Instrukcja obsługi SportsArt E83
SportsArt
Hometrainer
E83
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla SportsArt E83 (8 stron) w kategorii Hometrainer. Ta instrukcja była pomocna dla 3 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/8
Gebruiksaanwijzing E83
-1-
Gebruiksaanwijzing
E83
Gebruiksaanwijzing E83
-1-
Het opstarten van de computer
De crosstrainer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het
stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de onderkant van de
achterzijde van de crosstrainer. Druk vervolgens op de AAN/UIT knop die naast de
aansluiting voor de adapter te vinden is. Hierna zal het computerscherm worden geactiveerd
en zal E83 op het bovenste display worden weergegeven.
Het standaardmenu weergeven
Wanneer u op een computerknop drukt, zal de computer geactiveerd worden en wordt het
standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan het E83 icoon dat wordt weergegeven op
het bovenste display. Indien er gegevens op het de displays worden weergegeven en actief
zijn, kunt u deze stoppen m.b.v. de STOP knop: houd deze lang ingedrukt om alle gegevens
van het scherm te wissen.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de WORKOUT LEVEL
knoppen. Tijdens de programma’s INTERVAL, TRACK, RANDOM en GLUTE zal de weerstand
automatisch worden verhoogd en verlaagd. Tijdens het CARDIO en WT LOSS programma zal
de computer de weerstand automatisch aanpassen aan de hand van uw hartslag en
ingestelde doelhartslag.
Indien u de weerstand handmatig wenst aan te passen, kunt u in het standaardmenu op de
QUICK START knop drukken. Hierna kunt u beginnen met trainen en de weerstand
handmatig aanpassen met de WORKOUT LEVEL knoppen.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de vorm
van een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine
hoeveelheid water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op
de blote huid, vlak onder de borststreek. Uw hartslag zal op het computerscherm worden
weergegeven bij HEARTRATE.
Beginnen met trainen
De SportsArt E83 crosstrainer bevat 1 QUICK START modus waarbij de weerstand
handmatig aangepast kan worden, 1 INTERVAL programma, 1 TRACK programma, 1 GLUTE
programma, 1 RANDOM option, 1 ZONE TRAINER en 2 HEART RATE CONTROL programma’s
waarbij u op een bepaald hartslagniveau kunt trainen. Hieronder wordt beschreven hoe u de
verschillende programmaopties kunt selecteren en aan de slag kunt gaan.
Gebruiksaanwijzing E83
-1-
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN – QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door in
het standaardmenu direct op de QUICK START knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat u
kunt gaan beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit programma wordt de
weerstand niet automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen
handmatig aanpassen met behulp van de WORKOUT LEVEL knoppen. De tijd, aantal
verbrande calorieën, aantal slagen per minuut, etc. zullen automatisch worden bijgehouden
en worden weergegeven op de displays.
GEGEVENS INSTELLEN - HET SELECTEREN VAN EEN USER
Voordat u een programma kunt selecteren, dient u een USER te selecteren en daarbij uw
leeftijd en gewicht in te stellen. Door het instellen van uw leeftijd kan de computer de
daarbij horende doelhartslag berekenen bij het WT LOSS en CARDIO programma. Door het
instellen van uw gewicht kan de computer een betere schatting maken van het aantal
verbrande calorieën.
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER uit U1-U4 m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen (pijlknoppen) en
druk op de ENTER knop om uw keuze op te slaan.
3. Stel uw leeftijd (AGE) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER
knop om uw keuze op te slaan.
4. Stel op dezelfde manier uw gewicht (WEIGHT) in.
5. Hierna kunt u een programma selecteren.
HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S
INTERVAL
Het INTERVAL programma stelt u in staat om een geheel eigen interval programma te
ontwerpen en af te werken. U kunt per interval de tijdsperiode en weerstandsniveau
instellen. Er zijn 2 intervallen: REST en WORK. Het REST interval kunt u op een laag niveau
instellen en het WORK interval op een hoog niveau. Uiteraard kunt u ook vooraf de totale
trainingstijd instellen.
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER en stel uw leeftijd en gewicht in.
3. Vervolgens zullen de LED knopjes bij de programmaknoppen knipperen en kunt u een
van deze programma’s selecteren.
4. Druk op de INTERVAL knop en vervolgens op de ENTER knop.
5. Stel nu de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen
en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
6. U kunt nu de tijd van het REST interval instellen. Op het scherm zal ENTER REST TIME
worden weergegeven. Stel de gewenste tijd van het REST interval in m.b.v. de
WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
7. Hierna kunt u het gewenste weerstandsniveau instellen van het REST interval. Op het
scherm zal ENTER REST LEVEL worden weergegeven. Stel het gewenste
weerstandsniveau van het REST interval in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
Specyfikacje produktu
| Marka: | SportsArt |
| Kategoria: | Hometrainer |
| Model: | E83 |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z SportsArt E83, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Hometrainer SportsArt
9 Września 2024
4 Września 2024
4 Września 2024
31 Sierpnia 2024
31 Sierpnia 2024
Instrukcje Hometrainer
- Hometrainer Medion
- Hometrainer Taurus
- Hometrainer Tacx
- Hometrainer Biltema
- Hometrainer Precor
- Hometrainer Kettler
- Hometrainer Tunturi
- Hometrainer Life Fitness
- Hometrainer Maxxus
- Hometrainer Christopeit
- Hometrainer Horizon Fitness
- Hometrainer Infiniti
- Hometrainer Matrix
- Hometrainer Lanaform
- Hometrainer Domyos
- Hometrainer Hammer
- Hometrainer DS Produkte
- Hometrainer Tel Sell
- Hometrainer Toorx
- Hometrainer BH Fitness
- Hometrainer VirtuFit
- Hometrainer Jocca
- Hometrainer Nautilus
- Hometrainer Bowflex
- Hometrainer LifeGear
- Hometrainer Skandika
- Hometrainer Finnlo
- Hometrainer Capital Sports
- Hometrainer Hastings
- Hometrainer Sportplus
- Hometrainer Body Sculpture
- Hometrainer Elite
- Hometrainer Bremshey
- Hometrainer Flow Fitness
- Hometrainer Jetstream
- Hometrainer Body Action
- Hometrainer Cardiostrong
- Hometrainer Magene
- Hometrainer Inspire
- Hometrainer Fit Bike
- Hometrainer Vermeiren
- Hometrainer DKN
- Hometrainer Energetics
- Hometrainer Joy Sport
- Hometrainer Concept2
- Hometrainer Schwinn
- Hometrainer NordicTrack
- Hometrainer Focus Fitness
- Hometrainer Rambler
- Hometrainer Life Gear
- Hometrainer Klarfit
- Hometrainer Senz Sports
- Hometrainer Tommy Teleshopping
- Hometrainer ProForm
- Hometrainer Pro-form
- Hometrainer LifeSpan
- Hometrainer Sportstech
- Hometrainer StarTrac
- Hometrainer Technogym
- Hometrainer Kroon
- Hometrainer StrengthMaster
- Hometrainer Stamm
- Hometrainer Everfit
- Hometrainer Emotion Fitness
- Hometrainer Sporttronic
- Hometrainer Icon
- Hometrainer Proteus
- Hometrainer Spokey
- Hometrainer Powerpeak
- Hometrainer Rebblo
- Hometrainer Eco Run
- Hometrainer LEG MAGIC
Najnowsze instrukcje dla Hometrainer
19 Września 2024
19 Września 2024
19 Września 2024
19 Września 2024
19 Września 2024
19 Września 2024
19 Września 2024
19 Września 2024
19 Września 2024
19 Września 2024