Sirkeldiagrammet angir

programmets distanse og

gjennomført distanse i

prosent.

Søylediagrammet viser

hastigheten og stigningen

under treningsøkten.

4.1 Eksempel på hastighetsprogram

(maraton)

Trykk på ikonet Marathon pace

for å velge dette programmet.

Sirkeldiagrammet angir

brukerens måldistanse og

gjennomført distanse i

prosent.

Sirkeldiagram for

hastighetsprogram

Rosa Angir målhastighet

Gul Angir gjeldende hastighet

Blå Angir gjennomsnittshastighet

5. Real View-sport

Systemet har tre Real View-sportsmiljøer:

Canyon, Grassland og Seaside.

Trykk på ikonet Real view

sport for å gå til denne

funksjonen.

Trykk på ikonet Seaside for

å velge Seaside-visningen,

eller velg en av de andre

visningene.

Treningsdataene vises nederst på skjermen.

Trykk på pil ned for å skjule

treningsdataene.

Trykk på pil opp for å vise

treningsdataene igjen.

7.3.2 Explorer

Administrer lagrede ler på tredemøllens

computer.

Trykk på ikonet Explorer for å

åpne menyen for Explorer.

7.3.3 Standardinnstillinger

Administrer Wireless & networks,

Device, Personal - and System Settings

(Wi- og nettverk, Enhet, Person- og

Systeminnstillinger).

Trykk på ikonet Native settings

for å åpne denne menyen.

Wireless & networks – WIFI connect

1. Velg ønsket nettverk.

2. Tast inn tilgangskoden, og trykk på

“Connect” (opprett forbindelse).

7.4 Slette hurtigbuer

Trykk på ikonet Clean cache

under Systeminnstillinger for

å åpne menyen for sletting av

hurtigbuer.

På høyre side av skjermen velger du appene

du vil slette hurtigbueren for. Trykk på Clean

cache for å gjennomføre slettingen.

Sørg for å slette hurtigbuer regelmessig; for

mye data i hurtigbueren gjør computeren

treg.

7.5 Tredemølleinnstillinger

Trykk på ikonet

Treadmill manage under

Systeminnstillinger

for å åpne menyen for

tredemølleinnstillinger.

Menyen Tredemølleinnstillinger viser

samlet distanse for tredemøllen, pluss

vedlikeholdsintervaller.

7.6 Språk

Trykk på ikonet Language for å

stille inn språket.

Specyfikacje produktu

Marka:	Inshape
Kategoria:
Model:	17542 - RB3500

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz pomocy z Inshape 17542 - RB3500, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą

Twoje imię*

Twój email*

Napisz tutaj swoje pytanie

Instrukcje Inshape

Inshape 17527 - RB1500 Instrukcja

24 Września 2024

Inshape 17062 - RM500 Instrukcja

20 Września 2024

Inshape 17542 - RB3500 Instrukcja

12 Września 2024

Inshape 17523 - 500S Instrukcja

8 Września 2024

Inshape 17541 - RB2500 Instrukcja

8 Września 2024

Inshape 17437 - FB700 Instrukcja

3 Września 2024

Inshape 17434 - CT50 Instrukcja

1 Września 2024

Instrukcje

Najnowsze instrukcje dla

Ikea 903.510.36 Vimle cover Instrukcja

17 Stycznia 2025

AG Neovo FM-27 Instrukcja

16 Stycznia 2025

Ikea Mattradition 003.687.67 Instrukcja

16 Stycznia 2025

DeLonghi xth 170 e Instrukcja

15 Stycznia 2025

Asus eee pc 904 Instrukcja

13 Stycznia 2025

Asus CG8270 Instrukcja

13 Stycznia 2025

Asus Eee Pad Transformer Prime TF201 Instrukcja

13 Stycznia 2025

Bowers Wilkins Zeppelin Instrukcja

12 Stycznia 2025

Techno Line WS 6610 Instrukcja

11 Stycznia 2025

Techno Line Geneva SD Instrukcja

11 Stycznia 2025