Instrukcja obsługi SportsArt E81G
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla SportsArt E81G (8 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja była pomocna dla 7 osób i została oceniona przez 2 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
Strona 1/8
Gebruiksaanwijzing E81G
- -1
Gebruiksaanwijzing
E81G
Gebruiksaanwijzing E81G
- -2
Het opstarten van de computer
De crosstrainer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in
het stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de onderkant van de
achterzijde van de crosstrainer. Druk vervolgens op de AAN/UIT knop die naast de
aansluiting voor de adapter te vinden is. Hierna zal het computerscherm worden
geactiveerd en zal E81 op het bovenste display worden weergegeven.
Het standaardmenu weergeven
Wanneer u op een computerknop drukt, zal de computer geactiveerd worden en wordt
het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan het E81 icoon dat wordt
weergegeven op het bovenste display. Indien er gegevens op het de displays worden
weergegeven en actief zijn, kunt u deze stoppen m.b.v. de STOP knop: houd deze lang
ingedrukt om alle gegevens van het scherm te wissen.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de WORKOUT LEVEL
knoppen. Tijdens de programma ’s INTERVAL, TRACK, RANDOM en GLUTE zal de
weerstand automatisch worden verhoogd en verlaagd. Tijdens het CARDIO en WT LOSS
programma zal de computer de weerstand automatisch aanpassen aan de hand van uw
hartslag en ingestelde doelhartslag.
Indien u de weerstand handmatig wenst aan te passen, kunt u in het standaardmenu op
de QUICK START knop drukken. Hierna kunt u beginnen met trainen en de weerstand
handmatig aanpassen met de WORKOUT LEVEL knoppen.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de
vorm van een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een
kleine hoeveelheid water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de
borstband op de blote huid, vlak onder de borststreek. Uw hartslag zal op het
computerscherm worden weergegeven bij HR.
Beginnen met trainen
De SportsArt E81G crosstrainer bevat 1 QUICK START modus waarbij de weerstand
handmatig aangepast kan worden, 1 INTERVAL programma, 1 TRACK programma, 1
GLUTE programma, 1 RANDOM option en 2 HEART RATE CONTROL programma’s waarbij
u op een bepaald hartslagniveau kunt trainen. Hieronder wordt beschreven hoe u de
programmaopties kunt selecteren en aan de slag kunt gaan .
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN – QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door
in het standaardmenu direct op de QUICK START knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen
dat u kunt gaan beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit programma wordt
de weerstand niet automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen
handmatig aanpassen met behulp van de WORKOUT LEVEL knoppen . De tijd, afstand,
aantal verbrande calorieën, etc. zullen automatisch worden bijgehouden en worden
weergegeven op de displays .
Gebruiksaanwijzing E81G
- -3
GEGEVENS INSTELLEN - HET SELECTEREN VAN EEN USER
Voordat u een programma kunt selecteren, dient u een USER te selecteren en daarbij uw
leeftijd en gewicht in te stellen. Door het instellen van uw leeftijd kan de computer de
daarbij horende doelhartslag berekenen bij het WT LOSS en CARDIO programma. Door
het instellen van uw gewicht kan de computer een betere schatting maken van het aantal
verbrande calorieën.
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER uit U1-U4 m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen (pijlknoppen)
en druk op de ENTER knop om uw keuze op te slaan.
3. Stel uw leeftijd (AGE) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER
knop om uw keuze op te slaan.
4. Stel op dezelfde manier uw gewicht (WEIGHT) in.
5. Hierna kunt u een pro gramma selecteren.
HET INSTELLEN EN SELECTEREN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S
INTERVAL
Het INTERVAL programma stelt u in staat om een geheel eigen interval programma te
ontwerpen en af te werken. U kunt per interval de tijdsperiode en weerstandsniveau
instellen. Er zijn 2 intervallen: REST en WORK. Het REST interval kunt u op een laag
niveau instellen en het WORK interval op een hoog niveau. Uiteraard kunt u ook vooraf
de totale trainingstijd instellen.
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER en stel uw leeftijd en gewicht in.
3. Vervolgens zullen de LED knopjes bij de programmaknoppen knipperen en kunt u
een van deze programma’s selecteren.
4. Druk op de INTERVAL knop en vervolgens op de ENTER knop.
5. Stel nu de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL
knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
6. U kunt nu de tijd van het REST interval instellen. Op het scherm zal ENTER REST
TIME worden weergegeven. Stel de gewenste tijd van het REST interval in m.b.v.
de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
7. Hierna kunt u het gewenste weerstandsniveau instellen van het REST interval. Op
het scherm zal ENTER REST LEVEL worden weergegeven. Stel het gewenste
weerstandsniveau van het REST interval in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
8. Op het scherm zal nu ENTER WORK TIME worden weergegeven. Stel de gewenste
tijd van het WORK interval in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de
ENTER knop om deze te bevestigen.
9. Stel op dezelfde manier het gewenste weerstandsniveau van het WORK interval in
en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
10. Begin nu met trainen. Tijdens het trainen zal de computer aangeven wanneer u
naar het volgende INTERVAL gaat.
Tijdens het INTERVAL programma :
• Zal de weerstand automatisch worden verhoogd en verlaagd aan de hand van het
door u samengestelde INTERVAL parcours
• Kunt u uw trainingsgegevens aflezen op de verschillende schermen
• Kunt u op de CHANGE knop drukken om de weergave van gegevens te wijzigen
• Kunt u het programma stoppen door op de STOP knop te drukken (hierna worden
de accumulatieve gegevens weergegeven)
Specyfikacje produktu
| Marka: | SportsArt |
| Kategoria: | Rower treningowy |
| Model: | E81G |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z SportsArt E81G, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Rower treningowy SportsArt
6 Października 2024
6 Października 2024
6 Października 2024
6 Października 2024
6 Października 2024
6 Października 2024
6 Października 2024
6 Października 2024
6 Października 2024
6 Października 2024
Instrukcje Rower treningowy
- Rower treningowy Medion
- Rower treningowy Taurus
- Rower treningowy VitalMaxx
- Rower treningowy York Fitness
- Rower treningowy Batavus
- Rower treningowy Medisana
- Rower treningowy Tacx
- Rower treningowy Biltema
- Rower treningowy Crane
- Rower treningowy Precor
- Rower treningowy Crivit
- Rower treningowy Kettler
- Rower treningowy Tunturi
- Rower treningowy Life Fitness
- Rower treningowy Reebok
- Rower treningowy Maxxus
- Rower treningowy Christopeit
- Rower treningowy Horizon Fitness
- Rower treningowy Infiniti
- Rower treningowy Matrix
- Rower treningowy Lanaform
- Rower treningowy Domyos
- Rower treningowy Hammer
- Rower treningowy Stamina
- Rower treningowy Ab Magic Pro
- Rower treningowy DS Produkte
- Rower treningowy Abtronic
- Rower treningowy Tel Sell
- Rower treningowy Toorx
- Rower treningowy Body Solid
- Rower treningowy BH Fitness
- Rower treningowy VirtuFit
- Rower treningowy Jocca
- Rower treningowy Nautilus
- Rower treningowy Bowflex
- Rower treningowy Vision Fitness
- Rower treningowy Marcy
- Rower treningowy LifeGear
- Rower treningowy Skandika
- Rower treningowy Finnlo
- Rower treningowy Capital Sports
- Rower treningowy Kayoba
- Rower treningowy Hastings
- Rower treningowy Sportplus
- Rower treningowy Body Sculpture
- Rower treningowy Elite
- Rower treningowy Bremshey
- Rower treningowy Flow Fitness
- Rower treningowy Jetstream
- Rower treningowy Body Action
- Rower treningowy Xterra
- Rower treningowy Cardiostrong
- Rower treningowy Magene
- Rower treningowy Inspire
- Rower treningowy Fit Bike
- Rower treningowy Vermeiren
- Rower treningowy Weslo
- Rower treningowy DKN
- Rower treningowy Energetics
- Rower treningowy Darwin
- Rower treningowy Weider
- Rower treningowy Joy Sport
- Rower treningowy Slazenger
- Rower treningowy Hollandia
- Rower treningowy Concept2
- Rower treningowy Schwinn
- Rower treningowy NordicTrack
- Rower treningowy Focus Fitness
- Rower treningowy Rambler
- Rower treningowy Quality Sports
- Rower treningowy Sole Fitness
- Rower treningowy Life Gear
- Rower treningowy Klarfit
- Rower treningowy Senz Sports
- Rower treningowy Tommy Teleshopping
- Rower treningowy DC Athletics
- Rower treningowy ProForm
- Rower treningowy Dunlop
- Rower treningowy Ergo-fit
- Rower treningowy Sportop
- Rower treningowy Pro-form
- Rower treningowy Horizon
- Rower treningowy Waterrower
- Rower treningowy LifeSpan
- Rower treningowy Sportstech
- Rower treningowy Stairmaster
- Rower treningowy StarTrac
- Rower treningowy Technogym
- Rower treningowy S Sports
- Rower treningowy RB Sports
- Rower treningowy Athlett
- Rower treningowy Kroon
- Rower treningowy MPF
- Rower treningowy Rossler
- Rower treningowy Fuel Fitness
- Rower treningowy Omni
- Rower treningowy StrengthMaster
- Rower treningowy Media Shop
- Rower treningowy Stamm
- Rower treningowy Viking Choice
- Rower treningowy Motion
- Rower treningowy Gymform
- Rower treningowy Everfit
- Rower treningowy Beny Sports
- Rower treningowy Vasa
- Rower treningowy Emotion Fitness
- Rower treningowy Sporttronic
- Rower treningowy Thane
- Rower treningowy Wonder Core
- Rower treningowy Fitmaxx
- Rower treningowy Icon
- Rower treningowy Perfectum Fitness
- Rower treningowy Proteus
- Rower treningowy Vibrofit
- Rower treningowy Kendox
- Rower treningowy Spokey
- Rower treningowy U.N.O.
- Rower treningowy Yellow Sport
- Rower treningowy Powerpeak
- Rower treningowy Rebblo
- Rower treningowy Keiser
- Rower treningowy Delta Sport - Lidl
- Rower treningowy Eco Run
- Rower treningowy LEG MAGIC
- Rower treningowy Assault Bike
- Rower treningowy Vibroplate
- Rower treningowy Bremshey Sport
- Rower treningowy Blumill
- Rower treningowy BodyCraft
- Rower treningowy Wahoo
- Rower treningowy First Degree
- Rower treningowy MP Products
- Rower treningowy BodySculpture
- Rower treningowy Icon Sport
- Rower treningowy Bodystrong
- Rower treningowy Motive Fitness
- Rower treningowy Elite Fitness
- Rower treningowy Spirit
- Rower treningowy Star Uno
- Rower treningowy Van Speijk
- Rower treningowy Octane Fitness
- Rower treningowy Vibrafit
- Rower treningowy Dr.Kern
- Rower treningowy MX Select
- Rower treningowy HMM
- Rower treningowy Body Action - Tommyteleshopping
- Rower treningowy Impec
- Rower treningowy Xelus
- Rower treningowy Body Bike
- Rower treningowy Striale
Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy
14 Stycznia 2025
12 Stycznia 2025
12 Stycznia 2025
12 Stycznia 2025
12 Stycznia 2025
12 Stycznia 2025
11 Stycznia 2025
11 Stycznia 2025
11 Stycznia 2025
10 Stycznia 2025